Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Грыжа пояснично-крестцового отдела
9 ответовЗдравствуйте, подскажите, пожалуйста, могу ли я работать на вахте хотя бы год с графиком 2/2 и носить по 14 кг каждый день, если у меня есть грыжа л5с1. Она не болит. Делаю лфк, хожу в зал, еще ношу пояс с металлическими пластинами. Далее приложено заключение мрт. На серии...
Здравствуйте! К сожалению, работать с вахтовым графиком 2/2 и ежедневным ношением 14 кг при таких данных МРТ я бы, своим пациентам, не рекомендовала. 1️⃣ по мрт: ✦ Экструзия L5/S1 5,7 мм - это уже не просто выпячивание, а разрыв фиброзного кольца. Даже без боли сейчас, стабильность диска нарушена. ✦ Корешковый канал слева значительно сужен - при нагрузке может быть отек или смещение грыжи может дать острое сдавление нерва. ✦ Фасеточная артропатия - суставы позвоночника уже изношены, весовая нагрузка ускорит их разрушение. 2️⃣Отсутствие боли при экструзии - часто временная компенсация. Регулярные рывки, усталость в конце вахты, смена позы при подъеме груза могут спровоцировать выпадение фрагмента диска или острое раздрожение нервного корешка. 3️⃣Для мужчин допустимая масса подъема груза постоянно (в течение смены) - до 15 кг. Но при установленном заболевании позвоночника с грыжей диска не должны допускать к таким нагрузкам - это нарушение, и при обострении (даже через 8 месяцев) страховая выплата может быть снижена из-за работы вопреки противопоказаниям. 4️⃣ Пояс с пластинами - не защита от осевой нагрузки Он ограничивает движение, но не уменьшает давление на диск L5/S1 при подъеме 14 кг. Более того, ослабляет собственный мышечный корсет. В подобных случаях: ✅ Можно: ЛФК, зал (без осевых нагрузок), плавание, работа сидя/стоя без тяжестей. ❌ Нельзя: регулярное ношение даже 10+ кг, вахта (нельзя контролировать тело 24/7, нарушается режим сна и восстановления), работа без возможности прилечь при обострении. Лучше все же устроится на работу, с другими условиями труда. Крепкого здоровья 💐🫶🏻
Здравствуйте. Не судите меня строго, я всё понимаю сама, но после тяжелого расставания я ушла в отрыв, за последние полтора месяца у меня было 3 партнера (оральный секс был один раз и со стороны партнера мне, в остальных случаях нет, обычный секс только в презервативе,...
Здравствуйте! По симптомам предварительно у вас бактериальный вагиноз. Вам необходимо сдать Фемофлор 16. По результатам - лечение.
Добрый вечер. Мне 28 лет. Занимался футболом с 7 до 20 профессионально. Во время нагрузок , был повышенный пульс , но сами нагрузки переносил хорошо. В подростковом возрасте ставили ВСД. Сейчас уже длительное время беспокоят перебои в сердце (толчки), после еды бывает...
Допустимой считается чсс 220 минус возраст. Если укладываетесь в этот интервал , то хорошо.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Трясет и сил нет
16 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи. Все ,уже не знаю куда обратиться и что делать. Сразу для начала: я очень активный, супер позитивный человек. У меня есть свой прекрасный бизнес в бьюти индустрии и собака и семья. Железо недавно капельницы ставила, витамины б оде ставлю, б12...
Хорошо. Рекомендуется обратиться к психотерапевту, психиатру. Ваше жалобы может быть связаны с психоэмоциональным состоянием. Результаты ваших обследований в норме, при данных показателях такие жалобы мало вероятны.
Плохо сплю, апатия ко всему
3 ответаЗдравствуйте. Обострилась проблема со сном. С ним всегда были проблемы- ночью долго не могла уснуть, а проснуться раньше 10 утра - катастрофа. Но если была необходимость вставала по будильникам, тяжко но вставала. Сейчас же я не просыпаюсь даже по будильникам! Я попросту их...
Здравствуйте! Важно разобраться в причинах этого состояния, чтобы найти эффективные способы улучшения самочувствия. Рассмотрим основные моменты: 1. Нарушение режима сна.Длительное засыпание, позднее пробуждение и чувство усталости после сна могут указывать на расстройство циркадного ритма (биологических часов). Это может быть связано с различными факторами, такими как стресс, неправильный образ жизни или наличие некоторых заболеваний. 2. Раздражительность и отсутствие мотивации.Эти симптомы могут быть связаны с хронической усталостью и недостатком энергии. Постоянное недосыпание и недостаток физической активности могут усугублять эти состояния. 3. Желания и планы. Наличие желаний и планов, но отсутствие сил для их реализации, может вызывать чувство разочарования и снижать мотивацию. 4. Необходимость медицинского обследования.Прежде чем предпринимать какие-либо шаги, рекомендую обратиться к врачу-сомнологу или терапевту для исключения возможных медицинских причин нарушения сна, таких как апноэ во сне, депрессия или анемия. 5. Изменение образа жизни. - Режим сна.Постарайтесь установить фиксированное время отхода ко сну и пробуждения. Даже если сначала будет трудно, старайтесь придерживаться графика. - Уменьшение использования электронных устройств перед сном. Свет от экранов телефонов и компьютеров может подавлять выработку мелатонина, гормона сна. - Физическая активность.Регулярные упражнения помогают улучшить качество сна и повысить уровень энергии. Начните с небольших нагрузок, постепенно увеличивая интенсивность. - Правильное питание.Здоровая диета, богатая витаминами и минералами, способствует поддержанию уровня энергии. - Управление стрессом.Практики релаксации, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения, могут помочь снизить уровень стресса и улучшить сон. 6. Психологическая поддержка. Если раздражение и отсутствие мотивации сохраняются, возможно, стоит обратиться к психологу или психотерапевту для обсуждения ваших эмоций и поиска способов справиться с ними. Начните с малого: установите режим сна, добавьте физическую активность и постарайтесь уменьшить использование электронных устройств перед сном. Постепенно ваше самочувствие должно улучшиться. Помните, что изменения требуют времени и терпения.
Красная мошонка
19 ответовДобрый вечер. Мучаюсь уже давно. Потеет и краснеет мошонка . Летом часто краснела на фоне жары. Ходил к урологу , все проверяли , все в норме . Потом к венерологу и дерматологу , все отлично , ставили синдром красной мошонки , но не подтвердилось . Что то там мазал , не...
Здравствуйте, Женя. Клиническая картина соответствует синдрому красной мошонки. Рекомендую по лечению Обязательно Свободное Хб нижнее белье. Наружно крем бепантен утром, вечером мазь Такропик 0,1% ежедневно вечером на 3нед, далее 2 р неделю на 3мес. Внутрь Минолексин 50мг 1 р в день на месяц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отмена Конкора
14 ответовДобрый день! По причине частых экстрасистол и иногда приступов мерцательной аритмии был прописан Конкор 2,5. Обследование сердца не показало каких либо патологий! Принимал конкор 1,5 года и жил полноценной жизнью, ходил в зал занимался силовыми тренировками, иногда выпивал...
Здравствуйте, Алексей. Да, это синдром отмены. Учитывая ,что у Вас была частая экстрасистолия и приступы мерцательной аритмии, Вам нужно принимать конкор постоянно, возобновите его прием.
38 лет, здоровое питание, спорт 3-4 раза в неделю. Начал заниматься более интенсивно в зале в основном с собственным весом 2 мес назад. 3 недели назад во время игры в теннис при скручивающе-раскручивающем движении вдруг почувствовал боль в обозначенной на картинке области....
Здравствуйте, нет ли высыпаний в указанной области ? Есть ли у вас возможность приобрести лекарства? Необходимо пропить курс противовоспалительных препаратов, напишу действующее вещество, по нему вы сможете приобрести препараты в аптеках Эторикоксиб или целекоксиб по 1 таблетке 2 раза в день в течение 7 дней Толперизон 150 мг по 1 таблетке 2 раза в день Как только будет возможность необходимо выполнить МРТ грудного отдела позвоночника, УЗИ органов брюшной полости Вероятнее всего проблема связана с наличием дегенеративно-дистрофических процессов в грудном и поясничном отделе позвоночника
Воспалился подмышечный лимфоузел
13 ответовЗдравствуйте, вчера вечером начала болеть рука подмышкой, уплотнение и покраснение, сегодня немного легче. Из хронического: тиреотоксикоз в ремиссии 1,5 года, принимаю регулярно Омегу, витамин Д3 5000МЕ, анаприлин 5мг ежедневно. Пока ещё есть тремор рук и скачки пульса....
Екатерина,добрый день. Увеличение лимфоузла может быть связано с воспалительным процессом в организме или же с молочной железой. В таком случае рекомендуется сдать общий анализ крови и срб, а так же выполнить узи молочных желез Касаемо задержки менструации, учитывая мультифолликулярную структуру яичников и жалобы на выполнение волос я бы рекомендовала исключить синдром поликистозных яичников. Сдать горомны на 3-5 день мц(тестостерон,17 он прогесторн,гспг, дга-с)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохо после панической атаки
7 ответовЗдравствуйте. Случилась первый раз паническая атака несколько дней назад, вплоть до скорой. Теперь с этого дня очень плохо, в груди тяжесть, тяжело делать вдох, постоянно как будто не дышу и кружится голова, вообще её как будто сдавливает. Подташнивает и нет аппетита. Пью...
Здравствуйте! По моему мнению, применение в Вашем случае фенибута не является оптимальным. К сожалению, некоторыми врачами и экспертами эффективность фенибута ставится под сомнение, у него нет доказательной эффективности. Невролог вам правильно подобрал препарат. Побочные эффекты могут быть в первую неделю, поэтому желательно на это время прикрыться транквилизаторами (гидроксизин, например) Тревога сама не пройдет, как и панические атаки.