ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΊ! ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ ΡΠ½ΠΎΠΌ, ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π»Π° ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ° Π΄Π½Ρ, Ρ.ΠΊ. ΡΡΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ 2 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΈ 1 Π³ΠΎΠ΄, ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ Π½ΠΎΡΠ°ΠΌ. Π Π°Π½ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ²Π°Π»ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΡΠΎΠΊ Π±Π΅Π· ΡΠ½Π° Ρ
ΠΎΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΡ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ,...

ΠΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π‘Π΅ΠΊΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΠ³ΠΎΠΏΠ΅Π΄, ΠΡΡΡΠΈΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ Ρ ΡΡΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎΠΉ.
ΠΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ ΡΠ½Π° ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΠ΅ ? Π’ΡΠ΅Π²ΠΎΠ³Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π½Ρ?
ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ Π²ΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ ? ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ½Π° - ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌ. Π Π² 90% ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠΈ , ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ.
Π Π΅Π΄ΠΊΠΎ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠ½ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π΅Ρ
Π²Π°ΡΠΊΠ° ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠΉ, Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ.
ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΠ’ ΠΏΠΎ Π¨ΡΠ»ΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ½ΡΡΡ , Π½Π΅ Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π² ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ , ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠ°ΡΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΡ =ΡΡΡΠ°Ρ
Π½Π΅ ΡΡΠ½ΡΡΡ. ΠΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΈ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΉΠΌΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΠ°Π½Π½Π° Ρ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ? ΠΠ°ΠΌ 28 ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΠ΄, Π½ΠΎ ΡΠΎ ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ, Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ»Π° ΠΊΡΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅Ρ, ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΡΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ, ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Π· Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π½Π°ΠΌ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π°Π½Π²ΠΈΡΠ΅Π½, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π²ΡΡΠΏΠ°Π»ΡΡ ΡΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π», Ρ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π±ΡΠ» Π½Π°...

ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠ»ΡΠ³Π°. ΠΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ Π²Π°ΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΡ. ΠΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Π΄Π½Ρ ΠΈ Π½ΠΎΡΠΈ ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ
Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΉ Π½Π° Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°Π΄ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅. ΠΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅Ρ? ΠΠ‘Π Π² 1 ΠΌΠ΅Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ? ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π»ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎ 11 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²? ΠΠΎ 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π΄Π΅ΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΏΡΡ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ
. Π 11 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Ρ Π²ΡΠ΅Ρ
Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ 2 Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ
ΡΠ½Π°. ΠΠ·-Π·Π° Π½Π΅Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄Π° Π½Π° 2 ΡΠ½Π°, Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΡ Π² 5 ΡΡΡΠ°. ΠΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±ΠΎΠ΄ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ½Π΅Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΠ°Π»ΡΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΡΡΠΌ ΡΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ ΡΠ½ΠΎΠΌ. Π§ΡΠΎ Ρ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΌ, ΡΡΠΎ Ρ Π½ΠΎΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Π½ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ. ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡΡΡ.
Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ. ΠΠ΅ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΈΠ³ΡΡΠ²Π°ΡΡ, Π½Ρ Π²ΠΎΡ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ....

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.Π Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ,ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ Π½ΠΈ ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ. Π Π΅ΠΆΠΈΠΌ Π΄Π½Ρ,ΡΠΎΠ½ ΠΈ Π±ΠΎΠ΄ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ 9-12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΌ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΎΠΊ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π΅. Π Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π±Π΅Π· Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ
ΠΈΠ³Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠ½,Π½Π°Π΄ΠΎ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ,ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°Π»ΡΡ Ρ ΡΠΎΠΌΡ,ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ,ΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΏΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π°Π½Π½ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ. ΠΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π° Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅,Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ,Π΄Π΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½. ΠΠ»Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠ½Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΠΎΡΠΌΠΈΠΊΠΈΠ½Π΄ 1 Ρ 3 Ρ Π΄Π΅Π½Ρ-ΠΌΠ΅ΡΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π² ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ 1 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π½ΠΎΡΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΡΡ ΡΠΎΠ½
Π ΡΡΡΡ ΡΡΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΆΠ΅ 3 Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ
ΠΎΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΈΡΡ Π½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π·Π° ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΈΡΡ

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, Π²ΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠ². ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ Ρ.Π³Π»ΠΈΡΠΈΠ½ 2 ΡΠ°Π±+Ρ.Π²Π°Π»Π΅ΡΠΈΠ°Π½Π° 1 ΡΠ°Π±. 5-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ-ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅- ΠΎΠ±.Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, Π±ΠΈΠΎΡ
ΠΈΠΌΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, ΡΡΠ³ ΠΈ Ρ4 ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ, ΡΠΊΠ³ Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, Π΄Π΅Π»Π°Π» Ρ
ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ, Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ : ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π±Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΌΠ° ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½Π΅Π½Π°. Π‘ΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ² ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ. ΠΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π±Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½.
Var (ΠΌΡ) Π²ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ. - 12926, Π±ΠΎΠ΄ΡΡΡ. -...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠ΄ΡΠ°ΡΠ΄! Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Ρ
ΠΎΠ»ΡΠ΅ΡΠ° ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π½ΠΎΡΠΌΡ. ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ SDNN ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ°Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π±Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΈΡΠΌΠ°. ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΎΠ½ 142 Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ
Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π² Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΡΠΎ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π²Π΅Π½Π° Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°. ΠΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ Ρ
ΠΎΠ»ΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅Ρ.
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π» QT ΠΏΠΎ Ρ
ΠΎΠ»ΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΠ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΠΠ Π½Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°.
Π₯ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ°Π·ΠΈΠ» Π²ΡΡΠΎΠΊΡΡ ΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ΅. ΠΠ»Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ² Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π²Π΅Π½Π°, ΡΡΠΎ Π½Π° Ρ
ΠΎΠ»ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ Π² Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ.
Π₯ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π±Π΅Π· ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Ρ ΡΡΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅! Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π Π΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΡ Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π° Π³Π² (ΡΠΎΡΠΎΠΊ, Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ). ΠΠΎΠ·Π°Π²ΡΠ΅ΡΠ° Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ»Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 39 Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π»Π°, Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅ Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°, ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ 38.3, Π½Π΅ ΡΡΠ°Π»Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ±ΠΈΠ²Π°Π»Π°...

ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΡ
Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΡΠΎΠ½ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ - ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΡΡΠΎ ΠΈ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°ΡΡ.
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ( ΠΎΡΠΈΡ, ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΄).
ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π½Π°Π΅Π΄Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π·Π²Π΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ( Π²Π·Π²Π΅ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π² ΡΠΎΠΉ Π΄Π΅ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ ΠΈ ΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ΅ΡΡΠ΅) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ. Π Π½ΠΎΡΠΌΠ΅ ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ 1/6 ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ° ( ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 800-1000ΠΌΠ»/ΡΡΡ), ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ 5-6 ΡΠ°Π· ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 3,5-4 ΡΠ°ΡΠ°. Π‘ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 3 ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΡΡΠ°Π» ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ ΡΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π½ΡΠΌ, ΡΠ°ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΡΠ½ΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡ
ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ½Π΅Ρ, ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 20-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠ°Π» ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Π½ΡΠΌ, ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Ρ, ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ΄ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ, ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ, Π΄Π΅ΡΠ³Π°Π΅Ρ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Ρ, Π·Π΅Π²Π°Π΅Ρ. ΠΠΎ...

ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.ΠΠΈΠΊ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° 2-3 ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΠ»ΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ° ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ, ΡΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΡΡΡΠΉ; ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·Ρ ΡΠ½Π° ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π½Π΅Π΅ 3-4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΡΠ³ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅, Π·Π½Π°ΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΠΊΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Ρ. Π£Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΌ. ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ, ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ; Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ, ΠΌΠ΅Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅, ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠΏΠ°ΡΡ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π³Π»ΠΈΡΠΈΠ½Π° Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΌΠΈΠΊΠΈΠ½Π΄ 1 Ρ 3 ΡΠ΄ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ΅Π½ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ 10 ΠΊΠ°ΠΏ 1 ΡΠ΄ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ; ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π΄Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π²Π°Π½Π½Ρ ( Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠΉ; Ρ
Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎ- ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠ΅)
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎ-ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ.
Π‘ΡΠ½Ρ 2.3Π³. Π‘ΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡΠ»ΠΈΡΡ Ρ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠ°Π»ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ Π² 1.2 ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡ ΠΎΠ±ΠΎΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠ², Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ², ΠΏΡΠΈΡ
ΠΈΠ°ΡΡΠ°, ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΠ² Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Π½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΠΠ ΠΈ...

ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Π°ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Ρ Π±Ρ Π²ΡΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· ΡΠ΄Π²Π³. ΠΡΠ³ Ρ Π²Π°Ρ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ
Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΡ; Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π½Π΅Π·ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, Π½ΠΎ Π΅ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΡΠ΅. Π Π΅ΡΡ- Ρ Π±Ρ Π½Π΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ°. ΠΡΠΈΡΠΈΠ½ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ³ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅Ρ. ΠΠ· Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π±Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠΌΠ΅Π³ΠΈ ΠΊΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ; Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ Ρ Π»ΠΎΠ³ΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΎΠΌ- Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ. Π ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° Π² 2.5 Π³ΠΎΠ΄Π°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊ 6 ΠΈ 1 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ
ΠΠ, ΠΏΠ΅Π»ΡΠ½ΠΊΠ°, ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌ, ΡΡΡΠ» Π²ΡΡ ΠΎΠΊ, Π²Π΅Ρ 7600, ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ 3700, ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΎΠ½ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌ Π²ΡΡ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅.
ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠΏΠ°Π»ΠΈ Π² ΠΏΠ΅Π»ΡΠ½ΠΊΠ΅. Π½Π΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π» ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΅Π»ΠΎΠ·ΠΈΡΡ, ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π»ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ°Π» ΡΠΏΠ°ΡΡ Π² ΠΏΠ΅Π»ΡΠ½ΠΊΠ΅...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π³ΡΡΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ½Π°, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΡΠΊΠ΅ 2 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΈ 11 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ ΡΠ½ΠΎΠΌ. ΠΡΠ΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ ΡΠΏΠ°Π»Π°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Π»Π°. ΠΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°Π»ΠΎΠ²: ΡΡΠΎΡΡ Π±Π»ΡΠΊΠ°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ»ΡΠ±Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅,...

ΠΡΠΈΡ
ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΡΠΈΡ
ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ! Π‘Π΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ Π»ΠΈ ΠΠΠ, ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ