Тревожное расстройство у взрослой дочери — вопрос №1250076

Question

Тревожное расстройство у взрослой дочери — вопрос №1250076

Ольга

554 просмотра

30 января 2023

Дочь 27 лет, живет отдельно, за границей. Ежедневно жалуется на плохой сон, навязчивые мысли, избегает общения с людьми, считает мир агрессивным и враждебным. Ей предстоит серьезный переезд. Заранее рисует себе страшные картины, неудачи, хотя и понимает, что это надумано, но не знает, как побороть внутренних демонов

Возраст: 57

Хронические болезни: нет

Вопрос закрыт

тревога

страх неудачи

Без вознаграждения

Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Если Вы ищите хорошего психолога - перейдите на страницу консультаций по ссылке и получите исчерпывающий ответ по Вашей проблеме. Любой вопрос можно задать анонимно и без регистрации. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

2 ответа врачей

Пожаловаться

Насибуллина Диана, 30 января 2023

Психолог

Здравствуйте, Ольга!
А как давно появились все эти симптомы? Может, тревога связана с какими-либо тяжёлыми жизненными ситуациями, а не только с предстоящим переездом?
В любом случае, если это чувство тревоги не является временным ощущением и усиливается - Вашей дочери обязательно нужно будет заняться своим тревожным расстройством, поскольку эта тревожность может нарастать подобно снежному кому, и тогда справляться с этим состоянием, и соответственно, лечить будет сложнее. Лучшим решением станет обращение к психотерапевту очно.

Пожаловаться

Ольга, 30 января 2023

Клиент

Диана, большое спасибо за ответ! Обратиться за помощью нет никакой возможности. Вы абсолютно правы: данная ситуация - следствие многих травмирующих факторов, включая военные действия, беженство, разлуку с близкими и с домом. Можно ли что-то посоветовать для облегчения состояния? Как мне с ней общаться? У меня не хватает заний!!! Спасибо Вам!!!!

Пожаловаться

Ольга, 30 января 2023

Клиент

Диана, большое Вам спасибо. Я перешлю ей Ваши рекомендации. Похоже, они пригодятся и мне))) Спасибо Вам!!!!

+ 1

Пожаловаться

Ольга, 30 января 2023

Клиент

Ольга, спасибо, буду поддерживать и выслушивать) Спасибо Вам!!!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Противотревожное средство

6 ответов

20 января 2021

Елена, Москва

Вопрос закрыт

Венлафаксин синдром отмены

1 ответ

3 сентября 2022

Дарья

Вопрос закрыт

Проблемы с сосудами? Постоянно плохо, давит нос, головкружение, сердцебиение

2 ответа

30 июля 2023

Андрей

Вопрос закрыт

Правильно ли назначили лечение?

4 ответа

3 февраля 2024

Татьяна

Вопрос закрыт

Отмена золофта , тревога

3 ответа

14 апреля 2024

Вика, Арзамас

Вопрос закрыт

Не смогла проделать СМАД

3 ответа

20 января

Катерина, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Насибуллина Диана, 30 января 2023 · Accepted Answer · 2023-01-30T13:38:12+03:00

Распишу небольшие рекомендации для облегчения состояния.
1. Выполнять дыхательную гимнастику (особенно действенна при внезапно возникшей тревоге или панике, могу скинуть несколько техник сюда или можно найти самим в интернете).
2. Подключить небольшие физические упражнения, не забывать про прогулки на свежем воздухе.
3. Можно начать принимать безрецептурные препараты: магний, валериана и т.д., не панацея, но они помогут успокоить нервную систему.
4. Замена иррациональных мыслей на рациональные. Каждый раз при возникновении тревоги, навязчивых мыслей необходимо объяснять себе, что плохие мысли ничего не значат и ничего плохого не случится, можно задать себе вопрос: «от моих мыслей станет легче?».
5. От себя могу порекомендовать пару книг для "самопомощи" в качестве дополнительного средства:
- Роберт Лихи «Свобода от тревоги» и «Лекарство от нервов».
Здоровья дочери и Вам!

Белякова Ольга Васильевна, 30 января 2023 · Accepted Answer · 2023-01-30T18:36:39+03:00

Ольга, здравствуйте.

Добавлю ещё, что можете почитать литературу про ОКР (обессивно компульсивное расстройство), так как у дочери навязчивые мысли.

Любую, которая вам будет легка для восприятия.

Возможно, что то и там почерпнете полезное.

И главное, сейчас не оставляйте дочь наедине с её мыслями.

Постоянно поддерживайте общение.