Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
12 ответовПодскажите, мучаюсь тревогой, был у невролога назачил грандаксин, но от него еще хуже! Как поменять мишление, перестать тревожится! Пил до этого травки, может подскажите комбинацыю успокоительных! !!!
Здравствуйте! для начала надо исключить все причины со стороны соматического здоровья (консультация невролога, сдача анализов (ттг, т3, т4), ферритин), далее если по обследованием и консультациям все в пределах нормы, то консультация врача-психотерапевта или психиатра, который уже оценить психическую систему и назначить медикаментозные препараты. Сейчас самостоятельно можно принимать афобазол, тенотен, магний б6, эти препараты безрецептурные. Грандаксин если ухудшает динамику, то можно спокойно сразу отменить. Самостоятельно так же делайте диафрагмальное дыхание, в интернете методика полностью описана, снизит уровень тревоги и напряжения. Плюс литература: Роберт лихи - свобода от тревоги Роберт Лихи - лекарство от нервов.
Тревожность.
1 ответЗдравствуйте. Началось все год назад. Начала худеть . И постепенно началась потеря аппетита. После родов скинула 8 аг. И не могу набрать. Началась постоянная усталось.раздожительность.плаксивость. пропал аппетит. В сутки могу поесть 1 раз. . После родов прошло 9 месяцев.и...
Здравствуйте сдайте кровь на ТТГ, ферритин, вит Д
Тревожность
13 ответовПри тревожности прописали проспекта , нужно ли это ?
Здравствуйте, тревога ноотропами не лечится, так как они усиливают тревогу. Опишите подробнее жалобы, состояние, каком диагноз установлен?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
17 ответовДобрый вечер. Из-за праздников до начала января к врачу никак не попасть. Возникла ситуация с повышением артериального давления (до 140 верхнее, нижнее до 105) из-за тревоги и беспокойства (воспитываю сына с РАС, возникают различные ситуации и видно нервная система дала...
Да, тералиджен совместим с капотеном и моксонидином.
Тревожность
1 ответКак справиться с фобиями. Страхами. Тревожностью. Неуверенностью в себе и окружающих
Лия, здравствуйте! Ваш вопрос, к сожалению, не содержит уточнения, какого рода фобии, страхи, за что тревожитесь. Напишу общие рекомендации. Есть отличная книга для самопомощи, автор Роберт Лихи «Свобода от тревоги». Автор дает практические рекомендации, как перестать тревожиться. Это работа над своими мыслями и привычным поведением. Есть методики для редакции, например, мышечная релаксация по Джекобсону, описание есть в сети. Есть дыхательные практики, которые помогают справиться в момент наплыва тревоги, это, например, квадратное дыхание, описание тоже в сети. Пишите, если потребуются уточнения.
Тревожность
4 ответаЗдравствуйте. Принимаю эциталопрам 10 мг 5 недель. Сохранения бессонница, утром сонливость и тревога. Нужно ли повышать дозировка?
Здравствуйте, дожа подбирается индивидуально, по этому мы обычно продолжаем работать с препаратом, увеличивать по 2,5 мг в неделю до 15 мг-2 недели оценка состояния и решать дальше по тактике. На фоне увеличения доз может быть усиление тревоги, в таком случае на время дополнительно вводим стрезам, тералиджен или грандаксин, если терпимо, можно только антидепрессант принимать. Старайтесь 2 раза в день делать релаксацию по Джекобсону.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
3 ответаОчень долго мешает жить чувство тревоги . Чувство как будто скоро что то случится . На какое это время это проходит ,но вскоре опять начинается . Я девочка . 20 лет . Скажите пожалуйста чем надо лечится
Дарьюшка скорее всего у Вас речь идет о тревожном расстройстве. В таких случаях лечение должно быть комплексным: нном случае я рекомендую Вам: 1. Вместе с доктором (врачом-психиатром, врачом-психотерапевтом) на очном приеме необходимо подобрать медикамнтозное лечение. 2. Необходимым является прием антидепрессанта группы СИОЗС. 3. Прием препаратов необходимо начинать в утренние часы, однократно в сутки, запивая достаточным количеством воды; начните с 1\2 таблетки, через 7-10 дней дозировку можно увеличить до целой. И постепенно еженедельно дозировка препарата увеличивается по определенной схеме. Обычно по 1\2 т. В неделю. Состояние необходимо контролировать на очном осмотре у врача, доктор обозначит Вам как часто Вы должны к нему приходить. Старайтесь это выполнять. 4. Важно помнить о том, что препарат «работать» начнет не сразу, а к 3-4 неделе приема, в некоторых случаях немного пораньше. На ранних этапах приема возможно усиление тревоги. Это нормально, это проходит постепенно, прошу Вас отнестись к этому с пониманием. 5. Для лучшей адаптации к антидепрессанту и купирования Ваших клинических симптомов также рекомендую добавить анксиолитик Атаракс. Возможно также вместо приема Атаракса принимать Грандаксин или Стрезам. Его Вы будите принимать на протяжении месяца, потом постепенно отмените, как раз антидепрессант начнет работать к этому времени. Схему приема также распишет Вам доктор. 6. Займитесь миорелаксацией по возможности, техник много, о них описано в интернете достаточно. 7. Самостоятельно можно начать заниматься прогрессивной мышечной релаксацией по Джекобсону. Информацию и технику выполнения можно найти в интернете. 8. Вечером можно, если будет возможность проводить аутотренинг по Шульцу. 9. Приобретите книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги», также книгу Роберта Лихи «Лекарство от нервов», некоторые главы окажутся для Вас очень полезными. 10. Также можно почесть книгу Кларка Линн "Обуздай свои эмоции. Как справиться с тревогой, гневом и депрессией". 11. Скачайте приложение на телефон "Без тревог". Таким образом основополагающим будет являться комплексный подход к лечению. Всего Вам доброго! Берегите себя!
Тревожность
1 ответЗдравствуйте, у меня уже как 3 года мучает тревога, бывают панические атаки, постоянно думаю о смерти после того как похоронили близких, пульс повышается на фоне всего этого, помогите пожалуйста как можно избавиться от этого
Добрый день Чем больше вы думаете о смерти, вспоминаете, тем больше усиливаете тревогу. У вас случилась определенная ситуация, которая вас испугала, вы стали бояться повторения этого, поэтому изучаете все, чтобы иметь возможность предупредить опасность в будущем. Помните, если что-то должно случиться, оно случится, что бы вы ни делали. Чтобы успокоиться, вам нужно перестать думать о том, что вас беспокоит. Нужно научиться переключать внимание. В моменте при самой ПА слушайте свое дыхание: вдох 4 счета, задержка 4 счета, выдох 4 счета, задержка 4 счета. Так же используются техники переноса внимания на внешние объекты, считайте их, исследуйте формы, цвета, пока атака не пройдет, хорошо помогают медитативные техники, там перенос внимания делается на дыхание. Прочитайте книгу Р. Лихи "Свобода от тревоги". Там есть целая глава, посвященная панических атакам и как с ними справляться самостоятельно.
Тревожность
2 ответаЧувство тревоги , беспокойство,думаю о своём дыхании ,и потливости ,и якобы начинает колоть в области сердца ,как будто хочу потерять сознание, лежал в больнице. Невролог прописал антидепрессанты финебут
Алексей, здравствуйте. Лечение уже начали? Есть изменения? Какие? И самый главный вопрос - вам какой ответ/результат нужен от взаимодействия с психологом в рамках сайта?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность.
3 ответаЗдравствуйте, поднялся пульс сто. Выпил корвалол, не помогает. Можно ли выпить бисопролол после корвалола.
Здравствуйте бисопролол принять можно ,но если давление не ниже 120