Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием витаминов
10 ответовДобрый день, хотела уточнить один вопрос, я принимаю витамины по такой схеме: УТРО • Альфа-липоевая кислота — 600 мг • L-карнитин — 2 000 мг ЗАВТРАК • Омега-3 — 2 000 мг • Витамин D3 — 3 000 МЕ • Биотин - 5000 мкг • Коллаген - 600 мг • Витамин С - 60мг ОБЕД ...
Доброго вечера Эля.Спасибо за дополнение. Картина стала абсолютно ясной, и ваша схема приема добавок обрела четкий смысл. С точки зрения ваших диагнозов (СПКЯ, гирсутизм, инсулинорезистентность низкий ферритин) этот комплекс подобран очень грамотно и направленно. Инозитол (2000 мг вечером) это главная добавка при СПКЯ. Он улучшает чувствительность к инсулину, снижает уровень тестостерона, способствует восстановлению овуляторного цикла и даже может уменьшить гирсутизм. Доза 2-4 г в день является стандартной и эффективной. Его прием абсолютно оправдан. Альфа-липоевая кислота и Берберин, оба компонента — мощные помощники в улучшении чувствительности клеток к инсулину. Это основная мишень при СПКЯ и склонности к быстрому набору веса. Они помогают вашему организму более эффективно использовать глюкозу, снижая ее превращение в жир. L-карнитин поддерживает энергетический обмен в условиях низкокалорийной диеты и может помогать в утилизации жиров. При низком метаболизме его назначение верное . Железо, депо - ферритин 60. В списке добавок нет препарата железа. Ферритин 60 — это низкий запас железа, особенно для состояния с выпадением волос. Гемоглобин 130 — это хорошо, но он отвечает последним. Чтобы улучшить состояние волос, ногтей и поднять энергию, вам необходимо поднять ферритин хотя бы до 80-90. Нужно начать прием легкоусвояемого хелатного железа (бисглицината железа) в дозе 50-100 мг элементарного железа в день, отдельно от кальция (коллагена), (можно совмещать с витамином С для лучшего усвоения). Это очень важно. Биотин, Коллаген, Витамин С, GLA этот блок — прямая поддержка кожи, волос и ногтей, которые страдают из-за СПКЯ и низкого ферритина. Биотин в высокой дозе работает на качество кератина. Витамин Д часто бывает в дефиците при СПКЯ и усугубляет инсулинорезистентность. Доза 3000 МЕ оправдана, но контроль по анализу через 2-3 месяца приема обязателен. Омега-3 борется с воспалением, часто сопутствующим СПКЯ. Магний — важнейший минерал при стрессе, инсулинорезистентности и для работы нервной системы. Он часто истощается. В6 помогает его усвоению и также важен для гормонального баланса. Ваш рацион хорош (белок, овощи, минимум обработанной еды), но есть нюансы при таком низком метаболизме (1200 ккал) и СПКЯ. При вашем весе (71 кг) и росте (173 см) даже сидячий образ жизни требует около 1800-1900 ккал. Ваш базовый метаболизм 1200, плюс активность. Дефицит в 200-300 ккал (1400 - (1200+активность)) — это очень мало и медленно для похудения. Резкое падение до 1400 ккал — это стресс. Организм при СПКЯ и так сопротивляется потере веса. Возможно, стоит рассчитать рацион на 1500-1600 ккал, но кардинально повысить расход. Главный помощник в это силовые тренировки. Мышцы — это печка, которая сжигает калории даже в покое. Наращивание мышечной массы — единственный научно доказанный способ повысить базовый метаболизм. 2-3 силовые тренировки в неделю (приседания, выпады, тяги, отжимания ) с прогрессией весов изменят всё. Кардио-ходьба — хорошо для здоровья, но для разгона метаболизма менее эффективно. Не бойтесь чуть увеличить калорийность (до 1500-1600), но за счет белка и овощей, и усильте расход через движение (не менее 8000-10000 шагов в день + силовые упражнения ). Вы едите крупы — это хорошо. Следите, чтобы они были цельнозерновые (гречка, киноа, бурый рис, овсянка) и распределены в течение дня. Резкое урезание углеводов может вредить щитовидной железе и гормональному фону. У вас есть омега-3 и GLA, но не забывайте про полезные жиры в пище: оливковое масло, авокадо, орехи ( в соответствии с калориями ). Они важны для гормонального синтеза. При отказе от фруктов и ограничении углеводов можно терять много электролитов. Убедитесь, что солите пищу, пьёте достаточно. Резкая потеря 2 кг за неделю — это часто уход воды. Важно, чтобы это не было обезвоживанием.
Прием статинов
13 ответовОчень низкий холестерин после 6 месяцев прием а Роксера плюс 20+10 назначено кардиологом , отменить прием полностью или уменьшить дозу ?
Посмотрела анализ, да, упал сильно. Нужно перейти на дозу 10+10. Делить таблетку нельзя, так как там два вещества в одной таблетке, и она не предусматривает деление.
Тирозол 5мг и низкий Т4
22 ответаДобрый вечер. Диагноз Е04.2 Нетоксический многоузловой зоб. Тиреотоксическая аденома правой доли щит. железы. По УЗИ июнь 25г обьем14мл- образование в правой доле 32мм. В левой 14мм. Анализ 17.10. 25г Т3-9.22 (2.76-6.46) \Т4-16.91 (6.44-18.03) \ТТГ 0.01 (0.35-5.10)....
Две недели. йод содержащие препараты и йодсодержащие продукты за месяц
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отмена монтелукаста
1 ответЗдравствуйте. Ребёнок болел несколько раз подряд бронхитом. Была выявлена аллергия на клеща пыли и пух перо подушки. Врач назначил антигистаминные и монтелукаст. Пьем все уже на протяжении более 2х месяцев. Пару дней назад закончились таблетки монтелукаст и ребёнок стал опять...
Здравствуйте. Сдайте кровь на катионнный эозинофильный белок, сделайте спирометрию для исключения Бронхиальной астмы. Мотелукаст можно принимать длительно, 6-9 месяцев и более.
Маме 78 лет, из хронических заболеваний - сахарный диабет 2 типа (последние 30 лет). Постоянно принимает утром: форсигу, эквилис 5мг, лизиноприл 5мг, спиролактон, метформин 1000мг; днем - випидия 5мг; вечером - метформин 1000мг, эквилис 5мг, лизиноприл 5мг, розарт 20мг, омез....
Здравствуйте. Учитывая стаж СД, можно сказать, что повышение уровня креатинина и снижение СКФ (20.23 мл/мин) оправдано в связи с диабетической нефропатией. По результатам лабораторного контроля в ОАК отмечается снижение гемоглобина, стоит сдать кровь на железо, ОЖСС и трансферрин для назначении препаратов железа (крррекция анемии). Обращает также повышение СОЭ, в дополнение стоит сдать анализ крови на С-реактивный белок (маркер системного воспаления). В ОАМ белок 1.37 г/л (в рамках диабетической нефропатии имеет место быть), лейкоцитурия до 30-50 в п/зр, лейкоцитарная эстераза положительная - эти показатели могут говорить об инфекционном процессе в мочевыделительной системе. Есть ли какие-то жалобы по типу: рези/боли при мочеиспускании, лихорадка/ознобы? Стоит сдать анализ мочи на микробиологическое исследование с определением чувствительности к антибиотикам с последующим назначением терапии. Для более точного подсчёта белка в моче стоит сдать мочу на определение белка в суточной моче. В БАК повышение показателей азотемии (креатинина и мочевины). Ранее были известны эти показатели? Какие числовые значения фиксировались? По остальным показателями видимых отклонений нет. Повышение кальция - не принимаете ли Вы препараты: витамин Д и/или кальций? По данным УЗИ почек - мелкие конкременты почек, урообструкции не обнаружено, ток мочи не нарушен. Необходимо сделать УЗИ мочевого пузыря с определением остаточной мочи. По терапии: продолжить лизиноприл и форсигу (основные препараты нефропротекции), дозу эликвиза стоило бы снизить до 2.5 мг х 2 раза/сут., метформин и спиронолактон отменяются при СКФ <30 мл/мин, вместо спиронолактона стоит рассмотреть петлевые диуретики (торасемид 2.5-5 мг 2 раза/нед. под контролем отеков и АД), рекомендованная доза розувастатина 5-10 мг/вечер.
Добрый день! Пью Ципралекс (5мг). Сегодня 11-ый день приема. На 8-9 дни пыталась повысить дозу до целой таблетки, но было нестерпимо плохо и вчера и сегодня я снова принимала 5мг. Хочу полностью отменить Ципралекс. Если я завтра его не выпью, будет ли симптом отмены?
Отменяйте смело. Если вдруг появиться тревога, прикроетесь грандаксином на несколько дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Много лет принимаю препараты: утром коронал 5мг и лориста, вечером лизиноприл 5мг, давление и пульс в норме, но после приема кардиолога было рекомендовано убрать коронал и лористу, заменить изоптином. Сегодня второй день замены - чувствую себя очень плохо, давление 150/100...
Здравствуйте, Татьяна. Нужно начать с того, что лизиноприл вместе с лористой нельзя принимать !!! Эти препараты практически одной группы. Если у Вас такая реакция на изоптин в виде побочных эффектов, то его нужно отменить: утром оставить Коронал и лористу , а вечером вместо лизиноприла также принимать лористу: по поводу дозы лористы на вечер я Вам помогу, но для этого : напишите средние цифры АД и пульса в течение дня и дозы препаратов, которые Вы принимаете утром.
Боль в горле
17 ответовДобрый день. Принимаю Терозол 5мг в день( утром и вечером 1/2 таблетки). Связана ли боль в горле и за ушами с приемом этого препарата? Терозол назначил эндокренолог в платной клинике. В поликлинике другой эндокренолог назначил прием преднизолона. Преднизолон не принимаю....
Тирозол не бросайте. Лечение только начато. С преднизолоном подождите пока
Прием редуксина
4 ответаДобрый день! Когда можно начать прием редуксина после родов? Было ПКС, прошло уже три недели. Ребенок на смеси. Можно ли уже начинать прием препарата?
Елена здравствуйте! Подскажите пожалуйста почему решили применять именно данный препарат? У вас был опыт его применения ранее! Прием Редуксин,сибутрамина через три недели после кесарева сечения не рекомендуется Согласно официальной инструкции по применению препарата, он имеет ряд строгих противопоказаний и ограничений в послеродовом периоде Ранний послеродовой период Это первые 6–8 недель после любых родов организм женщины находится в стадии активной инволюции,восстановления матки, нормализации гормонального фона и работы сердечно-сосудистой системы Редуксин может повышать артериальное давление и пульс, что создает избыточную нагрузку на сердце и сосуды После полостной операции КС повышен риск тромбообразования Сибутрамин может влиять на гемостаз свертываемость крови,в инструкции к препарату указано применять его с осторожностью у пациентов со склонностью к кровотечениям или нарушениями свертываемости Препарат может вызывать запоры, которые крайне нежелательны в раннем послеоперационном периоде Для безопасного начала физической активности после кесарева сечения врачи рекомендуют выждать минимум 6–8 недель до полного срастания тканей Применение мощного центрального регулятора аппетита требует еще более стабильного состояния организма За три недели после беременности потеря веса идет естественным путем за счет сокращения матки, выведения лишней жидкости и стабилизации метаболизма в целом Прибавка веса за беременность в среднем составляет 10–15 кг, поэтому остаточный вес сейчас является физиологической нормой Учитывая что после родов прошло достаточно мало времени возможно начать с коррекция рациона Достаточное потребление белка,овощей и сложных углеводов Ограничение сахара и мучного поможет плавно снизить вес без стресса для организма Физическая активность ,возможны прогулки в спокойном или умеренном темпе если есть возможность по 30,40 минут Постарайтесь высыпаться по возможности,так как недостаток сна напрямую повышает уровень кортизола который блокирует расщепление жировой ткани и усиливает тягу к сладкому Перед началом приема любых препаратов для снижения веса необходимо сдать общий анализ крови, проверить уровень ферритина, ТТГ, глюкозу и липидограмму, чтобы исключить эндокринные причины набора веса Перед приемом препарата Редуксин.обязательна консультация терапевта, проведение ЭКГ и оценка состояния сердечно-сосудистой системы. Обычно врачи разрешают рассматривать подобные препараты не ранее чем через полгода после родов, когда полностью завершается восстановление организма и стабилизируется гормональная система организма
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием триттико
6 ответовМожно ли прекратить прием триттико, если начал пить 1 неделю назад по дозировке 1/3 таб, в сутки. И возобновить прием через несколько недель?
Здравствуйте, Иван. Да, можно сейчас совсем прекратить прием триттико и возобновить принимать позже, так как это минимальная дозировка и она отменяется просто одним днём.