Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тянет низ живота после месячных
7 ответовДобрый день, подскажите пожалуйста, тянет низ живота после месячных, не больно но будто ноет, до этого была задержка 7 дней, потом месячные пошли как обычно, никаких выдеоеней запаха нет, жения и зуда тоже, перед месячными лечила молочницу Леваролом 10 дней, ещё...
Это как один из возможных вариантов проявления тянущих болей в нижних отделах живота. Остальные возможные причины я указала выше
Недостаточность витамина Д
4 ответаЗдравствуйте обратился к неврологу с жалобами на головокружение. Доктор поставил доброкачественное позиционное головокружение и назначил анализы: кл анализ крови, ТТГ, ферритин, магний и витамин D и узи МАГ. УЗИ прошли всё в норме, анализы тоже в норме кроме витамина D....
Здравствуйте.Витамин д принимать по 10 капель ежедневно не менее 6 месяцев,через 6 месяцев провести контроль.Проходили мрт головы,шеиного отдела позвоночника?
Беспокойство животика
25 ответовДобрый день. Малышу 3,5 месяца. С возвраста 2-х недель ребёнка мучали газики. Сейчас вроде более менее пошло на спад, но с какой-то периодичностью замечаю, что у малыша бывают трудности с дефекацией. Поджимает ножки, хмурится, бывает немножко плачет от боли. Также иногда...
Здравствуйте По описанию можно предположить наличие младенческой дисхезии – это затруднения при опорожнении кишечника(ребёнок постоянно тужится, учится какать самостоятельно) Состояние имеет функциональное происхождение, как правило ближе к 4-5 месяцам прозодит, но иногда может быть до 9 мес. Для него характерно натуживание, крик, покраснением лица. В таких случаях обычно рекомендуют: Перед каждым кормлением выкладываем на животик -массажируете животик, можно на фитболе, -ножки подводим к животику -можно положить на животик грелку из вишневых косточек -так же можно выкладывать ребенка в «позу высаживания»
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с ПА.
19 ответов22г. Обильно "теку" во время ПА, так, что через несколько минут ничего не чувствуем с партнёром. Делаю упражнения Кегеля, с шариками или без, но не помогает, не чувствую мышц во время ПА, не могу ими управлять. Началось 3 года назад, партнёр постоянный. Ранее такое было...
После родов сдать фемофлор, ПЦР на ИППП.
Сейчас я в процессе сдачи сессии и безумно сложно вернуться в прежний продуктивный режим. Всё лень, ничего не хочется, как только начинаю думать о практике/сдаче курсовой/заданий то крутит живот. Состояние уже длится 4 дня. Всё лень, только спать приятно, сразу поднимается...
Здравствуйте, Ольга! Меня зовут Ольга, я психолог, КПТ терапевт. Вы можете найти в интернете мышечную релаксации Джекобсона и делать самостоятельно. Тревога живёт в напряжённом теле. В расслабленном теле - спокойные мысли и эмоции. Тело может быть напряжено хронически, из-за постоянно вытесняемых негативных эмоций. Когда мы держим лицо, носим маску, а внутри бушует буря, все может уходить в мышцы и давать напряжение и соответственно тревогу. Также найтите как дышать, чтобы снизить тревогу. Дыхание по квадрату, дыхание с замедленным выдохом, глубокое дыхание "животом"... Ну и банально режим наладить. Сон, питание, прогулки, двигательную активность. Обратиться можно к психологу) Удачи!
Здравствуйте. Совсем с недавнего времени обнаружил, что постоянная тяжесть в затылке, сопровождающаяся понижением внимания и невозможностью нормально соображать, может отступать, когда я делаю упражнения из комплекса йогов и упр. для шеи. Раньше я воспринимал эти симптомы...
остеохондроз, рентген грудного и поясничного отдела, позже шейного, сразу нельзя так как облучение. Из упражнений наклоны назад и также головой назад, вперед не делайте, наоборот провоцирует хондроз. Из анализов на креатинин (за нервы в том числе отвечает), еще можете на кальций сдать. как у вас с костями - хрупкие или нет проверить - это платно обычно в частных клиниках. К нервапотологу нужно - пусть проверит рефлексы, как нервные окончания работают, всд возможно тоже, раз недосыпа ощущение. Матрас жесткий или ортопедический и подушку такую же. Тяжесть скорее всего из-за остеохондроза, сколиоза. ЛФК лечебное нужно от сколиоза, глицин из препаратов для памяти.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день , после всех обследований сказали ждать пока сам пройдет тубоотит ( капли и гормональный спрей ). Но когда ухо открывается полностью , я чувствую немного отек вокруг уха . Как заложенность , не смотря на то , что труба вроде при знвании открыта . Упражнения делаю...
В любой файлообменник
Болит рука
12 ответовДобрый день. Подскажите пожалуйста к какому врачу идти, началось все с хруста в лопатке, иногда пульсирует в плече со стороны спины.Сходила к отропеду сказал сколиоз прописал упражнения, но у меня натэтом фоне странно ведёт себя правая рука, тяжёлая иногда ватное ощущение, и...
Здравствуйте, Такое ощущение в руке- признак задетого нервного корешка и напряжения окружающих мышц. Ее особенность заключается в способности «маскироваться» под патологию других органов. Все просто: поврежденный нерв посылает искаженный сигнал, и наш мозг интерпретирует как болезненность/онемение именно в той области, за которую этот нерв отвечает. Характерные особенности таких болей: ⦿ возникают/усиливаются после физической нагрузки ⦿ зависят от положения тела ⦿ могут усиливаться при кашле, глубоком вдохе ⦿ длительном положении стоя или сидя. Фактором этого процесса является: □ физическая нагрузка □ длительное положение стоя или сидя □ неправильный подъём тяжести □ ношение неудобной обуви □длительная ходьба Во качестве дообследования в таких случаях рекомендуют: ✎ мрт грудного отдела позвоночника С последующим очным осмотром невролога В качестве лечения, обычно рекомендуют: ⚈ регулярная физическая активность (бассейн, йога, пилатес). Вне обострения. ⚈ массаж, иглоукалывание ⚈ использование ортопедической стельки ⚈ правильный подъем тяжестей ⚈ режим труда и отдыха ⚈ симкоксиб 200 мг/аркоксиа 60 мг по 1 таб 2 раза в день эффективно снимает боль, не оказывают пагубного действия на желудок, курс лечения обычно составляет 5-10 дней. ⚈ нейромультивит/комбилипен по 1 таб 3 раза в день 10-15 дней-витамины группы в улучшают проведение нервного импульса и спосотсвует восстановлению нерва ⚈ мидокалм 150 мг или тизанидин 4 мгпо 1 таб на ночь-для расслабления мышц ( ❗️на его фоне может быть слабость и головокружение, поэтому лучше принимать на ночь) Крепкого здоровья 🫶🏻💐
Боли в шее, спине
14 ответовЗдравствуйте! Летом после купания в холодной воде появились боли в шее, отдающие под лопатку. Растирания мазями, уколы мовалиса, комбилипена не помогли. До сих пор спустя 6 месяцев при наклоне головы назад болит шея и чуть ниже шеи. После упражнений чуть легче. Часто болит...
Здравствуйте! Вышеуказанные жалобы связаны с наличием остеохондроза шейного отдела позвоночника и защемлением чувствительного нервного корешка грыжей и экструзией. Вообще остеохондроз вылечить невозможно, это возрастное изменение, с грыжей шейного отдела можно проконсультироваться у нейрохирурга, но вообще оперативное лечение на шее проводят крайне редко из-за близости жизненноважных сосудов и нервов. В лечении попробуйте кинезиотейпирование, возможно медицинские блокады с дипроспаном и новокаином - они моментально устраняют боль и снимают отек в зоне ущемленного корешка. При приступах интенсивоной боли подойдет нимесил по 1 пакетику 2 раза в день от 5 до 7 дней в зависимости от уменьшения боли + омепразол по 1 капсуле утром и в обед для защиты слизистой желудка. Для снятия спазма мышц нужен миорелаксант мидокалм 150мг по 1 табл 2 раза в день 2 недели. Также для лечения используют витамины группы В 2 раза в год (нейробион 3.0 в/мыш. N10 , затем переходим на таблетированную форму по 1 табл 3 раза в день 1 месяц), это усилит обезболивающий эффект и улучшит нервно-мышечную проводимость. Дома регулярно делайте упражнения лфк, следите, чтобы оно не приносило боли, если больно - прекратите занятие, отдохните. В интернете много видео комплексов, например по Шишонину, смотрите и старайтесь повторить. После этого воротник Шанца на 2 часа, вообще старайтесь одевать его во время предстоящих длительных статических нагрузок (например, работа на компьютере). Физиолечение любое противопоказано, т.к. есть гемангиома. Через год мрт грудного отдела повторите для её контроля .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сколиоз, болит спина и шея
10 ответовЗдравствуйте! Хотела узнать, какой у меня тип сколиоза (прикрепила фото), хотела получить рекомендации, на что обратить внимание при массаже, какие упражнения можно делать, а какие нет. У меня часто болит шея, затылок и плечо справа, крестец. Если долго стою, то начинаются...
Здравствуйте! Да, по фото есть признаки s - образного сколиоза : ассимметрия треугольника талии, надплечий , оси позвоночника. Но для постановки полного диагноза и определения точной степени сколиоза рекомендовано выполнить рентгенографию всех отделов позвоночника на одном снимке. Лечение сколиоза преследует 2 цели: уменьшение болевого синдрома ,улучшение качества жизни и профилактика прогрессирования данного заболевания -укрепление мышечного корсета(физические упражнения без отягощений и скручиваний(с собственным весом) -ЛФК +плавание; исключение прыжковых видов спорта -терапия по методике Шрот и SEAS -прием нпвс при болевом синдроме -массаж,физиопроцедуры(иглорефлексотерапия,грязелечение,магнитотерапия,электрофорез и т.д.)2-4 раза в год -прием препаратов кальция и витамина Д3 (для укрепления костной ткани) -санаторно-курортное лечение до 2 раз в год. -динамическое наблюдение Всего самого наилучшего!