Сбил режим сна и теперь классное самочувствие

Хотелось бы узнать что со мной не так... За последние месяцы удачно сбил режим сна, то есть не спать всю ночь, ложится спать условно в 4-6 утра норма, вставать после обеда тоже...и вот спустя какое-то время стал замечать, что мое состояние какое-то как бы это сказать .. Ну как пьяный что ли от части, рассеянный.. Прям ужасное такое... Спустя некоторое время ещё и зрение (как я полагаю от этого) ухудшилось, в даль если смотреть то будто фокус пропадает.. Сначала сходил к терапевту, сдал анализы и т.д. говорит типа вегетососудистая дистония и нижнее давление высокое... Выписала таблетки, не помогают. Тут я не знаю как понимаю, что возможно что-то связанное с невролгией, сходил на прием к неврологу, говорит что мол да всд и при этом мол из-за нервов все, то есть что-то копилось и вот такое получилось. Хотя ну в моем понимании если нервы что-то копилось, то должен быть какой-то нервный срыв что ли, но ничего подобного не было.. Ещё и диагнозы там страшные понаписала... Выписала сначала транквилизаторы,а после ещё и антидепрессанты, стало чуть лучше, но в целом так же.. Вот как быть?