Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выбор жёсткости матраса.
4 ответаЗдравствуйте. Имею в арсенале сколиоз 1-ой степени. Встал вопрос о смене матраса на котором я сплю, какой жёсткости мне выбрать средней или жёсткий. Мой нынешний матрас средней жёсткости, но такое ощущение что мягкой, так как образует под мои тазом вмятину и получается как...
Здравствуйте, Игорь. Выбор матраца делают поэтапно. 1. При выборе матраца ориентироваться на рост и вес, размер кровати. 2. Потом из этих подобранных вариантов выбрать натуральные материалы и двусторонность зима\лето. Также можно выбрать - пена с эффектом памяти и латекс. Это инновационные материалы, которые экологичны и гипоаллергенны. 3. Лучше выбирать пружинный вариант. Это моё мнение. Высота - для пружинных матрасов - не менее 18 см Пружины независимые. Чем больше пружин - тем лучше. 4. Дальше из подобранных вариантов рассматриваем жёсткость. Для Вас подойдёт жёсткость выше средней. Это может быть жёсткий или полужёсткий матрац. С матраца средней жёсткости проще сначала перейти на полужёсткий, но у многих и сразу на жёсткий то же получается. Привыкание около месяца занимает. П.С. На названия "ортопедический или анатомический" внимания не обращайте - это маркетинг. Они не сертифицированы, как медицинские изделия. Ни один из них.
Не могу сходить в туалет
1 ответУ жены молочница появилась, узнали уже во время секса, сразу же на след день появился налет, выпил флуканазол, вродще прошло, но в течение недели еще был немного белый налет, вчера очень сильно заболела все внутри, не могу сходить в туалет, все режет. Что выпить сделать, пока...
А Вы уверены, что это молочница? Как это Вы узнали во время секса? Научите пожалуста.
Не могу заснуть
2 ответаЗдравствуйте после того как переболел ковидом не могу заснуть и так уже 1 месяц ...за все это время не разу не засыпал что делать и работать не могу постоянно уставший сил нет а заснуть не могу как быть не знаю
Принимайте фенибут 1т 3р в день, феварин 50мг на ночь до 3 месяцев
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте подскажите это может быть астма или что то другое ? 3 месяца назад 3 дня подряд не могла глубоко вдохнуть поехала до пульмонолога так как думала что это астма но пульмонолог сказала что это не она ,при астме тяжело выдыхать , есть хрипы , и кашель На тот момент...
Здравствуйте. При сколиозе и тревожно-депрессивном расстройстве такие жалобы характерны. Лечатся когнитивно-поведенческой терапией и назначением рецептурных препаратов курсом не менее 3-х месяцев. По описанию данных за Бронхиальную астму нет.
Выбор смеси
14 ответовЗдравствуйте! Сыну 3 месяца,родился 5.12.25, 8/8 апгар кесарево, вес 3770 гр рост 53 см. В роддоме давали докорм смесью,т.к кесарево было, перед выпиской перешли на гв. Дома стало казатся что не наедается,стали давать докорм нутрилак премиум 1 готовую, т.к не знаем какую...
Здравствуйте Общая прибавка достаточная, питание ребенок усваивает Как правило, в подобных случаях, менять смесь не рекомендуется Смена смеси может усиливать газообразование, колики, будет период адаптации На искусственном вскармливании допускается кормление по требованию, временные интервалы выдерживать не обязательно
в покое не болит отека нет при вставании не могу сделать шаг несколько секунд.. при ходьбе дергает нерв сначала боль была в колене потом переместилась в икру..на колене была собрана чашечка после аварии .. авария была 20 лет назад..
Здравствуйте, Владимир! В момент начала ходьбы, при вставании - не можете сделать шаг, почему? Что мешает? Боль, или присутствует скованность, тяжесть в этой ноге?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сбросить вес
10 ответовЗдравствуйте. Уже год как не могу скинуть вес. Я знаю свое тело в привычном состоянии и мне комфортно когда я вешу 58-59 кг. Уже год не могу сбросить, постоянно набираю снова. Сейчас вес 67-68 при росте 164. Хочу сбросить 8-10кг. Чувствую себя как не в своем теле, отечность,...
Здравствуйте, по результатам анализов железодефицит, начните прием ферретаб по 1 таб 2 раза в день в течении месяца далее контроль уровня ферритина Все остальные анализы в пределах нормы, учитывая отсутствие отклонений в ОАК, рекомендую контроль ОАК в динамике, так же сдайте СРБ, что бы исключить наличие воспаления
Не могу сделать глубокий вдох
7 ответовНа фоне стресса появились панические атаки, как будто не хватает воздуха, постоянно делаю глубокий вдох, и он не всегда получается, от того начинается сильное сердцебиение, паника. Раньше любила быстро ходить, можно сказать за мной другие не успевали, а сейчас я хожу...
Здравствуйте. Ваше состояние очень похоже на гипервентиляционный синдром на фоне хронического стресса и тревожного расстройства. Это не опасное для жизни состояние, но оно вызывает крайне неприятные симптомы: ощущение нехватки воздуха, потребность делать глубокие вдохи, тахикардию, головокружение и страх. Что можно сделать прямо сейчас: Дыхательные техники для купирования приступа Гипервентиляция вызывает переизбыток кислорода и недостаток CO₂ в крови, из-за чего появляется одышка, спазмы и паника. Нужно восстановить баланс: -Дыхание в пакет или сложенные ладони (чтобы вдыхать свой же выдох с CO₂). -Замедленное дыхание: Вдох на 4 секунды → задержка на 4 секунды и выдох на 6 секунд. Повторять 5–10 циклов. Это снимет спазм дыхательных мышц. Основное лечение вы получите после очной диагностики врача психотерапевта доктор определит нужны ли вам препараты и если да то выпишет на них рецепт. Если нет то лечение будет включать только психотерапию по методу когнетивно-поведенческой терапии. Берегите себя 🙏
Не могу сделать полноценный вдох.
6 ответовЗдравствуйте. Мне 41 год. В марте 2022 переболела вирусом, ковид не ставили, анализы при заболевании приложу. Болела без пневмонии, но во время болезни началась данная проблема. Спаслась атараксом. Сейчас проблема вернулась после нескольких стрессовых ситуаций. Атаракс не...
Здравствуйте! Учитывая ваши симптомы и историю болезни, я рекомендую обратиться сразу к нескольким специалистам для комплексной оценки состояния здоровья: 1. Терапевт: Начните с посещения терапевта, который проведет общий осмотр, проанализирует результаты анализов и при необходимости направит вас к другим специалистам. Низкий уровень ферритина (11.2) указывает на возможный дефицит железа, который может вызывать слабость и усталость. Терапевт может назначить дополнительные анализы и рекомендовать соответствующее лечение. 2. Кардиолог: Учитывая жалобы на усиленное сердцебиение, консультация кардиолога будет полезной. Он проведет необходимые обследования (ЭКГ, холтер, эхокардиографию) для оценки работы сердца и исключения возможных сердечно-сосудистых проблем. 3. Невролог: Головокружение и нарушения сна могут быть связаны с неврологическими причинами, особенно после перенесенной вирусной инфекции. Невролог проведет неврологический осмотр и, при необходимости, назначит дополнительные обследования (например, ЭЭГ). 4. Психотерапевт или психиатр: Стрессовые ситуации могут усугублять симптомы и влиять на общее самочувствие. Если вы испытываете тревогу, подавленность или другие эмоциональные проблемы, консультация психотерапевта или психиатра может быть полезной для разработки стратегий управления стрессом и подбора соответствующей терапии. Важно не откладывать визиты к врачам и следовать их рекомендациям. Ведение здорового образа жизни, включая сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки (по согласованию с врачом), полноценный сон и управление стрессом, также может помочь в улучшении самочувствия. Будьте внимательны к своему здоровью и не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью. Надеюсь, вы скоро почувствуете себя лучше!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу дышать
1 ответРентген лёгких ничего не обнаружил. ЛОР не нашел гайморит. А я периодически не могу вздохнуть полной грудью. До боли в груди и головокружения. В комнате открыто окно. Лёжа вроде могу продышаться. Но не сразу и не постоянно. Даже лёжа сейчас не могу отдышаться
Здравствуйте. Сделайте ФВД с бронхолитиком для исключения бронхоспазма.