Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх перед коллегой
24 ответаПришла в новый мед.коллектив в 23м году. В данном селе живу почти 16 лет, т.е уже "местная". Трое из коллектива были категорически против моего нахождения, т.к уже все укомплектованы много лет, несмотря на сотрудницу моего возраста. Произошел скандал на основе...
Ксения, здравствуйте! Примите мою поддержку . Понимаю насколько тяжела эта ситуация. Вы столкнулись с целенаправленной травлей, что изматывает любого человека, особенно когда нет возможности сменить работу. Ваша безопасность и профессиональное самоощущение — главный приоритет. Поскольку уйти вы не можете, предлагаю тактику защиты: 1.Документируйте. Ведите краткий дневник: дата, суть инцидента (крики, оскорбления). Это не для жалобы, а для вашего спокойствия и как доказательная база на случай эскалации. 2. Создайте дистанцию. Сведите общение к рабочей необходимости. На провокации отвечайте нейтрально: «Я услышала ваше замечание», «Этот вопрос мы решим с начальством». Не вступайте в пререкания. 3. Найдите того в коллективе, с кем можно поддерживать нейтрально-деловые отношения. Это снижает ощущение изоляции. 4. Отделяйте себя. Ее поведение — ее выбор, отражающий ее проблемы. Ваша профессиональная ценность от этого не зависит. Ваша задача — выполнять свои обязанности и сохранять внутренний стержень. Вы имеете право на уважительное отношение. Фокусируйтесь на своем ребенке, ипотеке — на том, ради чего вы держитесь. Это проявление силы, а не слабости.🙏
Почему такое состояние?
1 ответМне 15 лет, занимаюсь спортом и начал сильно волновать один момент. Примерно раз в месяц я чувствую себя очень плохо. Иногда реже, иногда чаще ,( летом вообще ни разу не было такого) длится это около недели и всё дни я ничего не хочу, сплю плохо и в чем попало, постоянно...
Здравствуйте. Здесь варианты могут быть такими: 1. Гормональные скачки. Чтобы это проверить и убрать, нужно пройти обследование у эндокринолога, сдать кровь на гормоны. Если подтвердится изменение гормонального фона, вам могут быть назначены препараты, которые стабилизируются ваше состояние. 2. Психологический аспект. Часто такие перемены настроения и повышенная плаксивость наблюдается у тех, кто привык сдерживать свои эмоции и то, что тревожит, которые держат всё в себе, пытаются казаться сильными для других, чтобы их не расстроить или не показаться слабой, или просто стесняются. В результате это копится-копится, и когда доходит до предела, человек начинает плакать с поводом и без повода, или тревожиться за всё подряд.
Затянувшаяся депрессия?
6 ответовТекст мужа: Длительная депрессия? Добрый день Хочу посоветоваться по поводу целесообразности обращения к психиатру моей жены. 1983 г.р. Дочь 2 года. Около 10 лет получает заместительную гормональную терапию аутоимунный териодит, гипотериоз. По профессии – дизайнер....
Вы согласны лечиться?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Трудности в отношениях
1 ответДобрый день! В отношениях с парнем 2 года. В последние пол года я будто ничего не чувствую у нему, я очень устала. Мы стали часто ругаться. Есть ощущение, будто между нами нет глубокой эмоциональной связи. У нас почти нет общих интересов. Он работает сварщиком - это его...
Здравствуйте. Что делать решать только вам самой. Никто не в праве принимать за вас решения. Для начала нужно выявить свои ценности и жизненные ориентиры. Возможно на тот момент ваши ценности были такими, что в них вписывался этот мужчина, а сейчас произошли перемены. Мы не можем изменить других людей. Мы можем менять только себя и своё отношение к ситуациям. Можно использовать технику плюсов и минусов. В одну колонку выписать плюсы парня, в другую минусы. Если минусы перевесили, то стоит задуматься. Если перевесили плюсы, то нужно понимать, что минусы это часть его личности и характера и они просто есть.
Эмоциональное опустошение
30 ответовДобрый день! У меня в жизни такая ситуация, я в детстве много чего пережил негативного из семьи. Как и почти каждый ребенок в семье в то время. Мне 21 год. В жизни я испытывал кучу эмоциональных потрясений. Были 3 года панические атаки, тревоги, депрессии, апатичные эпизоды...
Здравствуйте Матвей! Ваши переживания могут быть связаны с перенесенными в детстве травмами и эмоциональными потрясениями. Защитная реакция, сформировавшаяся в то время, могла привести к эмоциональному оцепенению. Ангедония это возможный вариант, но важно исключить другие причины, такие как дефицит витаминов и микроэлементов. Я бы посоветовал сдать анализы, чтобы проверить уровень витамина Д, Б12, железа и гормонов щитовидной железы. Обратитесь к психологу или психотерапевту, специалист поможет разобраться в причинах вашего состояния, проработать травмы и научиться заново проживать эмоции. Не стесняйтесь говорить о своих чувствах и переживаниях, даже если они кажутся вам странными или нелогичными.
Муж избегает секса
14 ответовЗдравствуйте! В браке 14 лет, двое детей. Живём дружно во всех аспектах, кроме интима. 1) с самого начала совместной жизни я инициатор интима с мужем. До брака мы с ним не жили половой жизнью, по крайней мере друг с другом. 2) если секс случается раз в неделю или в две,...
Здравствуйте! Для начала рекомендуется проверить гормональный фон. Для этого нужно сдать кровь утром до 11 утра (так как в это время идёт максимальная выработка тестостерона) общий и свободный тестостерон, индекс свободного тестостерона, ГСПГ (секс - гормон) - глобулин, связывающий половые гормоны, ЛГ, ФСГ, ТТГ, Т3, Т4 свободный, пролактин, эстрадиол. Кровь нужно сдавать одним забором на весь перечень, так как гормоны лучше смотреть в комплексе в одном заборе крови. Сдать кровь на ферритин, витамин Д, витамин В 12, цинк. Вес конечно рекомендуется снижать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Состояние наблюдателя
10 ответовЗдравствуйте, меня зовут Рузиль, в этом году исполнилось 25 лет. Попробую описать внятно. У меня странное состояние наблюдателя, когда началось ? Как будто бы всегда оно было. Как это конкретно называется - не знаю, поэтому объясню . Я постоянно чувствую себя каким то...
Так и есть)) Это все взаимосвязано)) Когда мы не слушаем себя, не знаем кто мы такие, какие наши ценности, не чувствуем того, что мы и есть ценность- ведь Вы человек. который с одной стороны похож на других- с другой- имеете свою неповторимость, такой какой вы есть! даже как вы сейчас пишите- "со своими загонами")) И да- начать принимать себя полностью- и то, что считаю сильной стороной и то, что мне "кажется"слабой- это Я- без этого нет того уникального, которым и есть Вы!!! И когда Вы не понимаете себя, не цените того кем вы являетесь- это естественно..."обесценивать всех вокруг" или постоянно искать и ждать мнение со стороны- как буд то именно оно что то изменит во мне. А разве это так? разве мнение други может вас изменить? Ведь вы уже есть!!! И начинать как раз важно к "возвращению домой"- не делать фокус на внешнем- как они скажут. как они посмотрят- во первых - у каждого в голове свои тараканы, во вторых мы точно не можем знать, что наши представления про то как они подумаю правда, а в третьих- это может быть лишь как интересный опыт- да, и что ты сейчас видишь в том что я сделал? Интересно- как это проявляется в твоей реальности? Но вы от этого остаетесь собой!!! Больше начните прислушиваться к своим интересам. желаниям- и как только появляется мысль в голове- страх, сомнение- поддайте именно эту мысль сомнению- а это правда? Что эта мысль вообще хочет от меня? Ведь вы главный тот кто может остановить и поменять мысль. А пока мысль руководит нами- мы получаемся в плену наших иллюзий)) и как вы и пишите - играем по выдуманным правилам))
Развитие в 1 год и 3 месяца
10 ответовМалыш 1 год и 3 месяца. Волнует то, что осознанно не говорит ни одного слова. Издаёт кучу звуков и слогов, в том числе и двойных, типа ма-ма, та-та, да-да, и даже сложные слоги встречаются. Но ни один слог и слово у него не означает ничего конкретно кроме слова мама, он может...
добрый вечер, Анастасия, вы описываете совершенно нормального малыша! Это замечательно, что ребенок понимает, кто мама, кто папа, кто Маша, что понимает что "дай утку" это все таки дай, а не выкинь и не спрячь, есть логическая последовательность в голове - ребенок понимает: звонок - значит кто - то придет. Для вашего возраста, все что вы описываете нормально! Видно, что обращенную речь по возрасту понимает. Надо понимать, что у малышей сперва появляется понимание речи (внутренняя речь, пассивный словарь), только затем появляется своя активная речь!
Я влюбилась в парня с работы, находясь в длительных отношениях с другим. Сначала относилась как к игре: ну заигрывает и заигрывает, присылает смешные видосы и ладно, пройдет. Относилась несерьезно, так как это нарциссичный человек, очень общительный человек, которому как со...
Добрый вечер, Маргарита! Какой у Вас вопрос к психологу будет? Отвечу Вам по тексту и задам вопрос. Вы увлеклись другим парнем не просто так. Вам не хватало что-то в отношения с первым парнем, поэтому Вы переключились. Возможно, Вам не хватало внимание, любви, нежности, Вы отдалились с первым парнем друг от друга, он не уделяет столько внимания, сколько Вам хотелось бы. Вы хотите этого внимания и это внимание Вам дал другой парень. Что Вы знаете о парне? Что говорит сам парень? Показывал ли он поступками, что Вы ему нравитесь, что Вы ему дороги? Или пока только слова? А что хотите лично Вы для себя? Какими Вы видите эти отношения через несколько лет с первым парнем? Замуж предлагал? Вы указали: "Хронические болезни: Генерализованная тревожность, тревожено депрессивное расстройство" - Сейчас проходите лечение? Психотерапию?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Запуталась в своих чувства
4 ответаЗдравствуйте! Меня зовут Маша, мне 18 лет. Меня история длиною в 3 года. У меня есть лучшая подруга, я очень хорошо общаюсь с её семьёй, у нас даже ходят шутки, что я их 3 ребёнок. У неё есть брат Илья , ему 26 лет. 3 года назад, я поняла, что в него влюбилась,но за эти 3...
Здраствуйте, у вас возрастной кризис. Гормоны. Начните заниматься йогой, массаж, ? бассейн, дыхательной гимнастикой. Пропейте курс витаминов и микроэлементов, БАДы, для укрепления нервной системы.