Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день!
Была у психотерапевта на приеме с проблемой тревожностью, паническими атаками и депрессивными мыслями. Врач назначил курс атаракса и Элицея.
Атаракс ранее принимала и побочных кроме как сонливость не заметила. Сейчас после приема на 4 день полностью ушла...
Здравствуйте, столкнулся с проблемой,что жену хочется с другим парнем. В начале 2018 года она мне изменила, я это узнал,но долгое время она мне говорила,что ничего не было. Внутри я чувствовал,что она врет очень нагло мне. Она вроде как вернулась ко мне мы женаты на тот...
Добрый день! У меня задержка 8 дней , немного болит в низу живота и грудь при прикосновении, плюс белые мазки . Был недавно секс, но предохранялись (проверяли, ничего не порвалось, всё целое). Подскажите что это может быть? Ведь нету ни токсикоза ни температуры .
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Появилось сначала штука, похожая на заеду. Потом внизу нижней губы вышло целое красное пятно. Через пару-тройку дней зашелушилось. Сейчас остался всё равно след. Хотя зуда уже нет и ощущения стянутости кожи тоже. Подскажите, это хейлит? Или что может быть?
Добрый день, уже около полу года мучают проблемы со сном.
Началось все постепенно, иногда пару раз в месяц ложился спать поздно, и со временем это переросло что раньше уснуть я не могу.
Ложусь в 22-23, усну дай бог к 2-3 ночи. Когда ложишься спать, да ты можешь чувствовать...
Здравствуйте Владислав!
✅《около полу года мучают проблемы со сном.
Началось все постепенно, иногда пару раз в месяц ложился спать поздно, и со временем это переросло что раньше уснуть я не могу.》,《Каких-то психологических проблем нету, депрессий нету, в целом у меня все хорошо.》- Нарушение режима, со значительным смещением времени засыпания, могло повлиять на циркадные ритмы.
Тем не менее, "растягивание" остатка дня отодвигает не только наступление сна, чаще всего оно так или иначе имеет в основах стресс или тревогу, хоть и не столь выраженые. Но так же может быть изза перевозбуждения нервной системы изза активного бодствования накануне засыпания.
Напомню общие рекомендации по организации сна:
✅1.Снижение любой активности за 2 часа до сна - не перевозбуждать нервную систему накануне сна.
Информационный детокс - исключить просмотр новостей/чтение новостных лент и т.д.
✅ 2. Исключение кофеина и острой пищи. Допустимы только в 1 половине дня.
✅ 3. Освещение за 1 час до сна не верхнее: настольная лампа, ночник, торшер, с тёплым спектром (не препятствует выработке мелатонина).
✅4. 📵Исключить экранное время минимум за 2 часа до отхода ко сну (читать не со смартфона/ноутбука, не смотреть телевизор), холодный свет этих устройств наоборот, будет стимулировать продолжение процесса бодрствования.
Не пытаться заснуть под телевизор - это ещё один вариант дезадаптивного поведения при бессонице.
✅5. В качестве самопомощи разучить практики релаксации и снятия напряжения перед сном.
Прогулки на природе за 2 часа до сна, помогают эффективнее расслабляться.
Здравствуйте , три дня назад, меня ударили ладонью в левое ухо , не раскладывает , плохо слышит , и шум постоянно на протяжении 3-х дней. Ещё при выдыхание воздуха, из себя с закрытым носом , в ухе становится тепло. Само ухо целое. Как избавится от шума ?
Здравствуйте.
Без очной консультации ЛОР врача не обойтись.
Возможно в ухе серная пробка, возможно произошла баротравма.
Покажитесь ЛОР врачу для точной постановки диагноза. Лечение разное.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребёнок 2.7, пятно иногда чешется, не проходит уже 2 недели, мазали бепантеном. Днём ходит в трусиках, ночью спит в подгузнике. Это может быть реакция на еду? Может съесть целое мороженое раз в 2-3 дня. Или реакция на фрукты/ягоды? чем лечить ?
Его сбила машина я заметила на дороге сзади головы отсутствует защита мозги прямо видны наружу сильно задето половиной раздавлено а половина мозга целое, крылья в норме,я гладила он махал крыльями, затем перестал, закрыл глаза и успокоился глаза не закрывает и не шевелится
Меня постоянно беспокоит дискомфорт в горле: ощущение комка, инородного тела и постоянное желание сглатывать, как будто хочется проглотить этот комок, после процедуры фгдс стало до этого ничего беспокоило , какое самое эфективное лечение или физрастворы какие применять, не...
Здравствуйте.
В первую очередь нужно обратиться очно к оториноларингологу для осмотра гортани, лучше с помощью эндоскопии для исключения патологии гортани.
Что написана в заключение фгдс? Стекание по задней стенке есть?
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подскажите планирую беременность, но у меня шейно- грудной остеохондроз, все время но что то болит, из за этого останавливается желание планировать беременность сто в беременность будет еще хуже и мне будет очень тяжело и плохо. Как справиться?