Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно нервничаю и паника
31 ответЗдравствуйте я мать 2их деток ,что с первой что со вторым роды прошли не так просто. Когда родился первый все было хорошо, я вообще была нормальным человеком, со вторым я немного нервничала ,но потом через пол года я заболела короной, и тут началось .. высокое давление,руки...
Здравствуйте! Вам нужно обратиться к врачу-психотерапевту. У Вас выраженная тревожная симптоматика. Здесь нужно пропить курс противотревожного препарата в течение месяца, например, тофизопам 50 мг 2 раза в сутки. Возможно, надо будет назначать антидепрессанты, если лечение одним противотревожным препаратом не даст эффект. + здесь хорошо помогает психотерапия. А пока купите в аптеке афобазол-ретард, он без рецепта продается и до назначений врача принммайте его: по 1 табл 1 раз в сутки.
Перед сном после работы при засыпании как будто бьет током, так же в течении рабочего дня иногда есть прострелы, они приводят к панике, но последнее время пью успокоительное и вроде как паника отступает. Головокружение так же присутствует, работаю на ногах, ощущение что...
Да, При тревоге и стрессе выделяются адреналин и кортизол, которые увеличивают сердцебиение, давление, поэтому если будет обследоваться у кардиолога вероятнее всего там будет все в норме; попейте препарат все должно нормализоваться
Здравствуйте. Я каждый раз перед работой прохожу предрейсовую медицинскую комиссию. И по выходу с отпуска у меня постоянно проблема с давлением. Как сажусь в кресло для измерения давления у меня просто паника поднимается как ни странно только давление. Пульс в норме. И стоит...
Здравствуйте. Позвольте дать комментарий по вашей проблеме с точки зрения психологии. Данное состояние похоже на "синдром белого халата". Это не миф, а действительно реальный синдром. Мозг воспринимает кабинет врача как угрозы для себя и выбрасывает адреналин, который повышает давление, при этом пульс может быть в норме. Необходимо научиться обманывать этот рефлекс. Вы боитесь подсознательно не самого врача, а процесса изменения. Можно попробовать в домашних условиях сесть и измерять давление также, как вам это делают на работе. В той же позе. Измеряйте по несколько раз в день. Ваша цель - добиться автоматизации процесса, чтобы вы не реагировали на измерение. Перед измерением на работе сделайте вдох носом, и медленный выдох ртом как через трубочку(5-6 счетов).Это поможет быстро снизить тревогу. Не смотрите при измерении на тонометр, смотрите в сторону. Поговорите с мед работником, пусть он измерит вам давление несколько раз. Обычно после первого измерения, второе через 2-3 минуты будет в норме.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Проблема появилась в 2017 году ,после употребления алкоголя, на утро резко почувствовал свое учащенное сердцебиение ,начала ужасная паника ,не мог усидеть на месте ,думал вот вот умру .после этого прошёл обследование ,сказали все в норме и поставили ВСД.долгое...
Владимир, здравствуйте! Описанные симптомы (паника, тахикардия, страх смерти) действительно характерны для панических атак, которые часто возникают на фоне дисбаланса вегетативной нервной системы (ВСД). Алкоголь может выступать триггером, так как нарушает нейрохимический баланс, усиливает тревогу и соматические реакции. Исключение его — важный шаг, но рекомендую дополнить это следующими действиями: - При остром приступе используйте дыхание 4-7-8 (вдох на 4 счета, задержка на 7, выдох на 8), чтобы снизить активацию нервной системы. - Добавьте умеренную физическую активность — это регулирует уровень стресса. Стабилизируйте сон (ложитесь/вставайте в одно время), сократите кофеин. Паника — это «ложная тревога» организма. Напомните себе: «Это временно, я в безопасности». Если страх смерти становится навязчивым, проработайте это с психологом в формате КПТ (когнитивно-поведенческой терапии), чтобы снизить катастрофизацию. При частых панических эпизодах обсудите с врачом возможность кратковременной медикаментозной поддержки (напр., седативные препараты). Вы справитесь — эти состояния хорошо поддаются коррекции.
Здравствуйте. Последние месячные 04.03.2024. Сдала Хгч с разницей в два дня и прогестерон. ( прикреплю.) когда сходить на узи? Что начинать пить? (Фолиевую кислоту пью) Прошлая беременность была замершая, поэтому очень переживаю(
Татьяна, здравствуйте! Прикрепите анализы, пожалуйста. Из витаминов наснимайте фолиевую кислоту 400 мкг в сутки, йодомарин 200 мкг в сутки и витамин Д 2 тысячи единиц в сутки
здравствуйте, иногда я иду по улице, думая о своём, и у меня появляется ощущение, что прошлая мысль была сказана мной вслух. есть ли какие-то признаки, позволяющие определить, так ли это?
Добрый день! Если бы вы сказали что-то вслух, наверное, вы бы услышали свой голос и почувствовали напряжение в голосовых связках? В любом случае, нет ничего особенного в том, чтобы задумавшись что-то сказать вслух. Или вас беспокоит само содержание этих мыслей?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ретрохориальная гематома
1 ответДобрый день,подскажите пожалуйста ,б 5недель и 4 дня,начало мазать бежевыми выделениями,назначили транексам и утрожестан 200×2 Прошлая беременность с такими же симтомами замерла,есть ли шанс выносить детеныша?
Здравствуйте! Конечно шанс есть. Бежевые выделение-это гематома опорожняется. Тактика лечение правильная. Продолжайте. Так же соблюдайте половой и физический покой. Узи контроль через 2 недели.
Гипотиреоз
7 ответовДобрый день. Поставили манифестный гипотиреоз. Прошлая тема sprosivracha.com/questions/2366254-vysokiy-ttg Л-тироксин 50 мг принимал почти 2 месяца. Пересдал повторно анализы. Дальнейшее мое лечение какие? Можно ли применять энлигрию?
Добрый день Доза тироксина мала Пейте 75 мкг Через два месяца снова сдать ТТГ,Т4 свободный Энлигрию можно Ежедневно 0.6 Раз в неделю поднимать дозу на 0.6 до достижения 3.0
Секс во время беременности
6 ответовДобрый день. Гинеколог прописал половой покой, у меня 5я неделя. Уже третий день сильнейшее возбуждение... может быть можно осторожно и какие могут быть последствия? Прошлая беременность закончилась замиранием на 6й неделе
Здравствуйте, Елена! По какой причине назначен половой покой? Только из за неразвивающейся беременности в анамнезе? Есть какие то жалобы: боли в низу живота, кровянистые выделения? Доктор при осмотре установила тонус матки? Если половой покой рекомендован только из за анамнеза, ограничений на половую жизнь нет. Дюфастон или утрожестан принимаете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прогестерон
14 ответовЗдравствуйте, я сдава 14.05 анализ на прогестерон, 39,3 нмоль/л. Примерный срок беременности 5 недель 3 дня. Норма ли данный показатель. Очень беспокоюсь, прошлая беременность прервалась на сроке 5-6 недель.
ХГЧ отличная у вас, беременность развивается , через неделю вам надо Узи сделать