Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте Помогите пожалуйста. Нет моих сил больше. Я не умею контролировать свои негативные эмоции. Не умею сдерживаться. Если только вижу или слышу какую-то несправедливость или наглость, я не могу удержаться, вспыхиваю как спичка. По натуре я вообще не скандалила...
Вы долго не привыкали внешне реагировать на несправедливость или наглость, но сейчас ваше тело и разум словно срабатывают по одной схеме: вы видите нарушение границы своих ценностей и мгновенно переходите в агрессию. Такой спонтанный взрыв энергии говорит о силе вашей внутренней правды, но отсутствие навыка регулировать эмоции приводит к усталости, чувству вины и ухудшению отношений с окружающими. Чтобы научиться управлять гневом, сначала важно замечать его первые сигналы. Обратите внимание на легкое жжение в животе, сжатие челюстей, учащенное сердцебиение или напряжение в руках. Как только вы ощущаете эти перемены, дайте себе паузу: закройте глаза, сосредоточьтесь на дыхании и медленно считайте от одного до десяти или сделайте медленный вдох на четыре счета и выдох на шесть счетов. Этот короткий перерыв помогает вам отключить импульс и вернуться к мысли о том, что вам важнее сохранить спокойствие и уважение к себе и другим. Какие телесные сигналы вы ощущаете в первые моменты разгорающегося гнева и как вы могли бы их распознавать заранее? Что для вас было бы достаточным временем паузы, чтобы избежать вспышки, и как вы могли бы зафиксировать это условие? В каких ситуациях в прошлом вы успешно сдерживались и что конкретно помогало вам сохранить спокойствие? Какие цели для отношений вы хотите поставить выше желания отстоять справедливость любой ценой и как это новое намерение может изменить вашу реакцию?
Нервное истощение
11 ответовЗдравствуйте! Уже около года проблемы со здоровьем! Сначала лейкоплакию удаляли два раза подряд и куча антибиотиков. Потом начались проблемы с кишечником и до сих пор ,боли поносы ,лечила всеми препаратами и антибиотиками в том числе ,становилось лучше на время. На данный...
Здравствуйте. Вы можете взять у врача направление в отделение неврозов, в вашем случае, с учётом повышенной чувствительности к препаратам, подбирать лечение в стационаре под наблюдением врача. С уважением.
Подозрение
2 ответаПодготавливали к операции, лечение проходил куча анализов сдато, всё хорошо было через пол года сделали операцию тоже всё хорошо шло и анализы при выписки были хорошие, но спустя пол года после операции вызвали и сказали что пришла бумага подозрение на ВИЧ, как такое вообще...
Здравствуйте! Правильно я понимаю, что при выписке было указано что анализ на ВИЧ отрицательный? Сейчас повторно анализ на ВИЧ пересдавали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Опухоль задней лапы
1 ответЗдравствуйте, помогите пожалуйста с лечением, американского бульдога, обошли кучу врачей и куча мнений,, на снимке рентгена опухоль лапы задней которая начинается с таза и тянился в низ, началась после удаление матки, и спустя 5 месяцев началось , отекала лапа , причем...
Здравствуйте. Чтоб знать чем лечить и возможно ли это, надо поставить диагноз. Без осмотра, я могу вам предложить только сделать биопсию тканей/мышц лапы. Если процесс локализованный, то удаление конечности возможно может помочь. Вам надо обратиться к еще другому врачу, лучше если найдете хирурга-онколога.
Проблемы с сердечным ритмом
18 ответовДобрый день уважаемые специалисты. Прошу вас пожалуйста, меня проконсультировать. Терапевт ничего вразумительного не сказал, в интернете какие страсти описаны. К кардиологу записана только в конце следующей недели. А мыслей в голове куча уже. Обратилась я к терапевту по...
Здравствуйте, Дарья. Если у Вас не бывает приступов частого сердцебиения в покое ( с ЧСС более 120 в мин), то небольшое ускорение предсердно-желудочкового проведения - это только особенность проведения, лечения не требуется. По анализу снижен гемоглобин, признаки анемии. Анемия способствует тахикардии. Нужно сдать анализ крови на ферритин и, если он понижен, то принимайте препарат железа до нормализации уровня ферритина. На фоне бронхита, любого воспалительного процесса, пульс учащается, это нормальная реакция организма. Проверяли гормоны щитовидной железы?
Проблема с глазом у кошки
4 ответаДобрый день! У Кошки хронический насморк , назначили риноскопию, в этот же день, когда кошка приехали и отошла от наркоза, то заметили помутнение правого глаза. На следующий день стало хуже . На третий день удалось посетить офтальмолога. В итоге куча диагнозов:вторичная...
Рад был подсказать. Будут вопросы - обращайтесь. Здоровья Вам и Вашему питомцу!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите пожалуйста.
17 ответовЗдравствуйте. Сегодня сильно закружилась голова ,поехала прям ,давление было в норме . Чувствую после этого сильную усталость,будто не спала суток 3 е . Щас хочу как пьяная . Очень переживая за сердце ,боюсь все сердечные заболевания ,и инсульт . Так как с головокружениями...
Здравствуйте, не переживайте. Прикрепите результаты обследований.
Частый насморк
41 ответЗдравствуйте, с весны 2022 часто мучаюсь насморком и заложенностью носа. Поставили диагноз хронический тонзиллит. Как правило из носа выделение прозрачное. Горло не болит, ангиной не мучаюсь. Раз в 2-3 месяца промывала миндалины. В октябре 2025 пришлось удалить три верхних...
Скорейшего выздоровления 🙏
Здравствуйте, 3 года назад переболела ковид 19, повлиял на голову,произошёл сбой в работе между полушариями( так объяснил невролог) в момент провала в сон сначала был выброс адреналина и повышение сердцебиения, но потом при засыпания появились галлюцинации. 4 месяца поиск...
Нет, для данного вируса не характерна тропность к гипоталамо- гипофизарной системе
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохое самочувствие
12 ответовПостоянно плохое самочувствие немугут найти проблему ,болит спина ,переодически возникает иродоцеклит правого глаза,болит, шея и постоянно болит желудок ,слабость в ногах и руках,немеют руки,пальцы давит виски,слабая концитрация,сонливость днем и потоотделение(МРТ головы и...
Здравствуйте. Ответьте на уточняющие вопросы пожалуйста: 1) Суставные боли постоянные или какие то факторы усиливают боль? 2) Боль при физических нагрузках уменьшается или нет? 3) Утренней скованности не бывает? 4) Псориазом не страдаете? 5) Когда появились боли и чем Вы лечились? 6)Ночных болей не бывает? 7)Хронические заболевания ЖКТ имеются 8) В покое боль усиливается?