Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу уснуть из за подергиваний
27 ответовСон есть, желание спать тоже, но когда начинаю засыпать подергивания в районе челюсти и бёдер, в разных частях тела как будто накрывает и не могу спать, ищем семейного врача чтобы постоянно вёл, таблетки принимать уже нет сил???
Здравствуйте! Как давно это беспокоит? Не было ли какого-либо стресса?
Младенцу месяц и не можеь уснуть
23 ответаЗдравствуйте! С 2 недель начались проблемы с животом , даю колиф, эспумизан, биогаю, более менее было, а вчера в ночь легли, ложусь лежа на бок и кормлю, потом либо со мной спит , лито в кроватку кладу, и вот я его кормлю, он засыпает, выплевывает грудь и через минуту...
Здравствуйте Скорее всего беспокойство ребенка связано с младенческой дисхезией - когда дети учатся самостоятельно опорожнять кишечник и отхождению газов. С данным состоянием мы можем помочь ребенку - выкладывать на живот перед кормлением, делать велосипед, массаж живота, попробовать высаживание. То, что даете эспумизан - верно, данный препарат помогает лучшему отхождению газов Колиф принимаете - были признаки лактазной недостаточности (стул, впитывающийся подгузник, с кислым запахом, раздражающий анальную область, с обильной пеной)?
Просыпаюсь каждое утро и немогу уснуть
12 ответовбудто что то будит, прям чствуется что то поступает в кровь вытаскивает из глубокой фазы сна и возбуждает нервную систему очень похоже что это орексин как привести его в норму. питаюсь хорошо недоедания нет
Что я Вам рекомендую: гигиена сна - ложиться и вставать в строго одно и то же время, даже если так получилось что ночью проснулись и не спали, не досыпайте это время днем. Перед сном исключите эмоции, просмотры фильмов, желательно за 1 час до сна не использовать смартфон, а лучше прогуляться на свежем воздухе, гигиенические процедуры. Обязательна физическая активность, это может быть любой спорт. Как можно меньше времени проводить за компьютером. Из препаратов хорошо себя зарекомендовал Белсомра - влияет на орексиновые рецепторы, но недостаток в том что очень сложно найти. На Российском рынке он около 4 лет, дорогостоящий. Из доступного - Сомнол 7,5 мг (он как раз влияет на ночные пробуждения) - по 1 таблетке 1 раз в день - на ночь. Он несовместим с алкоголем. Принимать не более 1 месяца, так как вызывает привыкание.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер! Сегодня была у врача невролога, который прописал для сна после ковида тералиджен с начальной дозы пол таблетки и мелаксен 3 мг. Совместимы ли это препараты. И когда сначала перед сном принимать. До этого другой врач назначал хлоропротексен не помог.
Здравствуйте. Препараты совместимы. Тералиджен принимайте в районе 9 вечера. Мелаксен за 40 минут до сна, прич ем так чтобы комната была полностью затемнена и свет от фонарей не проникал. Перед сном не использовать по возможности телефон и не смотреть телевизор.
Долго не может уснуть, больно ножки
7 ответовРебёнку -мальчику 2 годика. Всё время ночью кушал смесь 2-3 раза, а сейчас, на протяжении 2 недель и перед дневным и перед ночным сном плачет, что ножки болят, ночью просыпается, плачет, но еду особо не просит, тоже говорит, что ножки больно. Днем активно играем в игры.
Здравствуйте! По описанию предположительно это боли роста. Возникают они из-за физической нагрузки . Для купирования их обычно делают легкий массаж икроножных мышц. Если не помогает и болезненность сохраняется , то можно дать обезболивающий препарат ибупрофен из расчета 10 мг/кг массы тела .
Что делать, если не могу уснуть?
9 ответовроблемы со сном? Анализ на щитовидку сдала, гормоны в пределах нормы, кортизол тоже в норме, витамины и минералы тоже. Но сплю от силы часа 3. Скоро отъезд в Питер на отдых, может нервы сдают?
В таких случаях врачи на очном приеме могут рекомендовать приес Атаракса 25 мг перед сном, но лучше конечно проконсультироваться с психиатром 🙏🏼❤️
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу уснуть из-за мыслей
3 ответаПару дней назад была попытка самоубийства, 46 таблеток, вовремя приехала скорая, прокапали выписали , сейчас каждую минуту вспоминаю тот день , просто возвращаюсь назад , состояние на данный момент как будто всё что щас происходит это сон Не могу спать потому что не могу...
Анастасия, скажите. После выписки обращались ли вы к психотерапевту или психиатру? Работаете ли с психологом? Есть ли кто-то из близких рядом с вами?
Что делать если не могу уснуть
16 ответовСибазон внутримышечно а спать не могу не повлияет это на сердце
Оксана , рекомендую вам начать прием мелатонина Мелатонин - естественный гормон, который вырабатывается у каждого человека. Побочных эффектов от приема препарата практически нет, привыкания не вызвает Достаточно одной таблетки (3мг) за полчаса до сна под язык, не запивая водой. Перед сном убрать все гаджеты, выключить свет Сибазон действительно очень сильный препарат, попробуйте начать с мелатонина. Возможно, он вам поможет спать лучше без влияния на сердце 🫶🌸
Почему не можешь уснуть ,бегают глаза
20 ответовДобрый день!10 лет назад делала операцию на позвоночной грыже, сделали не удачно,у меня 2я группа. Сейчас я заболела гриппом ,2 дня была высокая температура, сейчас нет ,но ночью я не могла спать в глазах был нервоз, не находили места руки и ножки и открыв глаза казалось,...
Здравствуйте! Есть боль в спине, в каком отделе - поясница, грудной? Не спите из-за боли или на фоне стресса?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У мужа любовница,он и от меня не хочет уходить,и ее бросать не хочет,хочу уйти,но не могу ,очень люблю,я просто умираю,потеряла интерес к жизни
Здравствуйте, Валя. Ваша ситуация действительно очень тяжелая и болезненная. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам справиться с вашими чувствами и принять решение: Признание своих чувств: Позвольте себе чувствовать боль, грусть и разочарование. Это нормальные реакции на предательство и сложные отношения. Признание своих эмоций — первый шаг к их преодолению. Оценка отношений: Постарайтесь понять, что для вас важнее — оставаться в отношениях, которые приносят вам боль, или искать возможность для нового начала. Задумайтесь о том, что вы хотите от своей жизни и отношений. Разговор с мужем: Если это возможно, обсудите с ним ваши чувства и опасения. Понимание его точки зрения может помочь вам лучше оценить ситуацию. Однако будьте готовы к тому, что его ответы могут не совпадать с вашими ожиданиями. Поддержка: Поговорите с близкими друзьями или обратитесь к психологу. Иногда взгляд со стороны может помочь увидеть ситуацию более ясно и принять правильное решение. Забота о себе: Найдите время для себя, занимайтесь тем, что приносит вам радость и успокоение. Это может быть хобби, физическая активность или просто время наедине с собой. План действий: Если вы решите уйти, подумайте о том, как вы можете это сделать. Возможно, стоит составить план, чтобы облегчить переходный период. Терпение: Помните, что время — важный фактор. Процесс принятия и исцеления может занять время, и это нормально. Будьте терпеливы к себе и к своему процессу. Вы заслуживаете счастья и уважения в своих отношениях. Если текущая ситуация вызывает у вас тревогу и неуверенность, возможно, стоит рассмотреть возможность изменения курса.