Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте!
Меня зовут Вероника Андреевна, я специалист сервиса «Спроси Врача»
Снижен уровень витамина D. Для его коррекции согласно клиническим рекомендациям рекомендуют принимать 7000 МЕ ежедневно в течение двух месяцев.
Удобнее всего использовать капельные формы витамина Д - аквадетрим 14 кап в сутки 2 мес
Эффективнее принимать витамин D утром с завтраком, особенно жиросодержащими продуктами - Жирные рыбы (лосось, скумбрия, сардины, печень трески), Яйца (желтки), Молочные продукты (йогурт, сыр).
Здравствуйте.
У Вас Дефицит Витамина Д (ниже 20 нг/мл).
Витамин Д лучше брать в жирорастворимых формах, т.к. сам витамин Д жирорастворимый. По Российским клиническим рекомендациям- лечебная дозировка при дефиците витамина Д 6000-8000 МЕ/сут на 2 месяца, то есть в среднем 7000 МЕ/сут.
1. МОЖНО Фортедетрим 10000 ме/сут по 1 капс в день на 2 месяца. Хорошо восполняет дефицит витамина Д. Затем через 2 месяца перейти на профилактическую дозировку 2000 ме/сут (4 недели). Ничего страшного, что дозировка 10тысяч единиц, фортедетрим- препарат выбора при дефиците витамина Д у эндокринологов.
2. ЛИБО можно Детримакс Актив с удобным дозатором- 7000 МЕ в сутки (или 14 капель) в течении 2 месяцев , затем перейти на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли) длительно.
Лучше всего принимать витамин Д утром после завтрака, причем он должен содержать полезные жиры для лучшего усвоения витамина д.
К таким продуктам относится жирная рыба, печень трески, яичный желток, молоко, сыр, творог. Дефицит витамина Д сопровождает синдром хронической усталости, снижение иммунитета, выпадение волос, потливость.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вера, здравствуйте
У вас выраженный дефицит Витамина Д (ниже 20 нг/мл).
Витамин Д лучше брать в жирорастворимых формах, т.к. сам витамин Д жирорастворимый.
1. МОЖНО Фортедетрим 10000 ме/сут по 1 капс в день на 2 месяца. Хорошо восполняет дефицит витамина Д. Затем через 2 месяца перейти на профилактическую дозировку 2000 ме/сут (4 недели).
2. ЛИБО можно Детримакс Актив с удобным дозатором- 7000 МЕ в сутки (или 14 капель) в течении 2 месяцев , затем перейти на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли) длительно.
Лучше всего принимать витамин Д утром после завтрака, причем он должен содержать полезные жиры для лучшего усвоения витамина д.
К таким продуктам относится жирная рыба, печень трески, яичный желток, молоко, сыр, творог. Дефицит витамина Д сопровождает синдром хронической усталости, снижение иммунитета, выпадение волос, потливость. Причина резкой слабости может быть в этом.
Добрый день! Недавно писала, что сильно понижен витамин D. Посоветовали сдать анализ на витамин В12, В9. Витамин В12, на самой верхней границе, это плохо, страшно? Что нужно делать? Сдавала ОАК, в норме. Биохимия в норме, кроме билирубина, т.к. на УЗИ брюшной полости...
Анастасия, добрый день!
На самом деле у Вас хороший уровень витамина В 12. Всë , что ниже 400 это уже низковато, близко к дефициту. По европейским нормам вит В 12 должен быть от 450 и выше, но не ниже 400.
Поэтому не переживайте , в референс анализ укладывается!
Добрый день. Сдала анализ на витамин Д . Показал 40.4. Купила бад витамин Д, дозировкой 5.000 МЕ. Подскажите как его правильно принимать и учетом моего уровня ?
Здравствуйте!
У вас витамин D в норме, такая дозировка, как в купленном вами БАДе, опасна и может вызвать гипервитаминоз.
Принимайте профилактическую дозировку витамина D 2000 МЕ утром ежедневно. Это поможет поддерживать оптимальный уровень витамина D в организме.
Лучше всего использовать масляную форму, например, «Вигантол». Масляная форма способствует лучшему усвоению, так как витамин D является жирорастворимым.
Принимайте витамин D утром с завтраком, особенно с жиросодержащими продуктами:
- Жирные рыбы (лосось, скумбрия, сардины, печень трески).
- Яйца (желтки).
- Растительные масла (оливковое, масло авокадо).
- Молочные продукты (обогащённое молоко, йогурт, сыр).
- Орехи и семена (грецкие орехи, семена чиа).
Капли можно добавлять в пищу или напитки или принимать отдельно (на язык или в ложку).
Все лекарственные назначения носят рекомендательный характер. Онлайн-консультация не заменяет очный осмотр врача. Здоровья Вам??
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Купила витамин д 3 для всей семьи, и только заметила что написано детям с 14 лет . А моему ребёнку 8 лет. Дозировка вроде не большая. Проблема в том что он не любит капли д3. А от желейных у него аллергия.
Здравствуйте. Нужна помощь. В анамнезе РМЖ, сейчас прохожу курсы капецитабина. Последнее время кровь не радует совсем, была лейкопения, а сейчас пришёл витамин в12 очень высокий( приложила фото). Онколог говорит, что наверное стоит сделать стернальную пункцию, и очень меня...
Здравствуйте, Алена, пункция костного мозга вам не показана, не стоит переживать по поводу повышения витамина В12, это клинически не значимо
Анализы такие у вас после лечения - небольшая лейкопения и анемия, а дефицита витамина В12 при вашем диагнозе быть не должно
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, грудничку 7 месяцев. Витамин д, который Аквадетрим, пили по 1 капле в сутки (500 ме). Что соответствует рекомендациям педиатра и производителя витамина. Чтобы чередовать витамин на масляной и спиртовой основе сейчас решили принимать...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Подскажите, какой витамин Д сдавать ребенку в 1.4 г: 25- OH витамин D суммарный кальциферол или 25 гидроксихолекальциферол витамин D3. И чем они отличаются? В лаборатории не смогли дать ответ, а цена отличается более, чем на 1000 руб. Спасибо.
Здравствуйте, Ирина. Для оценки уровня витамина Д в организме используется первый анализ. Он суммарно включает в себя 2 метаболита витамина Д , две его формы -Д2 и Д3. Второй анализ отображает только витамин Д3. Поэтому сдавайте первый.