Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Волнение,страх из за АД
7 ответовДобрый день,волнуюсь без причины,поднимается давление после начинается страх,что не получится снизить,доктор назначил тералиджен пью 4 дня но эфекта нет,принимаю 1/4 утро 1/4 в обед 1/2 вечер и на ночь
Здравствуйте, Алексей! Важно понять корни Вашего волнения. Курировать тревогу медикаментами можно, как и снижать давление, но главную проблему это не решит. Как давно Вы стали замечать за собой повышенную тревожность, после каких событий?
Ипохондрия, страх смерти
1 ответЗдравствуйте, ситуация такая, появилась сильная тревожность, за свое здоровье, постоянно бегаю врачам, которые говорят что все со мной хорошо, и меня отпускает. В анамнезе только из страшного аритмия, из за этого я постоянно прислушиваюсь к сердцу,как вот себя вывести из...
Таисия здравствуйте, то о чем Вы пишите скорее всего похоже на развитие тревожного расстройства. Бояться этого не стоит, а вот заниматься нужно. В данном случае я рекомендую Вам: 1. Вместе с доктором (психиатром, врачом-психотерапевтом) на очном приеме необходимо подобрать медикамнтозное лечение. 2. Необходимым является прием антидепрессанта группы СИОЗ, некоторые из них, которые сейчас возможно купить на территории России я Вам укажу – это Эсциталопрам – Ципраекс, Сертралин – Элицея, Серената, Пароксетин – Паксил. 3. Прием препаратов необходимо начинать в утренние часы, однократно, запивая достаточным количеством воды; начните с 1\2 таблетки, через 7-10 дней дозировку можно увеличить до целой. Состояние необходимо контролировать на очном осмотре у врача. 4. Важно помнить о том, что препарат «работать» начнет не сразу, а к 3-4 неделе приема. На ранних этапах приема возможно усиление тревоги. Это нормально, это проходит постепенно. 5. Для лучшей адаптации к антидепрессанту и купирования Ваших клинических симптомов также рекомендую добавить анксиолитик Атаракс. Его Вы будите принимать на протяжении месяца, потом постепенно отмените, как раз антидепрессант начнет работать к этому времени. 6. Займитесь миорелаксацией по возможности, техник много, о них описано в интернете достаточно. 7. Вечером можно, ели будет возможность проводить аутотренинг по Шульцу. 8. Приобретите книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги», некоторые главы окажутся для Вас очень полезными. 9. И конечно старайтесь соблюдать режим сна и бодрствования насколько это возможно. 10. Бассейн, легкий массаж послужат дополнительным отвлекающим фактором. 11. Если есть такая возможность к лекарственной терапии подключите работу с врачом-психотерапевтом . Самым эффективным при таких состояниях является когнитивно-поведенческая психотерапия. 12. То есть основополагающим будет являться комплексный подход к лечению. Всех Вам благ! Поправляйтесь!
Страх за ребенка
17 ответовЗдравствуйте. Сыну 3 месяца. И я жутко. Просто жутко постоянно за него боюсь. Что уроню, что заболеет, что подавится. Боюсь оставить с кем-то кроме себя. Когда мне надо посетить врача я просто с ума схожу от страха что там за дверью он будет кричать на руках у мужа и я не...
Здравствуйте! Я КПТ-психолог по тревожным расстройствам. Я бы тут начала прежде всего с вопроса: "Ваша чрезмерная тревога Вам помогает или мешает? А Вашему малышу? Какие плюсы и минусы продолжать тревожиться?" Возможно неосознанно Вам кажется, что чем сильнее Вы тревожитесь, тем лучше сможете уберечь малыша? А ещё чем больше тревожитесь, тем более Вы хорошая мама? Вы хорошая мама вне зависимости от тревожности. Потому что любовь измеряется не тревогой, а заботой, прикосновениями, лаской. Что делать? В краткосрочной перспективе можно снизить тревожность техниками дыхания (дыхание по квадрату), переключения (54321), релаксацией по Джекобсону. Инструкции можно посмотреть в интернете. Для долгосрочной работы необходима корректировка мыслей. Распишите самые страшные мысли и напишите к ним более адаптивные и помогающие. Если возникнут вопросы, пишите в этот чат, отвечу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паника, страх , тревога
1 ответДобрый день ! После перенесенного ОРВИ стала нарастать паника, были панические атаки из за страха за свое здоровье , от ОРВИ вылечился , а психическое состояние не улучшилось, ходил к психотерапевту , назначили Адаптол 500мг утром и в обед, перед сном карбамазепин 100 мг и...
Здравствуйте. Первая линия лечения панического расстройства- антидепрессанты группы СИОЗС или венлафаксин. Однако только врач-психиатр,врач-психотерапевт на приеме при сборе жалоб и анамнеза, соматического статуса может выявить ведущие синдромы и выставить диагноз,который и будет лечить. Никогда не критикую назначения коллег, не видя пациента и его состояние. Если Вы сомневаетесь в назначениях,то порекомендую обратится за вторым мнением к доктору,которому доверяете. Здоровья Вам.
Страх, тревожность
1 ответПомогите пожалуйста! После родов стала очень эмоциональная, тревожная, страх за себя, за ребёнка. На фоне волнений начались запоры ( уже 5 лет) от запоров развилась болезнь спастический колит( живот колит болит( стала ещё хуже, боюсь выйти дальше от дома, все думаю заколет,...
Здравствуйте. Желателен приём Грандаксина или Фенибута 1-3 месяца ( рецептурные препараты). Посетите психотерапевтические сессии от фобий, страхов (можно поработать по Скайпу).
Панички и ипохондрия
17 ответовЗдравствуйте . Опишу коротко . С 2023 года началась ипохондрия . Дочке тогда было 4 года . Начался страх за свою жизнь и здоровье . Вроде нормально было . Год почти занимаюсь с психотерапевтом кпт. Но сейчас какое то обострение . Я боюсь любого изменения в теле . Чуть заболит...
Здравствуйте, по моему мнению можно думать о тревожном расстройстве, лучшим решением будет посетить очно психиатра или психотерапевта для того, что бы на катить план терапии, при страхе приема препаратов обычно начинаем с психотерапии-это базовый и основной метод лечения ипохондрии и фобических состояний , мед терапия антидепрессантами подключается уже при не эффективности психотерапии обычно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Состояние здоровье плохое
10 ответовЗдравствуйте , состояние здоровье очень плохое после приема юнидокса салютаб , но , после приема антибиотика через часов 5-6 пью бутират , легче становится , и главный вопрос: вообще можно смещивать ? Антибиотики и бутират. Спасибо большое
Здравствуйте. Зачем Вы его принимаете? Если непереносимость доксициклина, просто отмените доксициклин (юнидокс солютаб).
Постоянные нервы и страх
59 ответовДобрый день!) Подскажите пожалуйста,последние 1,5 года чуть больше заметила что чуть понервничаю сразу начинает мутить,начинаются проблемы с животом(урчит,метиоризм итд) У меня ужасный страх тошноты,рвоты,отравлений и поэтому стоит только начать мутить,у меня сразу паника и...
Здравствуйте Ольга !У вас по клинике тревожный синдром Я бы порекомендовала сдать ТТГ и Т 3 и Т4 общий анализ крови глюкоза гемоглобин биохимический анализ крови ферритин железо сывороточное железо вит д вит б 12 электролитный Баланс калий натрий хлор магний начать с легких препаратов это ни антидепрессанты Афобазол 10 мг по 1 таб 3 раза в день 1 месяц после Ново-Пассит 1 таб 3 раза в день за 30 мин до еды - 1 месяц. можете в домашних условиях самостоятельно проделать релаксацию: 1) аутотренинг по шульцу; Шульц утверждал, что восстановить здоровье на физиологическом и психологическом уровне можно только благодаря мышечной релаксации, развитому воображению, самовнушению, чувствам сонливости 2 )метод джекобсона Прочтите в интернете, начинайте делать их перед сном это психотерапевтический метод, основанный на мышечной релаксации, самовнушении и аутодидактике. Во время проведения этого метода человек учит своё тело определенным образом отвечать на команды-внушения, команды-просьбы, которые формулирует и внушает себе сам Очень помогает, начните !Всё нормализуется ,пытаться ни допускать стрессорных факторов
Переживаю за здоровье
5 ответовЗдравствуйте, начались головокружения, давление высокое, сделала МРТ, результат прикреплён, я так поняла по результатам все не очень хорошо, за это очень переживаю
Здравствуйте Подобный очаговые изменения головного мозга могут быть проявлением демиелинизирующего заболевания (чаще всего рассеянного склероза). При данном заболевании иммунитет начинает поражать ткани мозга. Обычно в подобных ситуациях рекомендуется прохождение МРТ головного мозга, шейного и грудного отдела позвоночника с внутривенным контрастированием для оценки наличия старых и новых очагов и активности заболевания. Далее рекомендуется обратиться в центра или кабинет рассеянного склероза для дальнейшего подбора препаратов для лечения
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх
10 ответовЗдравствуйте! После долгой, напряженной и изматывающей работы 3 года назад, однажды вечером проявился страх бешенства. Точнее пришел вечером в автосервис, погладил кота, и все. Резко появилась мысль что кот болен бешенством, он меня заразил, надо срочно что то делать. Сделал...
Вы представляете "негативные образы", попробуйте поменять их на нейтральные или приятные для вас. Это на начальных этапах очень сдожно сделать, но в если вы будете делать то навязчивости исчезнут. С уважением