Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Заедаю стресс
7 ответовЗдравствуйте! Хотел бы сбросить лишний вес, 182 см рост и 100 кг вес, постоянно заедаю стресс (тревожное расстройство) и безделье. Некомфортно чувствую себя с этим весом, хотел бы весить 75-80 кг. Что можете порекомендовать из питания, образа труда и отдыха, для разгона...
Здравствуйте , Дмитрий! Готова вам помочь. В любом случае, вам нужно менять образ жизни! Больше активности , движения. Рекомендаций для вас много будет. Скажите пожалуйста, как давно делали мед.обследование ? Какие есть хронические заболевания? Вредные привычки? Можно уточнить ваш график работы?
Сильный стресс
6 ответовДобрый вечер! Подскажите пожалуйста, у меня сейчас сильный стресс - неизлечимо болен мой папа. Очень тяжело это переживаю, пробовала принимать:валерьянку, персен, афобазол, пустырник, корвалол, ничего не помогает, что можно принимать, чтобы хоть как-то это все пережить?
Добрый день. Адаптол по 1 капсуле в сутки в течение 3 недель или фенибут по 1 таблетке 3 раза в день в течении 3 -4 недель или грандаксин по 1 таблетке 3 раза в день в течении месяца или западной 2 раза в день в течение месяца.
Напряжение за грудиной
15 ответовЗдравствуйте. Сначало беспокоило пол года, то, что в отмеченной области за грудиной застревала еда и мне приходилось запивать больгим количеством воды чтоб протолкнуть еду. А потом в этой области появилась напряжение и дискомфорт (распространяется дискомфорт от одной точки)....
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Напряжение в голове
14 ответовС апреля 2020г у меня была паника, страх, и у меня голова сильно напряглась из-за этого, но не болит. Сама справилась с собой, паника и страх вроде прошли, а голова осталась до сих пор постоянно напряжённой каждый день, ощущение как будто зажим кто то держит меня за макушку и...
Здравствуйте, попробуйте Гельземиум,3С или 3Д 2 гранулы раз в 5 дней под язык натощак. Также имеет смысл проколоть никотиновую кислоту 1-2 мл вм 10 дней. При панических атаках анаприлин 10-20 мг под язык если не редкий пульс и не снижено давление ниже 100/70.
Скачки давления на стресс
20 ответовЗдравствуйте! На малейший стресс сильно реагирую, вплоть до 190/120 давления. Знаю, что стресс сильный будет через неделю, не знаю, что делать. Принимаю амлодипин на ночь и вальсакор утром. Ещё фазам и иногда атаракс. Врач назначал эсциталопрам утром и миртазапин на ночь....
Здравствуйте. Антидепрессанты начинают работать к 4 недели, эффект сразу не появляется. Возможно назначение Тералиджена или Атаракса (если нет проблем с сердцем) коротким курсом, чтобы снизить общую реактивность нервной системы. Либо обсудить с врачом назначение более сильного транквилизатора алпрозалама сроком до 14 дней. В момент паники делайте длинный выдох (в два раза длиннее вдоха). Это физиологически активирует блуждающий нерв, который замедляет сердцебиение. Так же необходима психотерапия (кпт). Ваше давление растет не только от события, но и от мысли о нем. КПТ учит разрывать эту связь. Если на фоне приема препаратов возникли проблемы с мочеиспусканием, необходимо обратится к лечащему врачу, возможно необходимо снизить дозировки если это возможно, либо рекомендована их замена.
4 месяца назад случился первый приступ панической атаки, после этого все пошло ко дну, то одни проблемы со здоровьем, то другие, вроде чуть восстановилась, а теперь тревожит то, что держится постоянное напряжение в области языка и горла, думаю может это из-за частой...
Здравствуйте! 1) Рекомендую обратиться на консультацию к психиатру (или к врачу-психотерапевту) для постановки диагноза и назначения лечения (медикаментозного и психотерапии). Напоминаю, что формально диагноз первично может быть поставлен только на очном приеме. Бывает страшно идти сразу к психиатру, тогда можете обратиться к клиническому психологу для первой диагностики. В крайнем случае - к неврологу. 2) Пока не сходите к врачу, можно попробовать безрецепьурный мелатонин. А также техники мышечной, дыхательной релаксации. Можете найти в сети или я могу вам прислать. Чуда от них не ждите, но облегчить состояние могут С уважением, врач-психиатр, Пучков Николай Александрович. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Напряжение в нижней части лица
6 ответовДобрый день Чувствую напряжение в нижней части лица, начиная со скуловых косточек и ниже. И напряжение в мышцах шеи. 14 дней назад наступила на камушек гравийку, острый край порезал мне пятку, раны не нашла, но кожный покров точно был нарушен, тк щипало , ну и плюс был...
Здравствуйте! Перечисленные вами симптомы не похожи на проявление столбняка. Описанная вами ранка не является опасной по заражению столбняком. Вероятнее всего симптомы, это проявление шейного остеохондроза. По результатам анализа на антитела следует решать вопрос о проведении ревакцинации.
Овуляция или стресс
11 ответовЗдравствуйте! 4.11 был сильный стресс (умер близкий человек), менструация должна была начаться 6.11, началась 5.11 , после того как прошла грудь , которая обычно после менструации перестает болеть, почему то все равно остался дискомфорт, как бы набухшая (прощупывала в...
Здравствуйте Первый уровень регуляции менструального цикла является головной мозг Любой провоцирующий фактор ( перелет, смена климата, стресс) могут привести к изменению в характеристики менструпоьного цикла Рекомендуют выполнить узи
Непонятная пустота и напряжение в голове
38 ответовЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста с чем может быть связано мое состояние . В последнее время испытываю сильное напряжение в голове . Ощущение какого то тумана пустоты в ней . Хуже стала концентрация внимания, ухудшилась память,стал рассеянный неуклюжий...
Здравствуйте! Пройдите пожалуйста онлайн тест и пришлите результат, чтобы исключить психогенную причину симптомов https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675 Больше данных за проявление тревожного расстройства
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс и анализ крови
3 ответаДобрый день, перенесла сильный стресс, полтора месяца назад прищемила палец на руке и на нем сделали операцию, сейчас палец еще заживает. С тех пор испытываю симптомы стресса и тревоги, повышение давления до 140, поднятие пульса, спазмы в кистях, небольшая вялость и потеря...
Здравствуйте! По анализам выявлен низкий витамин Д. При дефиците витамина Д врачи, как правило, рекомендуют препараты витамина Д (аквадетрим, вигантол), в лечебной дозе 7000 МЕ (14 капель) в течение 2-3 месяцев с последующим контролем уровня витамина Д (целевые уровни более 30 нг/мл) и переходом на профилактическую дозу 2000 МЕ (4 капли) в сутки длительно. Так как витамин Д является жирорастворимым, препараты витамина Д рекомендуют принимать во время завтрака, который содержит в себе жиры (например, яйца, авокадо, орехи, сливочное или растительное масло) для лучшего усвоения витамина Д. Повышены лейкоциты за счет нейтрофилов и лимфоцитов. Лимфоциты часто повышаются после перенесенной вирусной инфекции. Нейтрофилы могут повышаться при бактериальной инфекции, стрессе. Повышены гемоглобин, гематокрит, число эритроцитов - признаки дефицита питья. Рекомендуется пить не менее 30 мл воды на кг веса в сутки.