Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мой максимальный вес достигал 80 кг в январе 2024, за полгода снизила до 72 кг, стала меньше есть и больше двигаться. Осенью 2024 вес 74 пошла на фитнес 2 раза в неделю, стала добирать белок(70-100)вес снижается максимум на 1-2 кг. В марте 2025 поставила цель похудеть,...
Здравствуйте. дефицит витамина Д начните прием аквадетрим или вигантол по 7000 ЕД (14 капель ) в течении 2х месяцев, даже контроль, при нормализации уровня витамина д поддерживающую дозу 2000 ЕДпереход на в сутки Низкий ферритин так же надо лечить, начните прием ферретаб по 1 таб 2 раза в день в течении месяца далее контроль уровня ферритина По остальным анализам все в пределах нормы
Киста в яичнике
18 ответовЗдравствуйте! 2 недели назад делала узи малого таза, все было хорошо. Сегодня третий день цыкла, на узи киста в яичнике 6 мм. Сдела сегодня фсг и эстрадиол. Анализы прикрепляю, с этим что то делают? Стала замечать, как начинаю заниматься в фитнес зале, так сразу киста, уже...
Татьяна ,добрый вечер! Прикрепите результат ЗИ
Пудендальная невралгия?
3 ответаДобрый день! Около двух недель назад появились боли в промежности, колющие, периодически стреляющие, отдающие в таз. Ощущения усиливаются в сидячем положении,стоит только изменить сидячее положение и поднять колени на стул,жжение уходит, исключила гинекологию и урологию, все...
Здравствуйте! Наиболее вероятной причиной описанного состояния является сдавление полового нерва, этот нерв проходит через область таза и промежности. Интенсивные нагрузки создают давление на эту область(например, при неправильной технике), могут привести к его раздражению или компрессии. В таких случаях рекомендуется временный отказ от провоцирующих нагрузок. По медикаментозному лечению обычно рекомендуется прием нпвс(диклофенак или дексалгин или ацеклофенак и тд до 5 дней) и миорелаксанта(тизанидин или толперизон и тд до 10-14 дней). При недостаточной эффективности к лечению добавляют Габапентин(препарат рецептурный, назначается очно врачом-неврологом). При недостаточной эффективности от перечисленной выше терапии под контролем узи невролог может провести инъекцию местного анестетика и/или глюкокортикостероида в область предполагаемого сдавления нерва для снятия воспаления и боли. Можно рассмотреть выполнение упражнений на расслабление и растяжение мышц тазового дна, обычно подбираются очно реабилитологом или тазовым терапевтом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подскажите, пожалуйста! В фитнес-клубе кровь клиента от пореза попала на мою свежую ранку-заусеницу, хоть она и не кровоточила. Теперь меня посещают мысли, что могла что-то подхватить. В последнее время температура держится в районе 36.9-37.1, просыпаюсь ночью, начинаю думать...
Здравствуйте! Вы почему то сразу думаете что клиент чем-то болен. Рассуждаем логически. Клиент фитнес клуба - человек посещает фитнес, заботиться о своём здоровье, всячески старается его поддерживать. В фитнес-клуб, если он с бассейном требуют ещё и справку, так что клиент вполне здоров. Температура у Вас поднимается от Вашего волнения. Для полного спокойствия можно проверить кровь.
Экстрасистолы
11 ответовЗдравствуйте! Жену беспокоят постоянные экстрасистолы. Чаще всего они появляются во время физической активности: катание на велосипеде, фитнес. Ведем активный образ жизни, много гуляем, занимаемся в спорт-зале. Вредных привычек нет. Экстрасистолы начали беспокоить после...
Как разтона и может быть причиной. Для нормального самочувствия и жизнедеятельности надо иметь женщине гемоглобин выше 120.Целевой уровень ферритина 70 и выше. Сдайте обязательно анализы, если показатели ниже, Начните принимать препараты железа, через 2-3 мес контроль контроль ферритина, ожсс, сывороточного железа, общего анализа крови. Насыщение препаратами идет от 2 мес до полугода. После можно принимать по схеме поддержания, а именно в период менструаций, особенно если они обильные. Также посетите гинеколога, у женщин часто причина железодефицита обильные месячные или гинекологические проблемы
Холестерин высокий
10 ответовЗдравствуйте. Год назад заметила в анализах повышение холестерина, пила омакор. В январе пересдала, всё равно высокий, снова пропила 2 мес. омакор, убрала все вредное, и яйца, хожу на фитнес несколько раз в неделю. Сегодня пересдала - снижение вроде небольшое, (в другой...
Здравствуйте. Нет, не из за щитовидки это. Рацион питания хороший у вас. Омегу 3 включите как раз, если и рыбу не едите, омега 3- это жир лососевых пород рыб, снизит холестерин. Есть смысл пройти узи сосудов головы и шеи повторно. Цикл сохранен ведь?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка ЭКГ
9 ответовЗдравствуйте! Начал ходить на фитнес, хочу удостовериться, что можно заниматься и нет противопоказаний. Сделал ЭКГ, но не доверяю расшифровке врача из этой конторы. Хочу понять, что в ЭКГ и можно ли заниматься активно спортом. Еще один момент, у меня ВСД, пульс бывает...
Здравствуйте, по экг синусовый ритм. Признаки неполной блокады правой ножки Гиса Ишемические изменения и нарушения ритма не выявлены. Противопоказаний для занятий спортом не выявлены.
Периодически поднимается температура
8 ответовЗдравствуйте, Меня беспокоит уже три недели температура 37-37,2, которая держится сутки и пропадает. Через 4-5 дней снова поднимается. Сопровождается сильной сонливостью и ощущением песка в глазах. В общественных местах не бываю, транспорт - только такси и очень редко....
Здраствуйте! Если есть возможность сдайте хотя бы общую кровь и мочу на анализ , что бы понять из-за чего температура. Так же можете провести тест с парацетамолом - выпиваете 500 мг 1 таблетку и через 30 минут мереете температуру - если снизилась то где то есть воспаление и нужно выяснять что и где. Можете так же посетить гинеколога - парой гинекологиечские проблемы у женщин тоже вызывают такую нестойкую температуру
Надавливание фитболом
5 ответовЗдравствуйте! Начали с ребёнком ходить к двигательному терапевту на занятие. На одном из них девушка положила моего 5летнего ребёнка на пол и начала катать фитнес мяч по всему телу, от ступней до головы, при этом надавливая на мяч своим телом. Ребёнок сказал, что ему было...
Здравствуйте, судя по описанию нагрузка была равномерным, вреда от данного упражнения не будет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не хватает воздуха, тревожность
6 ответовДобрый день, около полугода испытываю периодически нехватку воздуха, часто ночью, ближе к утру, сопровождается тревожностью, из-за этих симптомов качество жизни страдает...Несколько раз в неделю хожу в фитнес зал и на кардио. Физ.нагрузку переношу хорошо, симптомы не...
Здравствуйте. Я ознакомилась с результатами ваших обследований. Согласно выписки, по данным холтер экг от февраля 23г ,у вас зарегистрирована в анамнезе фибрилляция предсердий,пароксизм неустойчивой наджелудочковой тахикардии. Нарушения ритма это достаточно серьёзные,опасны развитием инсульта,,поэтому вы принимаете антикоагулянты(эликвис). Также лабораторно отмечается латентый дефицит железа. Дело в том , что анемия тоже усуглубляет общее самочувствие и вызывает недомогание. Вам нужно пересдать общий анализ крови,ферритин., и кровь на гормоны щитовидной железы железы (т3св, т4св, ттг), кровь на электролиты крови тоже обязательно (калий,магний, кальций ион.). Если чувствуете ,что за последний месяц наросли перебои в работе сердца, если фибрилляция предсердий будет сохраняться,то нужно повторно обращаться к аритмологу и решать вопрос о проведении рча. Дополнительно желательно принимать противотревожные препараты курсом ,например адаптол 500 мг 2 раза ,курс 1 месяц, по рецепту