Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
мне 18 лет, имт - 25.78. рост-160, вес-66. На протяжении последних 2-3 лет стабильно такой вес и рост. Не могу постройнеть как бы не старалась. еще есть гастродуоденит, но ем всё (то есть во время обострений не могу, а так все хорошо). хотела бы получить диету по похудению,...
Здравствуйте. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), Углеводы- сложные (крупы цельнозерновые, бобовые) и клетчатка (овощи и зелень в любом виде - печеные, вареные, тушеные). Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Убираете из рациона трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы. Убираете из рациона быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики). Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л в день. Сон до 23.00 - обязательно уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум плюс любая другая.
Здравствуйте. Прошу проанализировать мои результаты общего анализа крови ( две страницы), и холестерина. В общем анализе видно, что показатели некоторые не в норме. Что они значат? По холестерину: он давно высокий. Старалась диетами снижать. Но после карантина вот теперь что...
Пока статины не нужно. Необходимо выполнить УЗИ брюшной полости, я думаю причина повышенного холестерина связана с нарушением в работе желчевыводящей системы.
Долго держится температура
28 ответовДобрый день. Ребенок 3,5 года. 12.03 с ночи была рвота, на утро понос, потом рвота повторилась ночью 13.03 и больше не было. На следующий день у него поднялась температура до 37,7. У нас с мужем тоже все это было через несколько дней, но мы сразу начали пить противовирусные,...
Здравствуйте Вы анализ крови сдавали? На сегодняшний день какие жалобы, кроме температуры?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Метастазы в легких?
6 ответовМесяц назад делала кт почек. В результате в легких обнаружены мелкие узелки. Я решила, что это следы хронической пневмонии с детства. Уролог назначил курс блемарена, много жидкости, диету, физическую активность. Старалась все выполнять. Через месяц контрольное кт. На...
Здравствуйте По размерам в динамике очаги без изменений. Это могут быть поствоспалительные очаги либо очаги пневмофиброза. С целью дообследования рекомендуется выполнить кт грудной клетки без контраста. Далее по результатам определяется дальнейшая тактика.
Добрый вечер, сегодня ехала в такси в машине пахло бензином либо соляркой точно не могу знать, старалась не дышать , закрыла нос платком. Зашла домой , запах не пропадает, пошла мыться, оказывается я села на что-то из этого запаха, пропахла куртка , штаны, трусы(запах...
Здравствуйте, Валерия. Понимаю, как Вы сейчас переживаете, но нет, совершенно ни коим образом на малыша невозможно повлиять таким образом, даже если сесть буквально оголённой кожей, а не через одежду, всё равно ни одной из этих веществ попасть в кровоток не способно таким образом. Малышу это никак не вредит.
Здравствуйте. Ребёнку 2,5 месяца, резко начала отказываться от груди. Не ест ни лёжа, ни на руках, кричит, отворачивается от груди, извивается. Ест с боем когда сильно проголодается, через 4-5 часов. Сосок, бутылочек в обиходе нет, только ГВ. До этого было всё хорошо, кормлю...
Здравствуйте, Надежда, у детей бывают периоды ложного отказа от груди. В это время главное не бросать ГВ, предлагайте грудь почаще, именно предлагайте, не кормите насильно. Это явление временное и пройдёт само.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сейчас ребенку 1 и 4 месяца. На плановом осмотре в год, хирург сказал отодвигать крайнюю плоть. Я старалась не увлекаться и делаю это редка. На днях решила попробовать. Увидела белое зарнышко. И не знаю нужно ли вообще трогать? Кто говорит до 3 лет не трогать кто говорит с...
Здравствуйте. На фотографии под крайней плотью скопление смегмы. Это не патология, а абсолютно естественный процесс. Как только смегмы скопится побольше, она сама прорвет спайки, которые удерживают крайнюю плоть к головке полового члена. Головка приоткроется немного. Как, собственно, природой и задумано. Ваша задача только соблюдать гигиену (при купании расправлять складки крайней плоти, потому что там копится моча, пылинки, песчинки и тд). Насильно раскрывать не надо. Лечения никакого не требуется в таком случае.
Режим для грудничка
25 ответовДобрый день! Подскажите, пожалуйста, необходимость ввода режима дня для грудничка 1 мес и 25 дней. Питание у нас ГВ, но по часам (раз в 3 часа) по медицинским показаниям Старалась вокруг этого сделать подобие режима, но ребенок постоянно просыпается с плачем, в сон уходит...
Если срвгивает фонтаном то да нужна Если нет то можно антирефлюсную смесь начать вводить
Акнекутан и тетрациклин
1 ответЗдравствуйте. Подскажите, пожалуйста, принимаю акнекутан 16+8 мг в сутки. Вес 55 кг. Снимала линзу и воспалился глаз. Решила заложить за веко тетрациклиновую мазь. Через минут 10 вспомнила что вместе нельзя принимать. Попыталась смыть водой. Но не все смыла как бы не...
Здравствуйте Ретиноиды и антибиотики тетрациклинового ряда не сочетаются при приеме внутрь. Глаз лучше показать офтальмологу для корректной терапии
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Липидограмма
11 ответовЗдравствуйте. Нужно ли начинать статины, исходя из моей липидограммы? В приложении две липидограммы - от весны 2021 и вчерашняя, для сравнения. С весны принимала курсами Омакор, много двигалась и старалась соблюдать правильное питание. Месяц назад переболела ковидом(это...
Крепкого Вам здоровья! Пишите, если появятся вопросы по УЗДГ сосудов шеи.