Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дочь 27 лет, живет отдельно, за границей. Ежедневно жалуется на плохой сон, навязчивые мысли, избегает общения с людьми, считает мир агрессивным и враждебным. Ей предстоит серьезный переезд. Заранее рисует себе страшные картины, неудачи, хотя и понимает, что это надумано, но...
Распишу небольшие рекомендации для облегчения состояния.
1. Выполнять дыхательную гимнастику (особенно действенна при внезапно возникшей тревоге или панике, могу скинуть несколько техник сюда или можно найти самим в интернете).
2. Подключить небольшие физические упражнения, не забывать про прогулки на свежем воздухе.
3. Можно начать принимать безрецептурные препараты: магний, валериана и т.д., не панацея, но они помогут успокоить нервную систему.
4. Замена иррациональных мыслей на рациональные. Каждый раз при возникновении тревоги, навязчивых мыслей необходимо объяснять себе, что плохие мысли ничего не значат и ничего плохого не случится, можно задать себе вопрос: «от моих мыслей станет легче?».
5. От себя могу порекомендовать пару книг для "самопомощи" в качестве дополнительного средства:
- Роберт Лихи «Свобода от тревоги» и «Лекарство от нервов».
Здоровья дочери и Вам!
Здравствуйте! Была в протоколе ЭКО. Получилась биохимическая. Сегодня была у РЕ. Выписала на 2 месяца препарат "Визанна". В анамнезе эндометриоз. Почитала аннотацию к препарату, очень много побочек вплоть до онкологии. Очень переживаю, стоит ли пить такой серьезный препарат в...
Добрый день. По результатам ЭЭГ дали заключение: функциональная дезорганизация коры за сче нарушения регуляторных влияний подкорково-стволовых структур головного мозга. Подскажите, на сколько это серьезный диагноз. Что могло спровоцировать болезнь? Какие дальнейшие...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Замедление проведения по правой ножке пучка Гиса.Увеличены биопотенциалы левого желудочка в грудных отделениях Небольшие обменно-электролитные изменения миокарда левого желудочка.
Добрый день! Расшифруйте пожалуйста результаты мрт. Насколько серьезное заболевание и какие могут быть последствия? Как происходит лечение? В результате чего могло возникнуть? У мужа болит поясница, ноющая боль. В состоянии покоя болей нет.
Здравствуйте. Ребёнок 5,5 лет, мальчик. В анамнезе бронхит, пневмония, лактозная недостаточность.
Вечером покрылся пятнами, появился зуд, похоже на крапивницу(высыпало в первые. Обычно при погрешностях в питании отек носа, много слизи увеличивались шейные лимфоузлы, ...
Юлия, если идет сочетание сыпь + отек суставава, он горячий на ощупь, нужно исключать системный артрит, его может вполне спровоцировать и инфекция, перенесенная накануне.здесь важно сразу обратить внимание на сочетание этих факторов, дополнительно обследовать ребенка: сделать узи голеностопных суставов ( обоих), рентген или кт голеностопных суставов, сдать кровь из Вены на антинуклеарный фактор ( называется АНФ на НЕР-2 клетках), антитела к нативной ДНК, ревматоидный фактор, фибриноген, общий анализ крови, АЦЦП, НLA B-27.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У котенка, приблизительно 3 мес, в кале наблюдается кровь. Котенок бодрый, кушает хорошо. С ним живёт кот, у которого обнаружены глисты. Можно ли дать котёнку глистогонное, если в данный момент он лечится тербинафином?
Добрый день. Подскажите пожалуйста. Вчера ела рис и было ощущение, что одна рисинка попала в дыхательные пути. Сильного кашля не было, даже можно сказать, что сама пару раз кашлянула потому что испугалась. Может ли еда попасть сразу в тот участок, где нет кашлевых рецепторов?...
Здравствуйте. Любое инородное тело в дыхательных путях вызывает интенсивный кашель и одышку. Причем практически сразу. Если Вы через сутки сидите и пишете этот вопрос, значит у Вас точно все в порядке. Не переживайте, ничего у Вас в легкие не попало.
Здравствуйте, уважаемые доктора! В последнее время, сильно беспокоит боль в грудных железах, преимущественно, после 10 дня цикла. Сейчас у меня 26 ДЦ. Всего цикл длится 28 дней. У меня большой размер груди (5), есть небольшая полнота в теле. Обратилась к врачу, сделала узи,...
Здравствуйте
По данным УЗИ выявлены признаки дисгормональной мастопатии это доброкачественные изменения и не связано с онкологией. Болевые ощущения во второй фазе цикла чаще обусловлены гормональными колебаниями и повышенной чувствительностью ткани молочной железы. При планировании беременности рекомендуется оценить гормональный профиль, пролактин, ТТГ, свободный Т4, ФСГ, ЛГ, эстрадиол и прогестерон во второй фазе цикла. Далее по результатам определяется дальнейшая тактика.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
2 месяца назад перенесла тонзиллэктомию. На пятый день (принимала антибиотик, диклофенак, кровоостанавливающее, линекс, антигистаминное) стал светлый кал и появилась горечь во рту.
2 недели назад пошла ко врачу. Сдала кровь и биохимию - норма. УЗИ брюшной полости - без...
Здравствуйте, после перенесенной операции, в том числе , тонзилэктомии, возможно депрессивное , плаксивое настроение.
Анализ ХМС по Осипову считается бесполезным, а диагноз дисбактериоз не выставляют, дисбактериоз - симптом множества заболеваний.
Расскажите поподробнее, когда была операция, какие антибиотики принимали, когда прекратили принимать и какие жалобы на данный момент?