Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Совет для жизни , хочется наладить режим и тп помогите
Здравствуйте, Николай. По общепринятым данным сон должен быть около 7-8 часов, отход ко сну не позднее 23:00, перед сном желательна прогулка ( непродолжительная) на свежем воздухе,проветривание комнаты, температура в спальне не выше 22-23 гр. Перед сном исключаем гаджеты с синим свечением( убивают мелотонин). Хорошо работают ритуалы перед сном( принятие ванны,чтение книги,т.п.) чтобы вызвать условный рефлекс на сон.Постельное белье из натуральных тканей. Темные шторы и тишина Это все в идеале, конечно
Режим кормления
13 ответовНам 3 месяца, полностью на ИВ. Нужно ли менять режим кормления? Съедает 90, редко может 120. Наш режим: в 8 утра просыпаемся, в 9 первое кормление. Пол 10 ложится спать и до 11:00. В 12 опять ест. Потом в 15:00, 18:00. 21:00 ест и уходим в ночь. Но ночью просыпается тоже...
Прибавки в норму укладываются. Из того,что сейчас ребёнок вешает 5700 ,должен кушать за сутки 1/ 6 от массы тела ,т е.900-950 мл , это на одно кормление при восьмиразовом кормление около 120 мл. Если ребёнок не съедает все,то давать столько,сколько съедает. Недовеса у вас нет.
Режим дня 7,5 ребенка
4 ответаЗдравствуйте, подскажите пожалуйста. Девочка 7,5 месяцев. Никаких отклонений в развитии нет. Зубов пока нет. Соблюдаю режим дня , 4-5 кормлений за сутки , прикорм выведен+ смесь, кушает хорошо , днем спит в основном хорошо по 1,5-2 часа, 2 дневных сна, с интервалом примерно 3...
Здравствуйте Режим сна и бодрствования формируется постепенно , по мере роста и развития у детей сокращается время сна и увеличивается время бодрствования . Также в этом возрасте регресс сна , связан со скачком роста Старайтесь укладывать ребёнка в одно и тоже время , если пересыпает, стоит будить
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хотелось бы узнать что со мной не так... За последние месяцы удачно сбил режим сна, то есть не спать всю ночь, ложится спать условно в 4-6 утра норма, вставать после обеда тоже...и вот спустя какое-то время стал замечать, что мое состояние какое-то как бы это сказать .. Ну...
Здравствуйте, Эльдар! Не обязательно нервное напряжение может проявляться ярко в виде нервного срыва, вполне может казаться, что никакой тревоги нет, а есть только телесные симптомы. Раз было улучшение от назначенной терапии, то стоит продолжать, потому что заметный эффект может быть спустя несколько месяцев (вопрос о сроках терапии решается индивидуально с врачом). Режим сна по возможности нужно нормализовать. Еще хорошо в вечернее время применять прогрессирующую мышечную релаксацию.
Помогите наладить режим Сейчас у нас так (примерно) 9:00 подъем 11:00-12:30 сон 1 14:30-16:30 сон 2 18:30 - 19:30 сон 3 В 21:30 уход в ночь 2 ночи первое кормление 6 утра второе кормление и начинается гуляние, приходится укладывать по часу. Как сделать так, чтобы мы не...
Здравствуйте, Елена! Ребёнок "гуляет" под утро потому, что не догуливает это время днём. Если учитывать, что всё это начинается в 6 утра, то предположительно, у вас 4 дневных сна. В таких случаях рекомендуется постепенно увеличивать время бодрствования. Процесс этот не быстрый и занимает примерно от 2 недель.
Здравствуйте, у меня начались месячные 4 дня назад, в первый день умирала от боли внизу живота, в последующие дни очень сильно болит низ живота, режим сна сбился, не могу нормально спать, ничего не ем уже 5 дней, тошнит постоянно, голова болит, руки и ноги немеют, работать не...
Здравствуйте! Выпейте Немисил, или Кеторол Сделайте сразу после менструации УЗИ
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок ударился затылком
2 ответаЗдравствуйте! Ребёнку 10 месяцев, сидел и играл, внезапно раскачался и упал назад, ударился затылком об линолеум. Плакал, но быстро успокоился . До этого момента был немного вялым, плохо ел, так как лезут зубы. Сейчас также плохо ест, сонливый, сбился режим сна. Даю...
Здравствуйте! Это скорее из-за зубов, кости черепа так устроены у детей его возраста,что подобные удары проходят бесследно. Главные тревожноные симптомы это рвота и потеря сознания. Так что не переживайте.
Я сплю слишком много!
4 ответаДоброе утро. Последний месяц стал спать слишком много. В среднем сплю по 12 часов. Режим сна сбился стараюсь его удерживать чтобы хотя бы вставать в 7 утра но даже если ложусь в 9 вечера нет гарантий что я проснусь в 6 утра. хожу весь день убитый, голова тяжёлая и не свежая,...
Поняла, Атаракс все равно может немного увеличить сонливость. Поэтому я бы т рекомендовала бы вам его сменить на другой препарат из этой группы. Например грандаксин 50 мг 2 раза в день- утро, обед
Детский режим
3 ответаДобрый день! Дочке через 8 дней 10 месяцев. Бодроствует по 3 часа, дальше не всегда выдерживает, капризничает. Хочу сбросить 3-ий сон, так как плохо на него укладывается и очень поздно ложится (около 17.30-18.20) но не могу не укладывать - не выдерживает до ночного,...
Эльвира, здравствуйте, Посмотрите в интернете есть ресурс "Спи, малыш", они есть в телеграмме. Там очень хорошо описывают что нужно делать и есть консультации. Исходя из моего понимания, в 10 месяцев еще рано для двух снов ребенку. Это первое. Второе. Обычно рано ребенок встает при наличии мешающих факторов (со стороны быта - шум, светло, не комфортное место или здоровья) и когда он не высыпается. Условно, если вы его укладываете в 22.00, он не высыпается, у него накапливается усталость и от переизбытка кортизола, он встает еще раньше. В Европе ,да и у нас те, кто выстраивают режим исходя из его биоритмов, практикуют раннее укладывание которое помогает скорректировать сон. Это уход в вечерний сон с 19.00-20.30.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сбился цикл
6 ответовЗдравствуйте! Принимаю джес 3-4 месяца, сейчас заканчиваю очередную упаковку и буду начинать новую. Ситуация такая, прошлую упаковку я решила пропустить пустышки и начать новую, с того момента и на сегодняшний день месячные не заканчиваются идут то мажущие то слабые то очень...
Анна, здравствуйте! У Вас начались прорывные кровянистые выделения на фоне непрерывного приема 2х упаковок - это совершенно закономерно. Если уже сегодня выделения приняли обильный характер - целесообразно сделать положенный 4х дневный перерыв уже сейчас. А с 5го дня начать новую упаковку