Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Надрыв Ахилла
16 ответовДевочка 10 лет. После тренировки (большой теннис)почувствовала боль в ступне. Обратились к травматологу. После узи диагноз частичный надрыв ахиллова сухожилия. (Описание узи прилагаю). Доктор сказал просто исключить нагрузки на 3 недели. Этого достаточно или нужно еще какое...
доброй ночи! Нет,просто исключить нагрузки-недостаточно! (если врач именно так и сказал) Необходим полный покой конечности на 3-4, иначе оторвется ножка (одна из ножек ахиллова сухожилия),которая повреждена частично , "убежит", и тогда ,что бы восстановить целостность сухожилия придётся оперировать! Поэтому в таких случаях-лучше гипсовая лангета! Тем более -это ребенок, забылась, оступилась (без гипса) к примеру, и последствия могут быть плачевными! Можно носить и ортопедический ортез -при таких травмах, но передвигаться, так же, как и при гипсовой иммобилиации с костылями на 3 нед +курс физиотераии (для снятия отёка,и улучшения микроциркуляции)- УВЧ №5, магнит №10 Электрофорез с 3% CACL№10 поле окончания иммобилизации-ЛФК, контроль УЗИ и по-тихоньку,плавно в течение 2-3 мес проходить реабилитацию. В спорт вернетесь, можете даже не переживать! Самое главное- что бы полноценно восстановить сухожилие!
Сильное газообразование
7 ответовЗдравствуйте, был мусульманский пост, после него началось сильное вздутие живота, до сих пор имеется . Извините за подробности, но когда хочу выпустить газы у меня не получается , как будто там пробка . От этого начинает болеть живот (как будто мышцы живота после тренировки)...
Здравствуйте, Карина! Когда человек длительно голодает без еды и воды днем , в кишечнике изменяется состав кишечной микробиоты. Когда после поста человек снова начинает есть бактерии усиленно ферментируют пищу и выделяют газы Во-вторых , нарушается моторика кишечника. Голодание замедляет волну перистальтики , после возобновления питания система перестраивается не сразу В-третьих , возникает висцеральная гиперчувствительность. Нервные окончания кишечника начинают острее реагировать на растяжение газами «Пробки» при попытке выпустить газы - это спазм сфинктера или спазм сигмовидной кишки После периодического голодания наблюдается временное вздутие длительностью от нескольких дней до 3-4 недель Немедикаментозно рекомендуется : ⚪️диета с низким содержанием FODMAP углеводов . Это ферментируемые углеводы, которые бактерии расщепляют с образованием большого количества газов. Нужно временно ограничить - бобовые, капусту , лук , чеснок , яблоки, груши, молочные продукты с лактозой ⚪️есть медленно , небольшими порциями, не пить газированные напитки, не жевать жвачку ⚪️ Ходьба 15-20 минут после еды ускоряет транзит газов по кишечнику Из лекарственных препаратов: 🟠 Симетикон ( Эспумизан, Боботик, Метеоспазмил) разрушает пузырьки газа в кишечнике , облегчая их выведение по 80 мг 3-4 раза в день во время и после еды 🟠 Тримебутин регулятор моторики кишечника. Нормализует сократительную активность 200 мг 3 раза в день 🟠 Энтерол по 1 капсуле 2 раза в день в течение 14-21 дней В большинстве случаев после месяца Рамадан моторика восстанавливается, просто у некоторых людей чуть дольше🙏
Задержка более 20 дней
8 ответовПоследние месячные были 25.06. На прошлой неделе ходила на узи. Хгч отрицательный. ПА не было. Таких задержек не было никогда(не считая беременности). Но в этом месяце я резко поправилась на 4кг и так совпало,что стала ходить на тренировки. Обязательно ли принимать дюфастон...
Рада, что смогла помочь 🩷
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, после тренировки в зале под коленом появилась большая шишка, поставили пиявок, шишка стала сильно меньше и мягче, сделала Узи. КИСТА Бейкера на двух коленках, там где была большая шишка 49 мм на левой, на правой 19 мм. На левой ноге подозрение на проблемы с...
Александра, здравствуйте! Изучила Ваш вопрос и приложенные фото. Киста Бейкера это скопление синовиальный жидкости в подколенной области из за повышенной выработки этой самой жидкости суставом вследствие воспаления и перегрузки. Вероятнее всего, есть проблемы с мениском, из за чего и раздражается хрящ. Точнее степень повреждения мениска может показать только МРТ. На период обострения могу рекомендовать: -избегать физической нагрузки, особенно приседаний, выпадов, жим ногами. -ношение ортеза средней степени жесткости с центрацией надколенника про ходьбе -короткий курс НПВС (аркоксиа, целебрекс) Обязательно с омепразолом для защиты желудка. -физиотерапия - фонофорез с гидрокортизоном 10 сеансов, это поможет снять воспаление и уменьшит кисту С уважением, Андреева М.А.
Анализы и лечение
1 ответЗдравствуйте. Вот такие анализы получил. Какие проблемы и что делать?(Креатинкиназа повышена потому-что занимаюсь бодибилдингом. Сдавал анализы через день, после тренировки ног. Ем много, ААС не принимаю). Решил сдать анализы по причине того, что начал ходить ночью в туалет....
Здравствуйте! Как КФК повышается на фоне активных физ.нагрузок, точно так же реагирует креатинин и мочевина. Креатинин-продукт распада белка. Показатели повышаются на фоне обильного потребления белковой пищи в том числе. То есть о почечной патологии это еще не говорит. Есть нарушение липидного спектра, с повышенным содержанием атерогенной фракции холестерина-ЛПНП. Именно он «ответственный» за развитие атеросклероза. Изолированное повышение непрямого билирубина может говорить о доброкачественном генетическом нарушении под названием синдром Жильбера. Мои рекомендации для вас: -соблюдение средиземноморской диеты, Омега 3 1000 мг в сутки в течение 2х месяцев, ограничение животных жиров, алкоголь в умеренных количествах; -для исключения патологии гепато-билиарного тракта-УЗИ ОБП и желчного-исключить застойные изменения жёлчного, жировую инфильтрацию печени, поджелудочной; -консультация гастроэнтеролога. Вопрос о необходимости проведения генетического тесте на Жильбера, назначение (при изменениях УЗИ) препаратов урсодезоксихолиевой кислоты. Так как на креатинин сложно ориентироваться, тк показатель лабильный, проверить цистатин С-он отражает функцию почек вне зависимости от вашей физ.нагрузки, питания и тд. Если будет в норме-вопрос по здоровью почек можно считать закрытым.
Спортивная травма
5 ответовВ конце беговой тренировки начала чувствовать острую боль в месте «соединения» икроножной мышцы и сухожилия. В течении недели боль и хромота прошли (мазала нурофеном, кетоналом). Еще через неделю на пробежке на втором километре боль возобновилась. Возможность очного приема...
? Добрый вечер ? Сейчас надо снизить боль ? В таких случаях рекомендуется обезбол Напроксен по 550 мг 1 раз в день и Лоратадин по 1 мг на ночь в течение 5 дней для снижения воспаления и болей ? Холод локально на место боли ? Для исключения повреждения сухожилия необходимо выполнить МРТ голени с захватом икроножной мышцы ? Исключить пробежки
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дозировка акнекутан
5 ответовЗдравствуйте! Мне 37 лет, всю жизнь в прыщах. Анализы всегда хорошие, слишком активная выработка себума. Помогите рассчитать дозировку акнекутан на 63 кг. И ещё вопрос - я спортсменка, не повлияет ли приём ретинойдов на спортивные результаты и на тренировки в целом, именно...
Здравствуйте, начинают как правило с дозировки 0,5 мг/кг, постепенно доводя до 1 мг/кг при хорошей переносимости и отсутствия отклонений в анализах крови. То есть если вес 63 кг, то начальная дозировка может составлять 32мг в сутки(2 капсулы по 16мг). Для профилактики рецидива после лечения общая доза за курс лечения должна составлять 120-150 мг/кг, то есть при весе 63кг минимум 7560мг. Препарат строго рецептурный, выписывается дерматологом на очном приёме. Перед началом курса и далее периодически в течение курса сдаются необходимые анализы(биохимический и общий анализы крови, тест на беременность). Что касается занятий спортом, иногда во время лечения системными ретиноидами может возникнуть боль в мышцах и суставах. Этот побочный эффект возникает далеко не у всех, носит временный характер и исчезает после отмены препарата.
Отек коленного сустава
4 ответаЗа последнее время сильно увеличился объем тренировок по бегу, 250-270км в месяц. После последней тренировки стала чувствоваться тяжесть в колене, в течении дня дня начался отек над чашечкой и сбоку. Ощущение в колене что чуть больше согнешь и что-то треснет. Сделала МРТ,...
Здравствуйте Анастасия! По данным МРТ признаки перегрузки коленного сустава-отек костного вещества латерального мыщелка большеберцовой кости ,надколенника ,отека клетчатки Гоффа ,дегенеративные изменения менисков и воспаление суставных сумок Причина: чрезмерные физические нагрузки В таких случаях рекомендуют: - ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома -приём НПВС с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например таб.Эторикоксиб 90 мг по 1таб 1 р/д - 7-10 дней ,попутно гастропротекторы капс.Омепразол 20 мг 2 р/д - 7-10 дней) -мазь НПВС местно с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например Кеторол ,либо другую) длительно,до купирования болевого синдрома -Димексид-гель 2 раза в день местно (до 10 дней) -физиолечение (магнитотерапия 10 сеансов, электрофорез с гидрокортизоном 10 сеансов) -хондропротекторы(например капс Терафлекс по схеме,либо аналоги) для восстановления и питания суставного хряща --витаминотерапия(капс.Комбилипен по 1 таб 3 р/д -до 3-4 нед +магний, очень важен при лечении повреждений связок ) В будущем лучше исключить чрезмерные занятия бегом Всего самого наилучшего!
Ударило током
1 ответВчера вечером,ударило током от шнура зарядного устройства секунд на 5-7,шнур находился в правой руке Получилось его выпустить,на данный момент боли в руке,не могу нормально поднять руку сразу начинает ныть ,Как после тренировки в районе предплечья чуткий страх,боюсь вдруг...
В чем ваш вопрос. Если бы что-то случилось, то сразу во время травмы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий пульс ночью
22 ответаЗдравствуйте стала замечать низкий пульс в течение дня. Ночью падает до 42.во время кардио подымается бывает до 180 и на лице появляется белый носогубный треугольник после тренировки. Когда иду и разговариваю по улице бывает что дышать тяжело как отдышка. Сделала холтер...
Атаракс не противопоказан при низком пульсе
