Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень хочу сбросить вес
1 ответМне 24 года, мой вес 94 кг, при росте 185 см. При обследовании в больнице, врач сказала, что у меня пред ожирение. Так же, стали болеть суставы коленей, спортивный врач сказал, что опять же это из-за веса. Очень хочу сбросить вес, как с физической точки зрения, так и с...
Здравствуйте. Начните Правильное питание, не более 1600- 1700 ккал в сутки, водный режим до 2,5 лит в сутки, физические нагругщки 4-6 р неделю.
Не могу набрать вес
1 ответ19 лет, При росте 169 вес 44, со здоровьем все отлично, но не могу никак набрать вес. Для военной комиссии нужно набрать 10кг за полтора месяца. Подскажите, что можно сделать? Ем по чу-чуть но часто, но толку ноль. Два году держусь 44 и не вверх не вниз не падает
Здравствуйте, Рина! Меня зовут Третьякова Анна Сергеевна, я - врач сервиса «СпросиВрача». Я бы могла рекомендовать в таком случае оценить калораж вашего рациона - посчитайте в течение нескольких дней в приложении по подсчету калорий все, что вы едите. Возможно, вы едите недостаточно или достаточно, но пища не содержит должного количества калорий,а может вы активно тренируетесь или имеете другие физические нагрузки, и поэтому при нормальном рационе имеете высокий расход калорий, поэтому вес не растет, так как нет профицита калорий. К исходной калорийности рациона следует добавить 10-15% (добавить еще один основной прием пищи или еще один перекус), так вы увеличите его калораж, вес должен пойти вверх постепенно. 10 кг за 1,5 месяца - очень непростая задача, потому что даже при избыточном калораже в рационе тяжело набрать более 5 кг за месяц с точки зрения физиологии, это предел. А если вы генетически не склонны к полноте, то задача еще более усложняется. Вы занимаетесь какими-то видами спорта? Проверяли щитовидную железу? Иногда некоторые ее заболевания делают проблематичным набор веса.
Не могу набрать вес
1 ответЗдравствуйте меня зовут Нина мне 25 лет у меня 2 детей и после 2 береминость я нимогу набрать вес у меня вес 43 кг мне кажется это очень мало для меня я после 1 береминость вешалка 58 кг А щас 43 что мне делать может кокиенибуть тоблеток попить или трав
Добрый день. Кормите ли грудью? Сдавали ли какие-либо анализы в последние месяцы -общий анализ крови, биохимия крови, кровь на ТТГ, половые гормоны, гормоны надпочечников? Ведете ли пищевой дневник (возможно, что просто мало потребляете пищи в течение дня)?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес, как похудеть
7 ответовДобрый день. У дочки 17,5 лет лишний вес (рост 173, вес 109). В анамнезе АИТ, сейчас показатели в норме (пропили эутирокс), щитовидка в норме. Три года ходим по врачам и корме диет, которые на ней не работают, ничего не предлагают. Боимся серьёзных проблем со здоровьем...
Да, этот аналог тоже может быть использован.
Не могу набрать вес
14 ответовЗдравствуйте! подскажите, пожалуйста, сильно сбросила вес(вешу сейчас 46-47 при 167 см) из-за ГЭРБ. Не ем много (нет аппетита и боюсь тошноты) , из-за чего и сбросила вес. подскажите, пожалуйста, можно ли при ГЭРБ принимать какие-то добавки и какие для набора веса? Не помогут...
Здравствуйте, у вас рефлюкс только при переходе пищевода в желудок, или есть ещё и между желудком и тонким кишечником?
Лишний вес, диета, редуксин
20 ответовДобрый день! Рост 168, вес 100, очень тяжело сбросить вес, аппетит ужас, интересует препарат редуксин, слышала что он притупляет аппетит. Подскажите поможет ли он или есть какие то препараты получше? Сдала анализы на щитовидку и еще некоторые, прикреплю к вопросу. По женски...
Т.к есть спкя ,я бы рекомендовала редуксин форте Да,если будет нарушение обмена,то можно отменить редуксин и начать Семавик
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Снизить вес на 10 кг
4 ответаДобрый день! По рекомендации врача кардиолога нужно снизить вес на 10 кг. Текущий вес 105 при росте 165. Цель - похудеть до 90. Помогите рассчитать сколько калорий нужно потреблять в день, чтобы вес снижался, сколько ккал нужно есть на завтрак, обед и ужин. Без перекусов, так...
Здравствуйте.
Здравствуйте! В мае месяце, на нервной почве скинула 8 кг, вес тихонько прибывал в норму. На данный момент вес превысил норму, вешу 63 кг. Обычно мой вес не превышал 55 кг. Ходить тяжело, не могу сбросить. Боюсь набрать еще больше. К какому врачу посоветуюте обратиться? И...
Добрый вечер! Вам надо к эндокринологу. Надо сдать общий анализ крови, сахар крови, инсулин, индекс HOMA-IR, 25-ОН витамин Д, лептин, ТТГ, Т4 свободный, эстрадиол, липидограмма, железо, общий белок, АСТ, АЛТ, тестостерон, кортизол, ДГЭА-сульфат, пролактин, ферритин
Падает вес
28 ответовЗдравствуйте , у меня начал падать вес в марте прошлого года С того момента я похудела на кг ( тогда был вес 89 кг - сейчас 73 ) Получалось несколько недель держать 73 кг Вчера вечером встала на весы 84 с небольшим , за ночь стабильно уходит 600-800 гр Сегодня вечером 83 ,...
Здравствуйте, Евгения. Какой у вас рост и вес? Принимаете ли на данный момент лекарственные препараты? Есть ли у вас еще жалобы кроме потери веса? Температура тела в норме? Есть ли хронические заболевания? Сдавали ли анализы на ферритин, гормоны щитовидной железы, витамин Д? Сейчас стул в норме? Какие лекарственные препараты принимали? По вашему дневному рационы вы действительно мало едите. Найдите в интернете шкалу тревоги и депрессии (HADS), посчитайте количество баллов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес ребенка
10 ответовДобрый день . Беспокоит малый набор веса . Мальчик 1год 1 мес Вес 8400 , рост 74, ✨за месяц ничего практически не набрал , активный, ходит у опоры , ползает быстро , 6 зубов , сейчас идет обильное слюнеотделение. На ИВ ( год пил нутрилак комфорт ) перевела на нестажен 3...
Из-за того, что есть предрасположенность к аллергии + дома морская свинка, нельзя исключить возможность аллергии (в том числе аллергия может быть пищевая, на начальных этапах может не проявляться со стороны кожи, но может способствовать плохому усвоению пищи). Поэтому в плановом порядке желательно проконсультироваться у аллерголога. Но для начала пересдать анализы и попробовать чуть-чуть поменять рацион питания на более калорийный (каши, мясные продукты, кисломолочные)☺️