Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Дочке 2.5. 3 дня назад перед сном пожаловалась, что тошнит. Я решила, что было много тяжелой, жирной и сладкой пищи на ночь. с утра дочь говорила, что сейчас вырвет, болит живот, я слышала урчание. За полминуты все прошло. Днём отлично все было, активная...
Здравствуйте, мне 34 года. уже очень давно постоянно просыпаюсь в 4 утра, лежу и не могу уснуть часов до 7, а там уже скоро вставать. Засыпаю, бывает, с трудом, где-то в 1час, если повезет и соседи не будут шуметь. Сначала заснуть помогал новопассит, перед сном выпивала сироп...
Дарья здравствуйте причин возникновений нарушения сна очень много, вот эти правила Вам помогут заснуть:
1. Придерживайтесь режима сна. Постарайтесь ложиться ко сну и вставать примерно в одно и тоже время.
2. Не спите днем.
3. В кровати только спите. Не смотрите в ней телевизор, не читайте в ней книги.
4. Составляйте список дел днем и утром.
5. Выберите отдельное время для тревоги. Например, обозначьте себе, что с 19.00 до 19.30 можете потревожиться. Это специальное время, в это самое время Вы можете записать в особенный блокнотик «список тревоги волнений», которые потом можно зачеркивать как они решатся или обговорить их потом с психотерапевтом.
6. За час-полтора до сна сохраняйте спокойствие: старайтесь ни с кем не ссориться и не браться за сложные задачи, которые трудно сейчас выполнить.
7. Избегайте физических нагрузок за 2 часа до сна.
8. Выражайте свои чувства: иногда бессонница связана с накопившимися эмоциями и чувствами, которые Вас беспокоят и Вы их не проработали. Также можно создать себе «блокнот чувств», в котором Вы будете отмечать, что Вы чувствуете сейчас или в течении дня.
9. Вставайте с кровати, если не можете уснуть. Если Вы не засыпаете более 20 минут – встаньте пройдите в другую комнату, запишите свои негативные мысли и рациональные ответы на них.
10. Ни в коем случае не пытайтесь заставить себя уснуть. Этим Вы усилите беспокойство.
11. Оспаривайте свои негативные мысли. Эти мысли мешают уснуть. Постарайтесь усомниться в их справедливости, если Вы сможете их власть над Вами ослабеет. Если Вы не можете с этим справиться сами опытный психотерапевт Вам в этом поможет.
12. Избегайте охранительное поведения: чаще всего нарушения сна связаны именно с тревожными мыслями, поэтому появляется навязчивый счет, не двигаться и т.д. Не контролируйте ситуацию, отпустите. Позвольте своим мыслям течь свободно.
13. Не требуйте от себя 8 часового сна.
14. Постепенно увеличивайте время сна – каждую ночь добавляйте по 5-7 минут ко времени сна. Так если Вы ложитесь в 2 часа ночи – ложитесь в 1 час 55 минут, на следующий день в 1 час 50 минут и так далее.
15. Как можно меньше пейте перед сном.
16. Вечером не употребляйте продукты, содержащие кофеин, тяжелую жирную и сладкую пищу, алкоголь.
Из препаратов начните принимать Магне В6 по 2 т. 3 раза - 2 месяца, Пустырник+Мелисса+Валериана 300 мг в обед и на ночь - 1 месяц.
Всего Вам доброго! Берегите себя!
Добрый день. На протяжении уже более двух лет точно, после пробуждения, с утра, я чихаю с пол часа, текут жидкие сопли, но потом это проходит, так же резко как и начинается. Я обращалась к врачу, так как делала кт, показали кисты в носу. Врач сказал ничего с этим не поделать....
Здравствуйте! Вы обращались к ЛОР-врачу с результатами КТ? Назначалось ли Вам какое-то медикаментозное лечение?
Помимо кист верхнечелюстных пазух звучали еще какие-то диагнозы? Какого размера кисты? Делали ли КТ в динамике за эти 2 года?
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. У ребенка 6 лет сильно болит горло, отказывается от еды, температура 37.2. Нос слегка заложен. Горло красное и маленькие белые прыщики на гортани. С утра 1 раз пожаловался на ухо, заказала отофу, больше жалобы не повторялись.
Вы описываете симптомы острого тонзиллофарингита- ангины.
В вашей ситуации желательно выполнить стрептатест- продается в аптеке- для исключения наличия пиогенного стрептококка и необходимости назначения антибиотиков. При положительном тесте - необходим курс антибиотиков строго 10 дней для уничтожения пиогенного стрептококка, при отрицательном- тонзиллит вирусный и лечится симптоматически.
Местно полоскайте горло отваром ромашки или календулы, орошайте раствором Тантум Верде или Ангидак до 3-4 раз в день 4-5 дней.
При выраженнных болях принимайте ибуклин или ибупрофен до 3 раз в день до 3-4 дней
Если нет никакой возможности выполнить стрептатест- начните принимать антибиотик: Панцеф или Цефиксим 200 мг по 1 таб (или 10,4 мл суспензии) 1 раз в день до 10 дней вместе с приемом пищи.
Добрый день
Посмотрите пожалуйста анализы мочи и крови малыша 2г11м.
Жалобы : поввшалась однократно температура до 39.9 (держалась всю ночь с 9 вечера до 7 утра.)
Более не поднималась.
Писать стал реже, моча концентрированая прям когда писает. Спасибо
Здравствуйте
Анализ крови соответствует вирусной инфекции (повышены моноциты и лимфоциты)
Анализ мочи - есть белок (норма до 0.3) если сдавали анализ во время температуры, то эти м можно объяснить белок и эритроциты в анализе (при высокой температуре проницаемость сосудов увеличивается и белок с эритроцитами в небольшом количестве могут попадать в мочу).
Кетоны говорят об интоксикации организма- нужно больше пить жидкости ребёнку- 30-40мл/кг в сутки
Лейкоциты норма до 5-6.
Анализ мочи сдавали во время температуры?
Какие сейчас жалобы?
Утра\ом ощущение неумытого глаза, не возможно как говориться "разодрать" глаз, как будто ещё не умылся. Глаза немного слипаются. В чём может причина и как она решается в медицине. Какие нужны при этом процедуры.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать если с утра появилась ломота в теле. Боль в мышцах, к обеду немного усилилась, сухой кашель, без боли. Насморк не большой, ночью заложило одну ноздрю.Чувствоуется жар, но температуру не мерил, так как нахожусь в дороге на дальнее расстояние.
С утра выпил...
Добрый день. Дочь 3 г. переболела ветрянкой пару недель назад. Потихоньку всё пришло в норму, но был лёгкий насморк. Прошлой ночью она меня будит, плачет и жалуется, что очень сильно болит голова. Поднялась температура 38,6. С утра сразу сдали анализ крови. Вчера вечером...
Здравствуйте. Вероятнее всего цефалгический синдром на подъем температуры на фоне вирусной инфекции . Можно дать ребёнку нурофен , обязательно обильное тёплое питье из расчёта 30-40 мл на кг массы тела.
При осмотре скорой помощью ребёнка менингиальных знаков не было ?
Здравствуйте. Уже на протяжении 4х дней с утра начинают чесаться пальцы и немного выше ладони. Чешутся мелкие прыщики, новых каждый день появляется 2-4, старые не чешутся. Прыщики красные с немного белесой головкой, которая после расчесывания становится светло-коричневой...
Дерматолог, Косметолог, Венеролог, Трихолог, Детский дерматолог
Здравствуйте, Анна
24ч не мыть тело, не мазать
Сдать соскоб на чесоточного клеща
Чаще всего его не обнаруживают тогда, когда не проверена подготовка
При положительным результате лечиться у врача очно 20% эмульсией бензилбензоата
При отрицательном
- цетрин 1 т в день 10 дней
- акридерм мазь 2 раза в день 5-7 дней
Мочалкой не тереть
Сушить кожу промокательными движениями
Если зуд ночью
Лечитесь сразу
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Ребёнку 1,3 года, с 6 мес понижен тонус в спине.Неделю уже просыпается с утра и не может нормально идти,шатается,падает,так минут 10.В течении дня все нормально, только иногда на коленях не может ползать, сразу ложится на пол.До этого делала массаж и гимнастику...
Здравствуйте.
Необходимо проверить уровень Вит Д для подтверждение работать, КФК для исключения серьезную патологию мышечную систему. И общий анализ крови