Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянное чувство голода
6 ответовДобрый день! Есть проблема, которая не дает покоя - постоянное чувство голода, так, наверное, происходит уже где-то с неделю. Встаю с утра - жуткое чувство голода, чуть ли не до тошноты, поем, становится чуть полегче, но именно чуть-чуть. Кажется, как будто желудок как пустой...
Здравствуйте, подскажите есть ли хронические заболевания? Заболевания желудочно кишечного тракта? Как давно сдавали общие анализы крови и мочи? Сдавали ли анализы на дефицит ферритина, витамин Д, ТТГ. Каков ваш рацион? Распорядок дня ? Рост и вес?
Избегающий тип привязанности
1 ответдобрый день, у меня избегающий-отвергающий тип привязанностях, хотелось бы разобраться как решить данную проблему. до этого были отношения с молодыми людьми и были эмоциональные качели. это оставило травму и страх быть снова отвергнутой и открываться человеку
Здравствуйте. В вашем вопросе может помочь работа с психологом. Данный тип привязанности формируется, обычно, в детско-родительских отношениях.
Тревожный тип привязанности
1 ответЧто делать? Как быть? Я постоянно требую что я нужна людям
Доброе утро Тут надо разбирать глубинные причины. Такой тип привязанности формируется, когда однажды в жизни человека отвергали какие-то значимые люди и сформировалось убеждение о ненужности. Далее формируется правило: чтобы быть нужным, я постоянно должен доказывать обратное, далее индивидуально формируется набор критериев, по которым человек может понять, что он будет нужен. Как это исправить? Нужно научиться давать себе ощущение нужности, важности самой, что вы важны, нужны прежде всего самой себе. Что вы ценны уже тем, что вы есть, и всем, что у вас есть: ваши мечты, желания, цели, мнение, взгляды, отношение к вещам - все это важно. Практикуйте благодарность к себе ежедневно. Ведите дневник и хвалите себя за каждый маленький шаг. Если вы будете ценить себя, понимать свою важность и значимость для самой себя, то вам уже не нужно будет требовать этого от других.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожный тип привязанности
1 ответКак с ним справиться? Что делать? Постоянно требую докозательства что я нужна и им не все равно на меня
Здравствуйте! Важно, что вы замечаете эту потребность — это уже шаг к изменениям. Тревожная привязанность часто рождается из глубинного страха отвержения, и ваше желание «доказательств» — попытка обезопасить себя. Однако ключ к балансу — в постепенном смещении фокуса с внешних подтверждений на внутреннюю опору. Попробуйте наблюдать за своими эмоциями как бы со стороны: что именно запускает тревогу? Какие мысли или ситуации усиливают потребность в гарантиях? Это не требует немедленных действий — просто дайте себе возможность заметить паттерн, не осуждая его. Со временем вы сможете распознавать моменты, когда страх говорит за вас, и мягко напоминать себе: ваша ценность не зависит от чужого одобрения. Параллельно можно практиковать диалог с самой собой в моменты тревоги — как с близким человеком, чьи переживания вам важно понять. Это не решит всё мгновенно, но создаст основу для более устойчивых отношений — и с другими, и с собой.
Чувство вялости и бессилия
13 ответовПоследнюю неделю чувство сильной вялости, не могу встать с кровати, чувствую себя уставшей постоянно, тяжелое дыхание, не поднимаются руки, головокружений нет
Здравствуйте, Кристина . Описанное вами состояние начиналось постепенно или выше упомнянутые симптомы появились в один день ? В такой ситуации обычно рекомендуется пройти обследование для выявления дефицитов: - ОАК, Ферритин -ТТГ, Т4 ( гормоны щитовидной железы) - Вит Д , -Витамины В6,В9,В12.
Чувство удушья, давление на шею
12 ответовДобрый день. Около 10 дней назад после сильного стресса, появилось чувство нехватки воздуха, чувство как будто руки ноги не мои, паника, страх, высокий пульс, и так было на протяжении нескольких дней подряд. Сходила к кардиологу, сделала узи сердца, ЭКГ, все в норме, холтер,...
Здравствуйте. В подобной ситуации причина действительно скорее всего в повышенной тревожности. Доподлинно, для исключения патологии в других системах, может быть рекомендовано сдать гормоны щитовидной железы-ТТГ, т4, узи щитовидной железы. Мрт шейного отдела позвоночника.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство сдавленности в груди
12 ответовЗдравствуйте. Мне 19 лет. Недели две назад начала ощущать чувство сдавленности в груди. Проявляется это в основном когда лежу и начинается со второй половины дня. Сплю хорошо, и когда просыпаюсь, первые два часа тоже чувствую себя хорошо, а потом такое ощущение что что-то на...
Здравствуйте! Проблем с сердцем нет? Были ли в последнее время стрессы, может вы нервничали? Проблемы с позвоночником?
Чувство одышки
1 ответЗдравствуйте , я уже 3 год задыхаюсь это происходит когда начинаешь что-то делать физ нагрузку, и начинаю задыхаться, и почему то сразу накапливается воздух в районе сердца как яйцо и оно жмёт на верх и когда делаешь полный вдох то при выдохе в горле пшикает и постоянно...
Здравствуйте. Вам нужно пройти спирометрию, сдать анализ на общий IgE, эозинофильный катионный белок, исключить аллергию. Если жалобы связываете с физическими нагрузками, нужен нагрузочный тест (тредмил или вэм). Пока проходите диагностику попробуйте методику диафрагмального дыхания, упражнения на тренажере "самоздрав", они облегчат ваши симптомы.
Привязанность
1 ответДобрый вечер. Не могу избавиться от привязанности, она мешает мне жить. На днях перестала общаться с подругой, очень трудно отпустить её. Как от этого избавиться? Что нужно делать? Помогите, пожалуйста
Здравствуйте, Александра! По какой причине перестали общаться с подругой? Отпустить её можно переключением на другие дела, хобби, на других людей.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне часто попадаются мужчины абьюзеры , я причиняю себе вред , пытаюсь до получить любовь , сама стала абьюзером , я стала эгоисткой , еще у меня признаки избегающей привязанности, и я не люблю работу
Здравствуйте. Ужаснная ситуация. Как вы живёте? ?