Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница мучает 4 месяца
14 ответовНе могу заснуть ночами. Могу пролежать всю ночь мечтая заснуть. Осенью уволилась с работы. Через месяц не спала одну ночь. Не могла заснуть. Раньше такое было непродолжительно, в течение месяца сон восстанавливался. Я нашла работу а ситуация со сном ухудшилась, врачи разводят...
Дополню свой ответ выше: Новая работа - это хоть и приятное волнение, но стресс. Это может быть волнение по поводу опоздать, сделать ошибку, проспать... всё это активирует кору, и не даёт запуститься процессам торможения чтобы уснуть. Опять же не ясен режим: вы ложитесь в 23 соблюдая гигиену сна или нет? Если до 23 вы ведёте активную деятельность , то это так же не способствует смене цикла бодрствования на сон. И получается, вы ложитесь, не можете уснуть. Начинаете волноваться, тем самым опять отодвигая время наступления сна. В выходные нет работы, и нет поводов для волнений , поэтому засыпание происходит нормально. Ввиду этого можно предположить, что вы переживаете изза новой работы. Возможно что вы ещё не до конца освоились или чувствуете некоторую неуверенность, или боитесь показать себя в невыгодном свете?
Бессоница при хпн
1 ответЗдравствуйте! 5 год на диализе. 2 месяца мучаюсь от бессоницы. После диализа обычно быстро засыпаю. В междиализные дни постоянно мучаюсь от бессоницы, не могу заснуть, ворочаюсь всю ночь, Гемоглобин хороший, фосфор 2.8 Не могу заснуть до 4-5 часов утра, засыпаю под утро....
Добрый день. Вам следует обратиться к Невропатологу. Возможно Вам помогут препараты Фенибут или, в крайнем случае, Габапентин.
Поправилась за последний год на 10 кг. Повышенный аппетит. Какие добавки принимать, чтобы похудеть снизить аппетит?
Добрый вечер В период менопаузы снижается выработка гормонов, замедляется метаболизм. Также одна из причин набора веса гипотериоз. Вам нужно проверить функциональность щитовидной железы. Еще одна причина: лептинорезистентность. . Первое, что нужно сделать уменьшить количество углеводов в питании: хлеба, выпечки, круп, убрать сахар. конфеты.. ТО есть придерживаться низкоуглеводной диеты. Можно попринимать добавки с хромом, она снижает тягу к сладкому + МеtOptim Slimer- мультивекторное средство снижения и контроля веса.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На кт обнаружили метастазы печени, костей грудного отдела, костей таза. Гидроторакс 600 мл в одном лёгком. Болит всё тело. Не найден очаг. Лежит. Как восстановить состояние чтобы до обследоваться? Можно ли вылечить?
Здравствуйте пациент нетранспортабелен?
Что сделать чтобы не было шрама
5 ответовЗдравствуйте. Вчера очень сильно ударилась лбом о край ручки двери. На лбу очень глубокий шрам один сантиметр . Сразу же обработала хлорпикрином. Мажу биопокровом и стягиваю пластырем. Что делаешь чтобы не осталось шрама?
Здравствуйте,Надежда! Чтобы минимизировать образование рубца,края раны пока она свежеполученная нужно стянуть максимально близко другу другу и сопоставить их по возможности максимально точно. В этом плане удобно применить пластыри Omnistrip(омнистрип) или Steri-strip. Фиксируются они хорошо,используются при получении поверхностных травм ,особенно на лице,как альтернатива швов. Пластырем нужно максимально точно свести края раны и не снимать его дней 5-7,пока не срастаться ранка. Затем после полного заживления раны нужно оценить рубец и отталкиваться от его внешнего вида. Возможно понадобиться подключить противорубцовые средства,крема/мази(например,дерматикс гель)или применить в будущем лазерную шлифовку,можно проконсультироваться после заживления раны с косметологом по поводу применения пилингов. Здоровья Вам!
Плохой сон ребенка
2 ответаДобрый день. Ребенку через месяц ровно 3 года исполняется. Последние несколько дней начались проблемы со сном. Может спокойно проспать всю ночь, а бывают дни, когда она просыпается в 3-4 утра и не может заснуть до 8-9 утра. Потом засыпает и спит до 12-13. При этом ведет себя...
здравствуйте, не считая проблем со сном, как развита речь у ребенка и психическое развитие? если не считать проблем со сном, был бы еще повод обратиться к неврологу? Как относится к появлению 2го ребенка, больше всего похоже на стресс в связи с рождением и появлением в доме "соперника" за мамино и папино внимание.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема начала появляться несколько дней назад. При засыпании в любое время суток начинаю сильно потеть, тем самым не могу заснуть. Только в исключительных случаях. Подскажите, с чем это может быть связано и как можно заснуть?
Здравствуйте. Такое состояние может быть обусловлено нервным переживаниям. Так же может быть при нарушении работы щитовидной железы: необходимо сдать ТТГ, т4 свободный.
Вчера у меня обнаружили ковид, температура 38, что надо выпить чтобы ее снизить меня знобит, появилось першение в горле и кашель, начался насморк и слезятся глаза. Днём температуры не было. Сейчас глубокая ночь.
Здравствуйте, парацетамол при температуре 38,5 и выше, не более 4х таблеток в день,(очень эффективен нимесил при снижении температуры), пить витаминС по 1000 мг 2 раза в день 5 дней, и витамин д 10капель утром 7 дн, обильное тёплое питье, 2.5-3л/сут . В нос солевые растворы, можно сосудосуживающие(називин и тд) 2р/сут не более 5 дн, в горло стрепсилс(если боли сильные) или фарингосепт, хлорофилипт при першении, чаще проветривайте помещение, увлажняйте воздух-при эффективности, в течении 3х дней пойдёт все на спад, если нет-осмотр терапевта очно, с возможным назначением антибиотика
В начале сентября получается незапланированный отпуск. Месячные выпадают на 9 сентября. Если 27 выпила первую таблетку ОК ригевидон, чтобы отодвинуть месячные. Как лучше сделать пить их пока не закончится пачка потом следом другую не делать перерыв пока 7 дней. Или дня через...
Здравствуйте. Принимаете КОК без перерыва. Только активные таблетки. Когда нужна будет менструация, в любой день отмените препарат. Контрацептивный эффект сохранен
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
С каждым месяцем зрение падает на 0,5%. Что делать чтобы предотвратить близорукость? Часто носить очки не всегда возможно в связи с соббственными компрекксами, а так же неудобстве при ношений. Буду рада если вы ответите
Здравствуйте. Какой у Вас возраст и род деятельности? По поводу ношения очков: сейчас очень много классных и модных оправ, возможность тонких линз - этого точно не нужно стесняться. Порой люди с хорошим зрением специально носят очки для стиля. У Вас есть всегда альтернатива пользоваться мягкими контактными линзами.