Что вас беспокоит?
Панички и ипохондрия
Здравствуйте . Опишу коротко . С 2023 года началась ипохондрия . Дочке тогда было 4 года . Начался страх за свою жизнь и здоровье . Вроде нормально было . Год почти занимаюсь с психотерапевтом кпт. Но сейчас какое то обострение . Я боюсь любого изменения в теле . Чуть заболит или онемело или голова заболела сразу мысли что это инсульт или аневризма ..МРТ головы делала год назад . Есть немногочисленные очаги глиоза . и паничка начинается . Начинает трясти , перекрывает дыхание , немеют руки . Плюсом появился новый страх анафилактического шока. Я боюсь пить таблетки перед глазами как я задыхалась и умираю . Боюсь красить волосы последний раз красила и пока красила накрутила себя что начала задыхаться меня начало трясти . Я не была такой . Я Всегда была активна , радостна , работаю дом ребёнок . Но это все делает мою жизнь невыносимой. Утром просыпаюсь с тревогой , уже мысли плохие . Из анамнеза у меня аит . Териодит сейчас тоже в фазе обострения . Сдам анализы и снова к эндокринологу, и хронический тонзиллит . Нужно промыть миндалины. Увеличены лимфоузлы. Оттуда и ком наверно дискомфорт . Так с ног до головы узи все проверила , по анализам железодефицитная анемия . Низкие Феритин и железо . Витамин д 29. Гемоглобин 129.
Принятый ответ
Здравствуйте, по моему мнению можно думать о тревожном расстройстве, лучшим решением будет посетить очно психиатра или психотерапевта для того, что бы на катить план терапии, при страхе приема препаратов обычно начинаем с психотерапии-это базовый и основной метод лечения ипохондрии и фобических состояний , мед терапия антидепрессантами подключается уже при не эффективности психотерапии обычно.
Здравствуйте. Я состою в группах где люди пьют антидепрессанты и конечно отзывы разные . Многие пишут что после приема как проходит время еще хуже накрывает . Да и пить я не хочу ничего. , хотелось бы справится самой . Вроде нормально было . Но последний месяц меня прям стабильно накрывает на любой сигнал . Будь то боль в голове или в ноге или онемение языка , часто бывает что в височной области сжимает болит , в ухо отдает и в глаз . В такие моменты прям страх что это инсульт и меня начинает трясти .. хочется бежать сразу в клинику на МРТ кт и тд . Я очень хочу жить нормально как раньше . Мне хочется еще рожать . Но я как подумаю про беременность и роды и анализы меня начинает также трясти от этой мысли .
Психотерапия отлично помогает с этим справиться
То есть в принципе от этих страхов и фобий можно избавиться. Но как не боятся вообще пить лекарства . От лекарства вообще может развиться анафилактический шок либо от краски для волос .?
Да, можно полностью их убрать и жить комфортно , от страха приема лекарств и в его остального тоже базово психотерапия идет
Принятый ответ
Здравствуйте! Понимаю ваше беспокойство! Тревожное расстройство- хроническое состояние и откаты могут быть. Обсуждали ли вы с вашим психотерапевтом тему страха приема таблеток в рамках КПТ? Это тоже можно проработать и затем подключить антидепрессанты, чтобы закрепить эффект психотерапии.
Экспозицией занимались на терапии?
Здравствуйте антидепрессанты вообще боюсь пить . Потому что отзывы разные . Что может и хуже быть . Хочу сама пока . Вообще спокойно справлялась . Но последние пару месяцев это какой то кошмар . Меня пугает абсолютно всё . Головная боль , любые телесные ощущения . Покалывания . Сразу мысли что это инсульт или еще что то и становится прям плохо . Ком в горле душит , тяжело дышать становится . Экспозицией занималась но мне ее страшно делать . Я вообще не понимаю как я попала в этот ад из обычной жизни . И я боюсь что скоро вообще на улицу не буду выходить . А у меня ребёнок работа . Дела . И тд
Ольга , тк вы имеете большой опыт терапии, наверняка , вы знаете , что все эти симптомы не опасны и чем больше вы их боитесь - Тем сильнее они будут! Сейчас вы в терапии тоже ?
Принятый ответ
Ольга,здравствуйте!Подскажите,за время работы с психологом ,занимались ли Вы экспозиционными техниками с целью справиться с ПА,тревогой?
Что происходило в Вашей жизни такого,что могло вызвать сильное нервное напряжение и как итог обострение?
Здравствуйте , да занимались . В жизни произошел развод несколько лет назад . Дочке было 4. И началась ипохондрия мысли что дочке я нужна . Что никто ее как я не полюбит . И начались загоны , ответственность за нее . И все зашло слишком далеко . Каждая боль в голове , слабость или шаткость . Я начинаю нервничать . Что умру . Что инсульт . Или аневризмы . И ком в горле сразу. Головокружение часто и слабость .
Развод был несколько лет назад,а сейчас как выглядит Ваша жизнь?Есть ли муж?
Можно предположить,что Вам настолько небезопасно,нет опоры на себя,параллельно накрывать чувство ответственности и всё это привело к сильному нервному напряжению,которое выражается в ипохондрии.
Мозг пытается переключить Вас на беспокойство о здоровье,чтобы не думать об ответственности.Если бы сейчас у Вас была опора ввиде надёжного партнёра,Вы знали бы что он решит все Ваши проблемы,как бы Вы себя чувствовали?
Любое телесное ощущение (головная боль, слабость, ком в горле) воспринимается как угроза «Это инсульт!»,«Я умираю!»,«Что будет с дочкой?».
Возникает тревога, которая сама по себе вызывает головокружение, слабость, учащённое сердцебиение.
Эти ощущения подтверждают ваш страх: «Вот, мне плохо, значит, я действительно больна!».
Вы начинаете искать подтверждения (проверяете симптомы, ищете информацию, обращаетесь к врачам), что временно снижает тревогу, но закрепляет цикл.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Судя по всему, что тревога повышенная была всегда, но сейчас ("случилось какое-то обострение") Вы пишете - и можете поделиться чуть подробнее, что привело к обострению?
Был ли опыт ранее приема препаратов? Или только была всегда психотерапевтическая работа?
Здравствуйте, не знаю с чем связано обострение . Ипохондрия года 3 но вот сейчас каждый симптом приводит к истерике страху . Голова заболит или закружилась то сразу инсульт . Или за кололо инфаркт . И тд . Я спокойно ничего в теле не могу переносить . Сразу паничка , нехватка воздуха . В голове либо тройничный нерв зажат или что постоянно как кирпич .
Боюсь пропустить угрозу .
Понял, но угрозу пропустить в любом случае получиться, просто сейчас такой замкнутый круг, что без медикаментов справиться никак.
Пишете, что боитесь препаратов (хотя на них динамика станет лучше, есть множество исследований, подтверждений этому) и не боитесь ли остаться без помощи вообще?
Принятый ответ
Здравствуйте!
В таких случаях эффективными обычно оказываются 2 методики или их сочетание:
1. Психотерапия - позволяет работать с мышлением и поведением таким образом, чтобы тревожность плавно снижалась в процессе овладения новыми навыками, дает определенные техники, направленные на работу с тревогой и беспокойством таким образом, чтобы уходила патологическая тревожность и оставалась естественная физиологическая тревожность, которая не будет доставлять беспокойства.
2. Медикаментозное лечение с использованием антидепрессантов группы СИОЗС - Золофта, Ципралекса, Феварина - они также убирают патологическую тревожность, но уже биохимически на уровне нейромедиаторов головного мозга.
Выбрать можно любой из этих методов, более эффективным считается их сочетание.
Похожие вопросы по теме
- 31 Мая 20186 ответов
- 3 Августа 20181 ответ
- 14 Мая 202013 ответов
- 17 Мая 20205 ответов