ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ, Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½ΠΎΡΠ΅Π·ΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΡ? Π‘ΠΌΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π‘Π‘ΠΠ 6 ΠΌΠΌΠΎΠ»Ρ/Π». Π 2021Π³ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ‘Π. ΠΠ»ΡΠΊΠΎΠ·Π° Π½Π° ΡΠΎΡΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅.
ΠΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ
ΠΈ Π½Π΅ΠΉΡΡΠΎΡΠΈΠ»Π°Ρ
. ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ½Ρ. Π§Π°ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ΄Π°Π»Π° ΠΊΡΠΎΠ²Ρ.
ALT 39
ΠΠ±Ρ.Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ-83.4
ΠΠ»ΡΠΊΠΎΠ·Π° 5.83
Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ 5.8
ΠΠ±Ρ.ΠΊΠΎΠ» ΡΡΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ.5.44
Π‘ΡΠ΅Π΄.ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡ.Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° Π²
ΡΡΠΈΡΡΠΎΡ.305
Π Π°ΡΠΏΡ.ΡΡΠΈΡΡΠΎΡ.ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΡ 16
Π€Π΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½ 14
ΠΠΈΠΌΡΠΎΡΠΈΡΡ 44
ΠΠ±Ρ.ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆ.Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡ.3.37
Π‘Π΅Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΉΡΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ 44

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠ°Ρ ΡΠΊΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ
ΠΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ, Π»Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ:
1. Solgar Iron 25 mg ΠΏΠΎ 1 ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Π΅ 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ, 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. Π‘ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Π΅ΠΌ ΠΎΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½Π°.
2. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ Π³Π΅ΠΏΠ°ΡΠΈΡΡ.
3. ΠΠ°Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ, Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 2 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΌΡΠΆΡ 58 Π»Π΅Ρ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· ΠΏΠΎΠ΄Π°Π³ΡΠ° . Π Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΈΡΡΠΈΡ. ΠΡΠΎΠΏΠ΅Π²Π°Π΅Ρ ΠΊΡΡΡ Π°Π»Π»ΠΎΠΏΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ»Π°. Π‘Π΄Π°Π» Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ Π±ΠΈΠΎΡ
ΠΈΠΌΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· . ΠΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡ . ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ . ΠΠ»ΡΠΊΠΎΠ·Π° 21.09 . ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ . Π§ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΡΠ΅?
Π‘Π²Π΅ΡΠ»Π°Π½Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡ
ΡΠ΄Π΅Π», ΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ
Π·Π° Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π»Π΅ΡΠ°Ρ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½Π°, Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΠ»ΡΠΊΠΎΡΠ°ΠΆ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°. ΠΠ»ΡΠΊΠΎΠΌΠ΅ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΠ’ 93,5
ΠΠ‘Π’ 112
ΠΠΠ 1,35
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ 20,2
Π©Π΅Π»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠ°Π·Π° 175
ΠΠ§Π’Π 41,8
ΠΠ»ΡΠΊΠΎΠ·Π° 8,38
ΠΡΠ»Π° ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π΅ 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄. ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
1,7 - 2,0

ΠΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΡ, ΠΠ΅ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ, Π½Π΅ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ
Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π£ΠΠ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ, ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΡ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΡ
Π³Π΅ΠΏΠ°ΡΠΈΡΠΎΠ² Π ΠΈ Π‘
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ 28.
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ:
ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ 5,0
ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ 0,88
Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ 3,33
ΠΠ»ΡΠΊΠΎΠ·Π° 5,1
Π’ΡΠΈΠ³Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ΄Ρ 0,84
ΠΠΈΠΌΡΠΎΡΠΈΡΡ 42,1%
ΠΠΈΠΌΡΠΎΡΠΈΡΡ Π°Π±Ρ 2,17
ΠΠ΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½ 12,4
ΠΠ°ΠΊΡΡ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π ΠΌΠ½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ?
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠ°Π»ΠΈΠ½Π°.
Π£ Π²Π°Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π (<30). ΠΠΎΡΠΌΠ° ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡ 30.
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ (<20) ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ΅ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Π΅ΠΌ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠ·Ρ 7000 ΠΌΠ΅/ΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡ, Ρ Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π΄ΠΎΠ·Ρ 2000 ΠΌΠ΅/ΡΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ 7000 ΠΌΠ΅/ΡΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π½Π° 2-3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ (ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ), Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ Π½Π° Π΄ΠΎΠ·Ρ 2000 ΠΌΠ΅.
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΌΠ°ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΈΠ³Π°Π½ΡΠΎΠ»
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠ°Π±ΡΡΠΊΠ° 1938 Π³ΠΎΠ΄Π° ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π² Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π΅ ΠΌΠΎΡΠΈ: Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π·Π° 75.00. ΠΡΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ - 0.00 Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡ Π΅Π΅ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΈ Π½ΠΎΠ³(ΡΡΡΠΏΠ½ΠΈ) ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1,5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠ΅. ΠΠ»ΡΠΊΠΎΠ·Π° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ 6.44, Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠ° Π½Π΅Ρ.

Π£ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½Π΄ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΌΠΎΡΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΡΠΈΡΡΡΠΈΡ, ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Ρ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈ? ΠΡΡΡ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π°? ΠΡΡΡ Π»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ, Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΈΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠΈ? Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Ρ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π£ΠΠ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ,ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ·ΡΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π₯ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ» ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ»Π°Π½ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΡΠΏΠ΅Π½Π΅ΡΡΠΈΠ» ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 10-14 Π΄Π½Π΅ΠΉ Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Π΅ΠΌ Π±ΠΈΠΎΡ
ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π½Π° ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
27 Π»Π΅Ρ.
ΠΠ΅Ρ 100ΠΊΠ³
Π‘Π΄Π°Π»Π° Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ.
ΠΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½ ΠΏΡΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ΅ Π΄ΠΎ 173 Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ 204.4
Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ 6.79
Π‘ΠΠ 24.
ΠΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ ΠΠ ΠΎΠ²ΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°Π·Π°-6,7.
ΠΠ»ΡΠΊΠΎΠ·Π° 4.46.
Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ?
Π ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ?

ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ!
Π£Π·ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π½Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΡΠ·Π»Ρ.
ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ· Π½Π° ΡΡΠ³ ΡΠ΅ΡΠ΅Π·1 Π³ΠΎΠ΄.
ΠΠ»ΡΠΊΠΎΠ·Π° ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅.
ΠΠ»Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ
ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π° 3 ΠΏΠΎ 1 ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Π΅ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Π΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ
ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° ΠΈ Π»ΠΏΠ½ΠΏ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
ΠΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½- ΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ°, Π° Π½Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ°, ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠΈΠ΅ΡΠ°.
ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ 3-5 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅, ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅, Π±ΡΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ (ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ, Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΡΠΎΠΊΠΈ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠΎΠΌ, ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ; Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠΈΡ, Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ; ΠΌΡΡΠ»ΠΈ; ΡΠΈΠΏΡΡ; ΡΠ½Π΅ΠΊΠΈ).
ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
Π€ΡΡΠΊΡΡ 100-150 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ Π΄Π½Ρ.
ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 8000-10000 ΡΠ°Π³ΠΎΠ² Π² ΡΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ- 400 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π² Π΄Π΅Π½Ρ (Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ).
Π Π°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ·Π½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π°?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΡΠ΄Π°Π»Π° Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ, Π½Π° ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½ΠΎΡΠ΅Π·ΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΡΡ Π‘ΠΠΠ―. ΠΠΠ’ 36
ΠΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΠΌ
ΠΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½ 41
ΠΠ»ΡΠΊΠΎΠ·Π° 4,8
HOMA 8,9
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ? ΠΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΌ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡ Homa ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ° ΠΈ Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, Π‘ΠΠΠ―. Π‘Π½ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ Π²Π΅Ρ ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΈ Π² Π½ΠΎΡΠΌΡ. Π Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠ΅ Π½Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Π² ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²Π΅ΡΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ·Π½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌ Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ
ΡΡΠΎ ΠΡΠ»ΠΈΡΡΠ°Ρ/ΠΊΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠ°Π»/Π»ΠΈΡΡΠ°ΡΠ°, ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΠΠ’, Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ, Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·ΡΠ²Ρ Π² ΡΡΠ°Π»Π΅Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΡΠΈΠ½/Π³ΠΎΠ»Π΄Π»Π°ΠΉΠ½, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ
ΡΠΈΡΡΠ°Ρ
Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΠ΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°Π½ΡΠΎΠ².
ΠΠ° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ° ΠΠΈΡΠ°Π³Π»ΡΡΠΈΠ΄(ΡΠ½Π»ΠΈΠ³ΡΠΈΡ/ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Π½Π΄Π°) ΡΠΊΠΎΠ»Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈ Π‘Π΅ΠΌΠ°Π³Π»ΡΡΠΈΠ΄(Π‘Π΅ΠΌΠ°Π²ΠΈΠΊ/ΠΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠ°/ΠΠ΅Π»Π³ΠΈΡ) ΡΠΊΠΎΠ»Ρ 1 ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ²Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈ Π‘Π 2ΡΠΈΠΏΠ° ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Π΅ Π²Π΅Ρ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π»ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠ΄Π°Π»Π° Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ
HbA1c (Π³Π»ΠΈΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ 5.2 %Hb)
ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠΉ >=6.5%
ΠΠ»ΡΠΊΠΎΠ·Π° 5.2 ΠΌΠΌΠΎΠ»Ρ/Π»
Π Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ 4.1-6.0
Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ, Π° ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½ 10.7* ΠΠΠΠ/ΠΌΠ», ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ. Π·Π½ 2.7-10.4. Π’.Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½ Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ , ΠΎΠ½ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Π° ΠΈ Π³Π»ΠΈΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½. ΠΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠ° Π½Π΅Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΡΡ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅:
ΠΠΈΠΌΡΠΎΡΠΈΡΡ % (LY) - 43,9,
ΠΠ»ΡΠΊΠΎΠ·Π° Π² ΠΏΠ»Π°Π·ΠΌΠ΅ - 2,85,
ΠΠΎΠ·ΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΠ»Ρ (% ΠΈ Π±Π΅Π· %) - 0,00.
ΠΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Π° Π² ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ΅ - 2,30
ΠΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ? Π― ΡΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ»Π° ΡΠ΅Π±Π΅. ΠΡΠ΄Ρ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ½Π° Π·Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ.

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ»ΡΠΊΠΎΠ·Π° - Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Π° - Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°. ΠΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ - Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΠΠ -ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ². ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡΠ»ΠΈΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΈΡΡΡΠΎΠΌ, Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ, Π° ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΠΎΡΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π°. Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΡ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ Π½ΠΎΠ²ΡΡ
ΠΠ ΠΠ - ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠΎΠ², Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π² Π½ΠΎΡ - ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡ (Π°ΠΊΠ²Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΡ, Π°ΠΊΠ²Π°Π»ΠΎΡ), Π²ΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠ½ Π³Π΅Π»Ρ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘), Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΎΠ³Π΅Π½Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ