Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница 3 триместр
9 ответовс 26 недели сильная бессонница, сплю по два - четыре часа в день, глаза просто открываются и потом не могу заснуть. сейчас стала спать по 4-5 часов. заставляю себя спать сейчас 30 неделя, чувствую усталость, уснуть не могу. возможно изза проблем с прикусом которые пока решить...
Здравствуйте. Марина , на ваш сон могут влиять как железодефицит , так и ваши волнения по поводу стоматологических проблем. Отходить ко сну до 23.00, ведь в 22.00-23.00 наблюдается рост выработки мелатонина - основного гормона сна За час до сна отказываемся от гаджетов, телевизора. Синий свет, излучаемый экраном оказывает возбуждающее влияние на головной мозг, а также способствует уменьшению выработки мелатонина. Можно почитать книгу, помедитировать, принять расслабляющую ванну Прием пищи за 3-4 часа для сна. Не нагружаем организм лишней работой. Но и голодными также не стоит ложиться спать. Если присутствует чувство голода перед сном, съешьте 1 куриный белок. Кофе пьем до 16.00 Шторы блэк-аут помогут улучшить качество сна, когда на улице светает. Специальное одеяло с утяжелением сделает ваш сон более крепким. Используйте удобную подушку для беременных или хотя бы валик под бочок и между ног. « Реслип» , «Донормил» по 1 таб ночь при бессоннице разрешены во время беременности.
Почему ребёнок не спит?
1 ответЗдравствуйте. Нам 1,1г . На протяжении 3ех месяцев у нас ужасные проблемы со сном. В ночь она может уйти в 3часа дня, поспать до 9 вечера и выспаться. Может вообще не спать всю ночь. К примеру пару дней назад она уснула в 24:00 встала в 1:30, потом уснула в 8 утра и соскочила...
Здравствуйте! Причина конечно же в том, что ребёнок устал , причём сильно. Да, надо полностью всё менять. Будет сложно и вам и ей. Утро 7-8, 1 сон 9- 9.30, желательно не менее 45 мин 2сон с 12 до 14 в этом промежутке, 3 сон с 16 до 17, в ночь с 18 до 20. Всё смотрите, учитывая сколько поспала. Если пропустили сон , не укладывать до след временного промежутка. Лекарствами ничего здесь не вылечите, только правильный режим сна и бодрствования.
Сильная депрессия и панические приступы
35 ответовДобрый день! Подскажите пожалуйста, очень мучаюсь от сильной тревожности, окр и панических атак, уже лет 10. Был назначен стимулатон 0.5 1 р и эгланил .0.5 2 раза, принимала по одному разу, состояние было можно сказать отличное. переставала принимать, состояние ухудшалось....
Здравствуйте. Рекомендую фенибут по 1 таблетки 2-3 раза в день, и стрезам по 1 капсуле 3 раза в день, курс лечения 1 месяц. В данной связке эти препараты оказывают неплохой противотревожный эффект по моим наблюдениям, взаимно дополняя друг друга. Но основное лечение тревожно-депрессивного расстройства это конечно антидепрессанты и психотерапия. Сочетать все это лечение можно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Любовная переписка
33 ответаНашла в телефоне у мужа любовную переписку (где друг друга они называют зайками,как хорошо что они есть друг у друга,ну вообщем все в таком духе)Сначала я закатила истерику ,на что муж сказал ,что это ничего не значащая переписка,дальше нее ничего не зашло.Эмоциональное...
Наталия, здравствуйте!Вам тяжело сейчас- Вы перестали доверять супругу, появилась тревога по поводу его чувств к вам и это естественно. Когда люди вместе то они решают все вопросы между собой, а не ищут снятие напряжения на стороне.И сейчас Ваше доверие к мужу подорвано, требует восстановления и это шаги с его стороны. Не торопите себя- если любите - дайте шанс отношениям. Но стоит разобраться в том что толкнуло мужа на это. чего не хватает в отношениях и что теперь важно Вам, чтобы вновь почувствовать себя любимой и единственной, вновь доверять ему?Не закрывайте своих чувств- первое время Вы можете и злиться и испытывать раздражение к мужу это нормально. Чаще делитесь своими переживаниями, просите его поддержки и через разговор друг с другом, проговариванием ваших потребностей сейчас, конкретных действий постепенно он сможет вернуть Ваше доверие. Но для этого важно его участие! Ведь он общался с другой и от его поступка пошатнулись отношения. Если самостоятельно трудно найти выход- поговорите с мужем. обратитесь вместе к семейному психологу- разберите свои чувства- найдете стратегии по восстановлению отношений и укреплению эмоциональной связи. что сейчас для вашей семьи в такой момент очень важно. Не оставайтесь наедине со своими переживаниями- да сейчас непростой период в жизни. но вместе с поддержкой мужа вы сможете с ним справиться.
Бессонница много лет
3 ответаЗдравствуйте. Много лет(лет 15) мучает бессонница и прерывистый сон. Тяжело и долго засыпаю, часто просыпаюсь ночью и долго не могу уснуть. Не помню дня, чтобы я выслать и чувствовала себя бодро. Днём чувствую себя разбитой, очень хочется спать, сил нет совсем. При этом, ...
Здравствуйте. Нужен подробный сбор анамнеза,оценка соматического и психического статуса. Далее будет выделен ведущий синдром,а от него зависит тактика. Дело в том,что далеко не всегда за нарушенным сном стоит только инсомния. Обычно все-таки это всего лишь один симптом в рамках расстройства (депрессивного,тревожных и др). В каждой из групп психотропных препаратов есть лекарства с седативным эффектом из антидепрессантов (тразодон,мириазапин,амитриптилин и др) из антипсихотиков (кветиапин, оланзапин, хлорпротексен и др).Из немедикаментозных методов подойдет КПТ. Обратитесь за личной консультацией к врачу-психиатру,психотерапевту. Здоровья Вам.
Частые головные боли в затылке
13 ответовЗдравствуйте! Беспокоят частые головные боли в затылочной части и переходит в виски, в основном голова начинает болеть вечером. Сделала узи шеи, сказали, что мышцы спазмированны, сжимают сосуды. Периодически есть шум в правом ухе. Испытывала стрессы некоторое время. Так же...
Здравствуйте, необходимо проверить уровень ферритина, а не железа. Ферритина покажет истинный запас железа в организме. По поводу головных болей, у вас головные боли напряжения за счёт перенапряжения мышц, чтобы не было такого напряжения необходимо избегать длительного нахождения в одной статичной позе, например если у вас сидячая работа ща компьютером, то необходимо делать регулярно перерывы, можно зарядку по шишонину для шейного отдела позвоночника. Также желательно выполнять регулярно ЛФК, желательно 2-3 раза в неделю, можно на йогу, фитнес. Также можно ходить на расслабляющий массаж, 3-4 раза в год. Из миорелаксантов, можно тот же сирдалуд, только в дозировке 1 мг, пропить курсом 14 дней, да препарат в дозе 2-4 мг может вызвать побочное действие, поэтому принимаем на ночь. Также вместо сирдалуд можно рассмотреть мидокалм, 150 мг - 1/2 т 2 раза в день 2 дня, затем 150 мг 2 раза в день 10 дней. Но самое главное, это ЛФК. При неэффективности указанных методов лечения, что я написала выше, можно попробовать антидепрессант амитриптилин, который хорошо переносится, Обладает миорелаксирующим действием ,не вызывает побочек, не вызывает синдрома отмены, привыкания, приём только на ночь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, уважаемые врачи! Первая беременность, 14 недель. Стала ощущать перевороты в сердце - экстрасистолы и тахикардию. Было несколько приступов экстрасистолии по ощущениям, первые два раза вызывала скорую, так как испугалась, но до скорой сняла их 1/2 анаприлина 5...
Здравствуйте. На Холтере: синусовый ритм, короткий эпизод наджелудочковой тахикардии всего 3 секунды, единичные экстрасистолы. Пауз и депрессий ST нет. Вариабельность ритма нормальная. По ЭхоКГ: сократительная способность хорошая (ФВ 60%), полости сердца не расширены, небольшая регургитация МК 0-1 ( в норме). Таким образом, по данным холтера и ЭхоКГ, критической патологии нет, экстрасистолы и короткий эпизод НЖТ у здорового сердца на фоне беременности считаются функциональными и неопасными. Специального лечения не требуется. В таких случаях рекомендуется продолжить магний В6, нормализовать режим сна и отдыха, избегать стресса и кофеина.
Добрый день! С начала года стали беспокоить головокружения, страх упасть назад, шаткость, предобморочные состояния, и шум в правом ухе. На днях обратилась к неврологу, поставил предварительный диагноз вестибулопатия и тиннитус справа. Отправил на МРТ , чтобы исключить...
Здравствуйте! По МРТ без какой-либо клинически значимой патологии - Ваши индивидуальные анатомические особенности, не более того. Что касается жалоб, то на данный момент имеет место уже хроническое нарушение вестибулярной функции - единственная группа препаратов, которая может привести в равновесие вестибулярный аппарат, это антидепрессанты (НЕЗАВИСИМО от эмоционального фона) - диагноз звучит, как ПППГ; С учётом шума в ухе необходимо выполнить аудиометрию для понимания наличия/отсутствия звукопроведения - если будут отклонения, то консультация сурдолога для исключения болезни Меньера, если объективного подтверждения проблемы не будет, то, вероятно, тиннитус носит вторичный характер на фоне повышенного тонуса мышц, окружающих височно-нижнечелюстной сустав - лечение - также заключается в приёме антидепрессантов + ботулинотерапия при наличии повышения тонуса жевательных мышц; Из препаратов, например, эсциталопрам (рецептурный) - нужен очный осмотр
Маленький рост хгч
19 ответовЗдравствуйте, узнала о долгожданной беременности. До этого более 1,5 лет планирования, была эндометриоидная киста и полип в матке. По ощущениям ничего, грудь немного чувствительная и сильное вздутие и все. 2 полоски на тесте (7 ноября), 2 слабая. Сдала хгч - 21.4 (8 ноября)...
Здравствуйте. Да, это нормальный прирост
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расстройство кишечника
14 ответовНа протяжении 2 месяцев не могу восстановить работу кишечника. Постоянное бурление с утра и часто утро начинается с диареи. Была у гастроэнтеролога 2 раза. Неделю назад выписал новое лечение, но не могу сказать, что оно помогает мне. Антидепрессант я купила, но пить боюсь, не...
Здравствуйте, ознакомилась с результатами ваших исследований. В клиническом, биохимическом анализах крови все спокойно, копрограмма тоже не указывает на воспаление. По УЗИ ОБП есть перегиб тела желчного пузыря, это довольно часто встречающаяся аномалия, не требующая лечения. Эхо-признаки гастродуоденита, но это лишь предположение, гастродуоденит - морфологический диагноз, устанавливаемый по ФГДС + биопсии. В вашем случае можно выполнить некоторые исследования для подтверждения диагноза, а уже потом ставить СРК методом исключения. 1. Фекальный кальпротектин - маркер воспалительных заболеваний кишечника. Если он в норме, вероятно не придется проводить колоноскопию 2. Дыхательный водородный тест на СИБР (синдром избыточного бак роста) тоже возможен в вашем случае 3. Эластаза-1 кала для исключения экзокринной недостаточности поджелудочной железы.