Что вас беспокоит?
Тревожность
Здравствуйте, Я стал очень нервным и раздражительным, срываюсь по каждой мелочи, и из-за этого у меня тревожность какая то постоянно бывает даже плохо становиться. Подскажите может какое тото успокоительное попить или что-то ещё?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте! Вероятно, у вас есть тревожное расстройство, просто сейчас оно обострилось.
Тревожно- депрессивное расстройство не опасное состояние, но часто оно портит качество жизни.
По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно:
1. исключить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д.
2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗ+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы )
3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии.
Если длится продолжительное время "стал раздражительным" , то стоит показаться врачу-психиатру.
"Какие-то" не помогут. Нужны специальные.
Удачи.
Здравствуйте. Было ли раньше что-то подобное? Пили ли какие-нибудь успокоительные ранее?
Что могло спровоцировать на Ваш взгляд обострение тревожного расстройства?Психологи не имеют право назначать лекарства.
Немедикаментозные методы снятия тревоги не менее эффективны.
Это дозированные циклияеские физические нагрузки(ходьба, бег, лыжи, бассейн), строгий режим дня, исключение ночных смен, если работаете в ночь, в случае, если тревожность вызвана какой-то конкретной ситуацией, то стоит ее проработать с психологом.
Нет нечего не пил, год назад примерно терял сознание есть предположение что это из-за переживания, спровоцировало обострение то что я нахожусь на СВО достаточно долгое время, устал от этого всего уже. Возможно из-за этого
Как долго находитесь на СВО? Сознание теряли кратковременно, как именно это ощущалось?
Были ли раньше до СВО эпизоды тревоги? Как переносили стрессовые нагрузки и справлялись со стрессом ранее?
Еще опишите поподробнее, что значит "становится плохо", какие испытываете симптомы.
Более 2 лет уже нахожусь, сознание терял кратковременно, какая то тревожность была в глазах темнело и все
До сво такого небыло у меня
Поняла Вас, подскажите, ночные кошмары, эпизоды дериализации, как будто смотрите на себя со стороны? Ощущение провалов в памяти не наблюдаете?
Я даже не знаю как описать эти симптомы когда становиться плохо, сразу слабость какая то появляется хочеться сразу лечь
Провалов в памяти нет, но забываю все быстро это заметил
Нехватка воздуха
Ощущение «кома в горле»
Сильное или учащенное сердцебиение
Повышение давления
Ощущение тяжести или боль в груди
Головокружение
Влажные ладони и обильное потоотделение
Онемение, «мурашки» в руках и ногах, судороги
Тошнота, рвота, дискомфорт в животе
Частое мочеиспускание
Сколько плюсов из этого списка?
Учащение сердцебиения, головокружения, тошнота, один раз руки онемели даже поднять нечего не мог
Те симптомы, которые Вы описываете, похожи на проявления панических атак, которые явились следствием длительного стресса или ПТСР.
Лечение, которое Вам назначит психотерапевт или психиатр будет включать в себя скорее всего антидепрессант группы СИОЗС и какой-то препарат для прикрытия, пока основной препарат будет раскрываться.
Лечение продолжается не менее полугода после того, как наступает ремиссия, затем постепенная отмена препаратов.
Соглашайтесь на лечение, которое назначит врач , оно обязательно поможет и вернет Вас к нормальной жизни. Никаких форумов, страшилок не читать. Эти препараты рецептурные, раскрываются не сразу, некоторое время придется подождать. После назначения лекарств можно также добавить психотерапию, чтобы снизить риск рецидива в будущем.
Вы не один, а прогноз благоприятный. Здоровья. Выполняйте рекомендации врача.
Спасибо большое за ответ
Принятый ответ
Рада быть полезной
Похожие вопросы по теме
- 13 Сентября 20191 ответ
- 20 Декабря 20217 ответов
- 23 Августа 202216 ответов
- 29 Августа 20229 ответов