Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, 10 дней назад была операция на ноге со спенальным наркозом, после операции мне померили давление и оказался низкий пульс 43-44,после этого я стала постоянно замерить его, узи делала месяц назад всё хорошо, экг хорошо, поставила монитор...
Здравствуйте, если Вы себя чувствуете нормально, нет головокружения и эпизодов потерь сознания- нет повода для волнения. Пульс в покое может быть редким , важно, чтобы он на нагрузку учащался, что у Вас и происходит.
Переживаю из-за чужих ссор
34 ответаЗдравствуйте! Проблема в том, что я переживаю чужие ссоры в семье как свои собственные, если ругаются близкие, то меня накрывают эмоции и хочется чтобы скорее было примирение, мне родные говорят что это ненормально реагировать на ссоры, если ты в них не замешана, я это...
Здравствуйте! Спасибо, что поделились этим переживанием ваша чуткость к эмоциям близких говорит о глубокой вовлечённости в отношения, и это важно. Ваша реакция не является ненормальной, а скорее отражает высокий уровень эмпатии, который иногда переходит в гиперэмпатию состояние, когда эмоции других людей воспринимаются как свои собственные, вызывая сильный стресс . Семья для нас главный источник эмоциональной безопасности, поэтому её конфликты затрагивают нас на уровне базовых потребностей в стабильности и принятии.Возможно, в вашем случае это связано с ролью «миротворца», которую вы неосознанно взяли на себя. Например, в детстве вам приходилось сглаживать разногласия между родителями, и теперь мозг автоматически включает тревожный режим при любых ссорах вы чувствуете ответственность за сохранение гармонии даже там, где это не ваша задача. В подобных ситуациях обычно рекомендуется: Осознавать границы эмоций: Спрашивают себя: Это мои переживания или я «примеряю чувства других? Это упражнение поможет отделить чужие конфликты от вашей внутренней гармонии .Дышат через тревогу: При вспышке эмоций делают 4 вдоха (4 сек) задержка (4 сек) выдох (6 сек). Это перезагрузит нервную систему. Говорят мягко, но чётко, Если чувствуете, что конфликт вас захлёстывает, скажите: Мне тяжело наблюдать за этим, я отойду, чтобы не мешать вашему разговору.С какого возраста вы замечаете такую реакцию? Были ли в вашей семье ситуации, когда вам приходилось защищать одного из родителей или брать на себя роль посредника? Эти детали помогут понять, связано ли это с неврологическими особенностями или сформировавшейся в детстве ролью. Вы уже делаете важный шаг осознание механизма реакции само по себе снижает её силу.
Здравствуйте! В анамнезе была замершая беременность. Дата начала последних месячных 29.11.2023. Положительный тест на беременность 04.01.2024. 15.01 делала узи для подтверждения, установлена прогрессирующая беременность 6н2д, чсс 168 уд/мин. Трижды сдавала ХГЧ: 06.01 -...
Здравствуйте, по УЗИ беременность развивается , ХГЧ можно больше не сдавать Через 2 недели можно повторить УЗИ, а далее узи проводить уже в рамках первого скрининга
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! У меня сегодня по узи ровно 11 недель, назначили на понедельник первый скрининг, очень сильно переживаю и даже больше не за определенные пороки, а за то, живой ли малыш… последний раз на узи была 22 ноября, тогда был срок почти 9 недель, было сердцебиение и всё...
Здравствуйте! Замершая беременность, к сожалению, никак не проявляет себя. А вот покалывания и периодические тянущие боли внизу живота- это норма для всего периода беременности, ведь матка растет и тянется, тянутся маточные связки. По поводу половой жизни- если нет кровянистых выделений, не ставили ранее угрозу прерывания на УЗИ (не было отслоек), нет постоянных тянущих болей внизу живота - все разрешено. Не переживайте, все будет хорошо! Верьте в своего малыша- это очень важно ??
Здравствуйте.Болит спина,есть грыжа в поясничном отделе позвоночника,муж делал укол Румалон по схеме,на этот раз слелал укол в правый квадрат... почуствовала боль..На месте укол нет ни уплотнения,,ни синяка..болит нога(не сильно,она и раньше иногда болела)переживаю..может...
Здравствуйте!Необходимо пройти по возможности мрт пояснично -крестцового отдела позвоночника ,если нет уплотнения при пальпации ,синяка и припухлости ничего страшного нет, При болевом синдроме лечению: т рикотиб 1 т 90 мг -1 р в день 7 дней ,на 8 день рикотиб1 т 60 -1 р в день 7 дней Т тизалуд 2 мг -1 р в день 14 дней т нейробион 1 таб 3 раза в день 1 месяц Аппликатор Кузнецова лежать по 20 мин поясничным отделом ,также лежать на полужестком ортопедическом матраце троксевазин гель -три раза в день 10 дней
Что с этим делать, оч переживаю
7 ответовБеременность 11 н, с 5 недели, доктор назначил Утрожестан 200 вагинально два раза в день, периодически раз в неделю, появляются светло коричневые(бежеватые) выделения, чуть чуть, болей нет. Может ли быть из за свечки или что делать с этим? Очень переживаю, узи делала, все...
Выздоравливайте!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переживаю из-за анализов крови
16 ответовВ последнее время не важно себя чувствую(иногда), плюс прыщи на грудине и на спине. Думала пройдут , не проходят , чешутся. посоветовали сходить к врачу. ( гинеколог, эндокринолог).Врачи назначили анализы. Сдала кровь. Какие-то показатели выше или ниже нормы. (Лейкоциты ниже...
Здравствуйте, прикрепите анализ. Не болели недавно орви, герпес?
Переживаю за глаза после стоматолога
14 ответовЗдравствуйте! Сегодня у стоматолога пломбировали каналы на седьмом зубе, и на время приёма мне не одели защитные очки. Один раз я открыла глаза и посмотрела случайно на лампу. Несколько раз мне светили этой лампой на зуб. Теперь я очень переживаю из-за глаз. Скажите...
Добрый день . От кратковременного воздействия лампы вредного последствия не будет на глаза . Для диагностики напряжения аккомодации проверяют остроту зрения на узком и широком зрачке в кабинете врача офтальмолога , Для снятия напряжения можно пройти курс лечения на визотронике в оптике / клинике , прокапать рецептурные препараты . Здоровья вам !
Здравствуйте, переживаю что у меня есть заболевания, сдавала анализы все отрицательно, несколько врачей на вашем сайте сказали что дальше обследоваться не нужно, но тревога все равно присутствует, и мешает мне жить, все время об этом думаю. Сначала думала что анализы рано...
Маргарита, добрый день! вы правы. что жить в таком постоянном напряжении и ожидании очень тяжело и забирает все силы. То что вы описываете похоже на тревожное расстройство- когда уже сформировалась привычка мыслить тревожно и сразу искать доказательства обратного. Такие состояния лечатся и конечно Вы сможете обрести уверенность и спокойствие. Если это длится длительное время, то конечно необходимо время и усилия, чтобы поменять привычку. снять напряжение и создать новый фокус )) Желательно очно обратиться к психотерапевту , чтобы врач помог подобрать лечение- психотерапию и Вы начали работу. при необходимости подключит и медикаментозную(если нужно поддержать психику и помочь снизить тревожность для восстановления). Сейчас для Вас самое главное начать помогать самой себе!) Первое - понять, что все мои переживания по поводу болезней, состояния - это симптомы вашей тревожности. И каждый раз как это происходит - говорить. что да понимаю, мои переживания это не реальность, это симптом и привычка. Потом начать отмечать, выписывать и анализировать свои мысли. Не стоит от нах убегать, но и поддаваться - тоже. Выписывайте их и постепенно прорабатывайте. Это поможет научиться другой модели мышления и снижать тревожность - постепенно таких мыслей будет меньше и легче будет с этим справляться. параллельно - больше внимания к самой себе и своим желаниям - позитивные встречи, интересные занятия - то что вас заряжает)) Можно посмотреть книги Р.Лихи Свобода от тревоги и Д.Бернс Терапия беспокойства - в них очень подробно расписано как работать с такими тревожными мыслями самостоятельно .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переживаю что у ребенка аутизм
6 ответовДобрый день! Ребенку 1.10 месяцев. 30 июня будет 2 года. Переживаю что нет речи. Из слов дай, мама, на, иди, и звуки. Животным не подражает только гусь- га га. На имя отзывается хорошо. Зрительный контакт хороший! Переживаю что не показывает пальцем в Даль, только на близкие...
На аутизм совсем не похоже, больше данных либо за темповую задержку психо-речевого развития или же за сенсо-моторную алалию. Что из обследований проходили?