Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После бега на беговой дорожки придя домой почувствовала боль в пояснице, даже больше не в пояснице, а внизу где копчик. На следующие утром сидеть на стуле больно, ходить, стоять, лежать есть дискомфортные ощущения но не больно так когда сидишь . Сегодня тоже самое, не...
Здравствуйте! травм копчика не было? не падали?
Как уменьшить мышцы ног
1 ответЗдравствуйте! Веду активный образ жизни, связанный с большим количеством ходьбы и бега, зачастую с грузом более 5 кг, из-за этого увеличились мышцы голени(в особенности) и бедер. Хочу спросить, можно ли уменьшить эти мышцы почти в ноль и к правильному специалисту я...
Здравствуйте. Это никак нельзя исправить, значит у Вас тип фигуры такой, Вам нужно по другому на это посмотреть, спортивныые ноги и бедра это красиво, у всех кто занимается бегом развиты данные мышцы.
Кардиограмма перед сдачей гто
6 ответовЗдравствуйте! Ребенку предстоит сдача ГТО. Но так как я тревожная очень, перед любыми физическими нагрузками делаем кардиогоамму. С 8 лет ставят синусовую аритмию. Занимается туризмом, тхеквондо. Сейчас волнует то, что достаточно длинная дистанция бега на ГТО, нагрузка....
В 11 лет пульс на фоне нагрузки может достигать 180-190 ударов в минуту.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит вверху голеностопа
7 ответовПосле бега ,заболела нога сверху голеностопа .Больной ногой хожу на цыпочках ,так более комфортно .Бегать не могу ,прыгать тоже ,ощущаю боль.Точечно если надавить на ногу ,ощущаю где болит .Мажу «найз» гелем но боль не снимает .Посоветуйте как в кратчайшие сроки восстановится...
▪️ Добрый день, меня зовут Александр Александрович, врач травматолог-ортопед ▪️ Понимаю, что дискомфорт в суставе вызывает беспокойство. Давайте разберёмся, как можно облегчить ваше состояние ▪️ Наиболее вероятно, описанная ситуация указывает на воспаление сухожилий малоберцовых мышц голени, что часто сопровождается болью, отёком и ограничением движений ▪️ Для облегчения состояния важно уменьшить боль и воспаление ▪️ Обычно в таких случаях рекомендуют препараты и физиотерапевтическое лечение ▪️ В некоторых случаях для быстрого снижения воспаления и боли может быть рекомендована процедура блокады - это инъекция противовоспалительного препарата, которую проводит врач ▪️ Если нет противопоказаний или аллергии, могут применяться лекарственные препараты ▪️ Согласно клиническим рекомендациям иногда применяют нестероидные противовоспалительные препараты, например, Индометацин в дозировке 25 мг 2 раза в день, но перед применением важно ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться с лечащим врачом ▪️ Также могут назначаться антигистаминные средства, такие как Лоратадин, для снижения воспаления ▪️ Дополнительно могут быть полезны физиотерапевтические методы, например, ударно-волновая терапия, магнитотерапия или фонофорез с противовоспалительной мазью ▪️ Также важно регулярно выполнять специальные упражнения под наблюдением инструктора и плавание, которое помогает улучшить подвижность суставов без нагрузки ▪️ Пожалуйста, уточните, всё ли вам понятно, или остались вопросы?
Мужчина 35 лет, во время бега на 60 м почувствовал резкую боль на в задней поверхности бедра, дистанцию еле добежал( сильная боль). После этого через боль пришлось бежать ещё 1 км. На ноге- кровоподтек, боль при ходьбе сохраняется ( прошло 2 дня) Подскажите, пожалуйста,...
Здравствуйте. В данной ситуации имеет место повреждение сухожилий мышц задней поверхности бедра. Хамстринг-синдром. Пока в острой ситуации МРТ не нужно. Нужно подробное УЗИ на хорошем аппарате от ягодичной складки (седалищный бугор) до коленного сустава. Бывает, что приходится шить, но в Вашем случае, думаю, обойдется. Рекомендовано до УЗИ. Полный покой. В идеале костыли. Во всяком случае, боль избегать, ничего не разрабатывать, максимально ограничить ходьбу. Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней. Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10 Коррекция рекомендаций после УЗИ.
Добрый день. Подскажите пожалуйста, при бурсите колена обязательно ли вырезать мешок с жидкостью на чашечке колена или есть более консервативные методы решения проблемы? Доп. информация: произошло это скорее после интенсивных прыжков или бега. Колено не болело и не...
Здравствуйте. Консервативные способы лечения есть. Только нужно знать, что лечить. Оперировать то же без обследования нельзя. Бурсит - это не самостоятельная проблема, а следствие каких-то повреждений. В суставе в основном повреждаются связки, мениски, сухожилия и др. мягкотканные структуры, которые видны только на МРТ. Стандартом обследования суставов, является МРТ 1,5 Тл без контраста. Без него не обойтись, если проблему решать серьезно. Если боли и воспаления в коленном суставе нет, то до МРТ лечение применять необходимости нет. Посмотрим, что и как. Будет диагноз и будут соответствующие рекомендации по лечению. Рекомендации после МРТ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
позавчера меня укусила собака во время бега по пляжу, она недавно родила, и скорее всего она не больная с виду, но в целях безопасности я ввел вакцину антирабическую. вся суть в том, что я спортсмен и у меня начинается сезон, мне нужно тренироваться ,можно ли тренироваться во...
Здравствуйте! Тренироваться можно, но без предельных нагрузок Если есть возможность наблюдайте за собакой до 10 дней - если с ней ничего не случиться прививки можно прекратить. С ув., Александров П.А.
Боли в прямой кишке
5 ответовЗдравствуйте. После интенсивной тренировки, в особенности продолжительного бега, стала появляться боль в области прямой кишки при напряжении и при попытке сходить в туалет. В состоянии покоя никаких негативных ощущений нет, только при попытке сходить в туалет. Чем сильнее...
Здравствуйте, чтобы ответить на Ваш вопрос необходима фотография проблемной области. Прикрепите, пожалуйста, фотографию заднего прохода с натуживанием. Также уточните кал плотный? Диарея? Кровь при дефекации или на бумаге?
Влажный продуктивный кашель
7 ответовДобрый вечер ! Ребенок ,5 лет .4 Недели назад переболел ларинготрахеитом ,лечили пульмикортом.Через 5 дней кашель перешел во влажный ,продуктивный. И вот спустя месяц кашель продолжается .Он достаточно редкий: иногда в состоянии покоя ,после бега немного и по утрам .Вопрос...
Да, бывает затяжное течение, но если он становится все реже и реже. например 1-2-3 раза в день, самочувствие у ребенка хорошее, активен и бодр, то повода для тревоги нет, подобное иногда случается после перенесенного ларинготрахеита но если При частых приступах влажного кашля и длительности более месяца рекомендуется проверить на атипичную флору (хламидии и микоплазма пневмония), для этого сдается кровь на иммуноглобулины кл.М и G к этим возбудителям
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ритм сердца по экг
5 ответовздравствуйте, ребенок 6 лет, год назад проходил экг для операции, увидели нарушение ритма. Кардиолог написала : предсердный ритм. И повторить через год, сегодня прошли экг еще раз, прошу посмотреть результаты. Беспокоить его особо ничего не беспокоит, только во время бега или...
Крепкого здоровья Вашей семье 🌹