Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мне поставили паническое расстройство, прописали атаракс , таралиджен , серената . Я не могу пить антидепрессанты так как очень сильные побочки … я не могу из за них работать и быть с ребенком , очень плохо себя чувствую от них … с помощью КПТ очень хорошо себе...
Здравствуйте. Целесообразно продолжить КПТ Правильный алгоритм работы со специалистом в вашем случае, крупными мазками, выглядит следующим образом: 1. провести психо-эмоциональное образование, чтобы вы начали понимать, как вы функционируете. И какой у вашего состояния механизм. Как вы запускаете свою тревогу и как вы запускаете свой страх. Как работает ваша психика и вегетативная нервная система. Это очень важно. 2. Работа с избегающим поведением, потому что именно оно не дает вам выйти из этого замкнутого круга. И постепенно вам все сложнее, тревожнее и страшнее 3. Когнитивная работа. Это работа с мыслями и реакциями, работа с выработкой толерантности к разным ситуациям. С вашими оценками и интерпретациями 4. Поведенческая работа со специалистом. Это поведенческие практики. Новые действия, которые помогут выработать нам новые условные рефлексы 5. А последним шагом терапии, необходимо будет обязательно решить и разобрать те проблемы в жизни, которые вызывают тревогу и ваше напряжение
Как избавиться от синяков
1 ответУ меня после родов на ягодицах синяки, уже целый год, наверное кололи железо, я не знаю что с ними делать, пробовала мази, но не помогает. Подскажите из-за чего они так долго не проходят и можно ли от них избавиться
Добрый день. Возможно, что гематомы. Скорее всего, со временем рассосутся, но можно помочь местными компрессами, средствами с гепарином и троксевазином.
Как избавиться от халязиона?
1 ответВпервые столкнулся с этой проблемой весной 2019, когда жил в Китае. Сначала думал, что это просто какая-то аллергия или реакция на простуду. Тогда это проходили самостоятельно за пару недель. Но сейчас никак не могу от него избавиться. Горячий компресс полотенцем,...
Здравствуйте! Если ходязион не воспален и ткани спокойны, вас эстетически это никак не напрягает-не трогайте его. Рассасываются данные образования длительно , иногда до 12 месяцев(зависит от размера). Если все же холязион достаточно объёмный- стоит рассмотреть вариант хирургического иссечения. Можно обсудить на очном приеме инъекции тропических глюкокортикостероидов в ходязион(ускоряют процесс рассасывания), но метод несовершенен так как иногда требуется не одна инъекция. Теплые компрессы+ пальчиковый массаж - ускоряют процесс рассасывания так как положительно влияют на сальный секрет, который скапливается в капсуле холязиона.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавиться от перхоти
5 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста как можно избавиться от перхоти? Не помогают шампуни от неё. И от чего она может возникнуть. Появляется периодически. Первый раз возникла в школе примерно в 15 лет. Пользовалась чужой расчёской обычно вообще так никогда не делала. И у...
Здравствуйте.Рекомендую к использованию шампунь себазол два раза в неделю. Уверен,вы отметите значительное облегчение. Следует соблюдать некоторые ограничения в питании(острые блюда,крепкие чай и кофе,простые углеводы).
Добрый день. Неделю назад у ребенка (9лет) появилось воспаление в волосах рядом с шеей мазали левомиколем, ребенок ходит на дзюдо и видимо ранку сдирали немного кимоно, сегодня оказалось что есть еще одна ранка. Они чехутся. Плотная корка, вокруг шелушится. Под коркой похоже...
Здравствуйте. По фото можно предположить проявления пиодермии- присоединение бактериальной флоры на поверхность кожи. Провоцирующие факторы: травматизация кожи( потертости,царапины) трение, потение, во время или после перенесенных ОРВИ. В таких случаях обычно рекомендуют: Наружно: Обработка хлоргикседином водным 3 р в день,7 дней. мупироцин(супироцин) мазь или фуцидин мазь 3 р в день,10-14 дней, до полного заживления. *Не мочить очаги совсем. Могут распространиться на другие участки кожи( от воды и одежды) и другим людям при близком контакте. *Полотенце менять ежедневно. Нательную одежду стирать ежедневно, проглаживать утюгом с паром. Постельное белье 1 раз в 3 дня на период лечения. Не переживайте, на лечении и при соблюдении рекомендаций, проходит быстро.
Здравствуйте.Мне 12 лет и у меня 4 месяца назад появились прыщи на лице незнаю как избавиться.Они беспокоят меня всегда,пробовала разные способы ничего не помогает.Помогите пожалуйста избавиться от прыщей на лице
Здравствуйте. Статья для Вас https://zen.yandex.ru/media/id/5de60aa098fe7900ad8ecf67/prostoi-algoritm-obsledovaniia-i-lecheniia-pryscei-5de60bce1e8e3f00b2d1df18 Останутся вопросы - пишите, отвечу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Я сам по себе неуверенный человек, но вера в себя всегда есть, я очень ревнивый! И это иногда приводит к семейным конфликтам, мне очень не нравится когда моя девушка говорит привет другим, но она говорит, что не первая здоровается, но ведь она же может и...
Здравствуйте! Когда то Вас предавали, были Вам неверны?
В последнее время стала замечать, что во время сна у меня происходят в области икроножных мышц какие-то подергивания. В начале, это было из-за стресса, но сейчас, когда все в порядке, у меня они постоянно. Может быть это на эровне эмоционального состояния так происходит? Как...
Здравствуйте! Можно пропить МагнеБ6 по 1 таб 3 р/д в течение 1 месяца. И миорелаксант таб.Сирдалуд 2 мг по 1 таб 1 р/д на ночь в течение 10 дней
Как избавиться от страха
1 ответЗдравствуйте! 3 месяца назад я проболела менингитом. И после 3-х месяцев я решила, что могу заниматься спортом, и после чего у меня закружилась голова, полуобморочное состояние и началась тряска всего тела + сильное сердцебиение(130 уд). После это прошло. Через неделю я...
Добрый вечер, Елизавета. Так называемые Вами приступы ничто иное, как панические атаки. Самый главный элемент в лечении приступов панических атак это не накручивать себя. Ещё ни один человек не умер от панической атаки, какими бы ни были ужасающими симптомы при этом. По большому счёту от того будете ли Вы принимать какие-то лекарства при приступе или не будете, ничего не зависит. Органических изменений в организме нет (невролог же исключил последствия менингита?). Весь приступ построен на функциональном расстройстве. Поэтому помогают при приступе панической атаки только успокаивающие средства и то немножко (например - корвалол). Во время приступа панической атаки нужно прилечь или присесть и отвлекать себя мысленно от этого состояния. Этим как раз и достигается отвлечение сознания на другую тему (пойте песню, читайте стих, скороговорку, начтите разгадывать кроссворд или логическую задачу и т.д). Рекомендации по лечению панического расстройства между приступами связаны в основном с организацией здорового образа жизни - полный отказ от вредных привычек, соблюдение режима сна и бодрствования, легкие физические нагрузки (бег трусцой, ходьба, плавание), контрастный душ, обливание холодной водой. Человек всегда ждёт какой-то волшебной таблетки, которая избавит его от этой напасти. В данном случае таких таблеток нет. Ведь пусковой механизм панических атак у Вас в голове. Что можно применять, так это отвары, настои и настойки из корня валерианы, травы пустырника, цветов и плодов боярышника. Если самостоятельно данные приступы побороть не получится, тогда рекомендовано посетить психолога и поработать с ним очно. Ну и само собой посетить невролога для исключения последствий либо остаточных явлений перенесенного менингита. Крепкого здоровья, всех благ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Появилось плотное образование на суставе указательного пальца и болит при нажатии. До этого момента, примерного год назад, появилось подобное образование на большом пальце правой руки. Подскажите пожалуйста, как избавиться, либо предотвратить это?!
Здравствуйте. Образование какой плотности? Как кость или мягкое? Болит при надавливании? Появилось остро или росло постепенно? Травмы не было?