Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Приливы, нет сна
1 ответНа протяжении 6 месяцев приливы , не могу стать усталась нет работоспособности апатия ко всему , очень не приятно есть препараты не н гормон алые для применени, в больницу ходила сказали ну что есть гормональный сбой у вас климакс, вы писали новопассив и все, сама пила...
Марина здравствуйте Подскажите пожалуйста С какого возраста у вас климакс? Когда были последние менструации Что то ещё принимали кроме перечисленных препаратов? Давление , пульс в норме? ............
Изменения режима сна
19 ответовЗдравствуйте! Ребенку 2 года. У него киста прозрачной перегородки 7,8мм и зрр. Мы ходили к неврологу и она сказала, что киста никак на речь не влияет. Ребенок абсолютно нормальный. И для развития речи выписала уколы Кортаксин 10мг 10 дней и потом пропить Цераксон. Мы...
Здравствуйте, постепенно режим сна наладится , главное укладывайте в одно и то же время , за два часа до сна спокойный режим , соблюдайте ритуал укладывание , если смотрит мультфильмы исключить .можно делать успокаивающие ванны 1р в 3 дня с ромашкой , чередой
Выбросило из сна
10 ответовЗдравствуйте. Может кто не спит. Сейчас было непонятное . Я спала и вдруг во сне я чувствую что мне плохо ,как будто голова кружится но во сне ,. Открыла глаза ,да какое то головокружение и страх дикий в груди как нереальное всё . Я побежала на кухню выпила корвалол . Высокий...
Здравствуйте не переживайте это не опасно, не патология сердца, если будет повторяться необходим приём успокоительных препаратов
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зависимость от сна
1 ответЗдравствуйте. У меня проблема: постоянно хочу спать. Я сплю много, по 9 часов и, можно сказать, высыпаюсь, хотя и не чувствую себя бодрой. Днём в любое свободное время пытаюсь поспать, даже если мне это не надо. Это как психологическая зависимость. Если поспать не...
Здравствуйте, Дарья. Обратитесь к неврологу для уточнения причин ситуации. Качество вашего сна поможет оценить исследование полисомнография
Тревожность, нарушения сна
7 ответовЗдравствуйте, а мае прошлого года на фоне стрессовой ситуации начались скачки давления, панические атаки, нарушился сон. С работы пришлось уволиться. Параллельно терапии по гипертонии принимала грандаксин и атаракс два месяца. Всё наладилось. Но через месяца два все началось...
Можно, скорее всего нет эффекта от грандаксина, потому что у него есть активирующее действие
Страх сна ночью
15 ответовДоброй ночи ! Случилась странная ситуация , которая очень меня напугала . Я родила 4,5месяца назад . Постоянно нахожусь с ребенком дома , периодически испытываю стресс и переживания . Сегодня посреди ночи , подрываюсь с ясным убеждением , что говорит свет в коридоре . Начинаю...
Здравствуйте. Это верно, не лунатизм. Это связано с накопленным напряжением и переживаниями, тревогой , беспокойством. Нужно обратиться к психологу или психотерапевту пока для не медикаментозной помощи. Можно дистанционно посредством видео связи. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Абсолютно нет сна
1 ответЯ мужчина, 21 год, не сплю абсолютно уже около 6 суток, нет никакой усталости или сонливости. Голова отлично соображает, самочувствие отличное, никаких препаратов не принимаю. Пытаюсь уснуть каждую ночь, но появляется тревожность и поэтому не получается уснуть. Прилёг, закрыл...
Здравствуйте, можно обратиться на прием к неврологу или неврологу-сомнологу. Для лечения острой бессонницы применяются лекарственные препараты (например, Донормил 15 мг 1/2-1 таб за 15-30 мин до сна МАКСИМУМ 5 ДНЕЙ ПОДРЯД). В целом, физически невозможно не спать 6 суток и нормально себя чувствовать, с большой вероятностью вы спите, но поверхностно и часто пробуждаетесь, но спите). Также рекомендуется соблюдать гигиену сна: 1. ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧАЕСЯ дневной сон и отдых в кровати в дневное время 2. Место для сна должно быть комфортным, тихим, темным 3. Кофе, курение, эмоциональные стрессы, выраженная активность головного мозга (например, компьютерная игра) вечером запрещается 4. Перед сном проветрить комнату, принять теплый душ 5. В течение ночи не смотреть на часы, не проверять сколько времени, это только возбуждает головной мозг 6. Не хотите спать - встаньте из кровати и займитесь спокойным приятным монотонным делом БЕЗ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЭКРАННЫХ УСТРОЙСТВ (в т.ч. мониторов, телефонов, телевизоров и т.д.), вернитесь в кровать при появлении сонливости
Матрасик для сна
1 ответЗдравствуйте. Скажите, пожалуйста, можно ли ребенку 5-6 лет спать не на специальном матрасе, а на поролоне 10см толщины, довольно плотном? На кроватке, под поролоном, находятся деревянные перегородки (ортопедические). Всё дело в том, что ребенок отказывается спать на...
Можно спать, не забывайте про физкультуру, общую гимнастику по утрам.
Мята для сна
5 ответовЗдравствуйте , подскажите пожалуйста можно ли рядом с ребенком класть перед сном маленькую веточку свежей мяты ? Случайно заметили что с мятой рядом( чувствует запах) хорошо засыпает Обычно уложить проблема , а когда запах мяты спокойно расслобляется и засыпает ( первый...
Здравствуйте, Ольга ! Эффективность мяты в таком случае маловероятна все же Но если у ребёнка нет признаков аллергической реакции, в целом так делать допустимо , но ставить на расстоянии от ребёнка , так как место для сна должно быть без посторонних предметов Дома поддерживать температуру 18-22 градуса . Проветриваем комнату. Влажность в помещении 40-60%.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Истерика, нет сна
12 ответовЗдравствуйте, сестра 1 группы инвалидности, истерика, стучит ногами орёт. На учёте психдиспансере. Прописали хлорпротиксен санофи 50 мг. Даю утром 50 мг, в обед 50 мг, перед сном 100 мг. Результата нет, встаёт в 4 час утра, и начинается....... До этого принемали неулептил,...
Давайте пока по 50 мг утром, да. Может вчера было ухудшение состояния, а далее всё будет нормально. Но врачу её показать стоит, в любом случае видимо надо корректировать терапию.