Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите сбросить вес
1 ответДобрый день! Помогите сбросить вес- диеты и всякие системы похудения пробовала- срываюсь и все. Может быть лекарственные препараты снижающие аппетит поссоветуете. Снизить аппетит нужно. Пробовала разные- привыкание за месяца 4 и потом опять набор веса
Здравствуйте. Вы проходили обследование- биоимпедансный анализ, общий белок, ферритин, витамин Д, гормоны щитовидной железы? Питание 3х разовое, убрать перекусы, убрать скрытый и явный сахар, трансжиры, сладкие газировки и соки. Режим дня, сон до 23.00, физ.нагрузка. Водный режим!!!
Тревожность
15 ответовЗдравствуйте, Я стал очень нервным и раздражительным, срываюсь по каждой мелочи, и из-за этого у меня тревожность какая то постоянно бывает даже плохо становиться. Подскажите может какое тото успокоительное попить или что-то ещё?
Рада быть полезной
пожалуйста помогите мне, я уже правда не могу смотреть на себя в зеркало, за последние 2 года набрала 8 килограм, не знаю как сбросить вес чтобы нравится себе, были и голодовки и диеты, постоянно срываюсь
Здравствуйте, нарушения цикла нет? гормоны щитовидной железы сдавали? ферритин+ОАК, витамин д, глюкозу?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сбросить вес
7 ответовМой вес 53 кг. Рост 148. Возраст 34. Уже 10 лет пытаюсь похудеть, считаю каллории, постоянно занимаюсь спортом и безуспешно. Постоянно срываюсь. Хочу попробовать скинуть вес с помощью препарата. Какие анализы сдать и куда обратиться?
Здравствуйте В настоящее время Ваш расчётный индекс массы тела составляет 24,2 кг/м2, что является нормальной массой тела (норма до 25). Медикаментозное лечение ожирения показано при индексе массы тела более 30 (ожирение), в исключительных случаях более 27 кг/м2 при наличии ассоциированных состояний (например, сахарный диабет, дислипидемия, артериальная гипертензия и другие). Поэтому рекомендовать препараты (в том числе инъекционные) невозможно виду отсутствия показаний и высоких рисков возникновения побочных эффектов. Частая причина набора веса - это компульсивное переедание (заедание тревожности/стресса). Этот вопрос обсуждается с психотерапевтом. Ежедневный подсчет калорий, физическая активность дают результат, если нет выраженных дефицитов, заболеваний влияющих на вес. В дополнение к вашему обследованию можно рекомендовать оценить уровень ТТГ (оценить функцию щитовидной железы), ферритин, витамин Д
каждый день ору и срываюсь на своих близких и на тех ,кто меня окружает. не могу контролировать свои эмоции ,каждый день стресс ,проблемы .я эмоционально не стабильна. хочется быть нормальным человеком ,что можете мне посоветовать ?
Дарья, здравствуйте. 1. Нужно найти причину стресса и устранить её. 2. Научиться выражать свои эмоции более социально приемлемым способом. 3. Начать уважать других людей. Они не обязаны слушать ваши крики. 4. Если такое состояние давно, то обратиться к психиатру и подобрать лечение и добавить терапию с психологом.
Нет желания чего либо делать
1 ответКак побороть состояние когда ничего не хочется, постоянно мысли в голове которые съедают из Нутри. Проблемы со сном из за этого. Постоянно агрессия и раздраженное состояние. Самая я справляюсь на короткий срок, потом снова срываюсь.
Здравствуйте! Обратитесь пожалуйста на прием к врачу психиатру или психотерапевту, вас посмотрят, решат нужно ли лечение и какое именно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
как перестать переедать и наконец-то похудеть.... я вешу 87 кг при росте 171.... мне очень хочется дойти до своей нормы, но сколько бы я не пыталась я постоянно срываюсь.... я уже ненавижу себя за это
Здравствуйте, доя начала вам нужно сбалансировать рацион питания. Если это не поможет,то обратиться к психологу, возможно вы переедаете из-за психологических проблем, например, заедеаете стресс
Очень много нервничаю
3 ответаУ меня маленький ребенок,нехватка денег,много нервничаю психую срываюсь на ребенка и мужа,как мсильно попсихую болит шея,голова,и ком в горле как будто что то мешает к врачу попасть не могу,что делать?
Здравствуйте. Попробуйте комплексный седативный препарат в таблетках экстракт валерианы, пустырника - относительно других дешевые. С уважением. Здоровья и удачи.
В рту горечь почему?
1 ответТакое ощущение,что вечно голодная и во рту горечь ,живот тоже вроде чуть опухает кажется,что это может быть?
Здравствуйте, ощущение горечи во рту может указывать на застойные явления в желчном пузыре. При застойных явлениях появляются такие неприятные симптомы как тошнота, горечь во рту, изжога, желчь может попадать в желудок и раздражать его слизистую, вызывая боли. Если вовремя не лечить, из густой желчи образуются хлопья, затем формируются камни.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Живу с абьюзером
1 ответМуж вечно ставит своих родителей на первое место Избивает меня А я не хочу уходить так как совместный ребенок
Марина, добрый вечер. Вы поставили на второе место, то что муж вас избивает. Но это самый главный вопрос, который требует решения . Никто не имеет права поднимать на вас руку. Вы должны заботиться о себе и о своем ребенке, который растет в семье, где отец позволяет себе поднимать руку на маму. Вы ломаете жизнь себе и психику ребенку. Уходите из этих отношений, спасайте себя и свою жизнь. Если сами не справляетесь, обратитесь за помощью к близким, к подругам, к родственникам, к психологу, есть множество групп поддержки для женщин, которые пережили домашние насилие.