Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 24 года. С 6 лет до 18 лет занимался карате, тренировки с высокой функциональной нагрузкой, отличался выносливостью. С 18ти до 24х толком спортом не занимался - короткие пробежки очень редко, турник по настроению, все это нерегулярно. Сейчас решил плавно возвращать спорт...
Добрый день!
Меня очень тревожит тот факт,что я не могу набрать вес,а только теряю его.
Обычно у меня вес был 53-54(+-),раньше не взвешивалась вообще.
Потом как появились весы дома,начала это делать регулярно и заметила,что вес очень быстро пропадает.
Сейчас вешу вообще 51...
Здравствуйте!
Ваша ситуация абсолютно нормальная, вес утром после сна может быть меньше чем в течение дня например.
Также чтобы повысить вес важно :
1. потреблять больше калорий, чем тратит ваш организм.
2. Вместо того, чтобы есть больше нездоровой пищи, сосредоточьтесь на продуктах, богатых питательными веществами
3. Увеличить потребление белка
4. Потребляйте сложные углеводы, такие как цельнозерновые продукты, картофель, макароны из твердых сортов пшеницы, хлеб из цельнозерновой муки
5. Хорошие источники полезных жиров включают авокадо, орехи, семена, растительные масла и жирную рыбу.
6. Ешьте Фрукты и овощи
7. Делайте перекусы
8. Ведите пищевой дневник, чтобы отслеживать потребление калорий и убедиться, что вы потребляете достаточное количество белка, углеводов и жиров.
9. Следите за питеввм режимом🙏🏼❤️
Если будете соблюдать данные рекомендации ваш вес подниметься обязательно 🙏🏼❤️
Здравствуйте! У меня температура держалась 37,5 около 4х дней, я начала пить циклоферон, был не большой кашель редко,боль в горле, сходила к терапевту сказали продолжать противовирусные пить, но в ночь на 5ый день у меня поднялась температура 38,5, я ее только тройчаткой...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброго времени суток. Ребенку 5 лет. 10 дней был умеренный насморк без температуры, выделения белопрозрачные умеренные, заложенность носа. На 9ой день начался небольшой кашель. На 11 день температура поднялась до 40. Были у педиатра и сдали анализы, обнаружена Mycoplasma...
Здравствуйте. У бабушки уже лет 10 диабет 2го типа. Ей 78 лет. Пила всегда диабетон, сиафору. Иногда заменяла на маниил 5. Сахар временами поднимался, но только если сильно нашкодит в плане еды). Сейчас уже недели 3 держится на уровне 16 (для нее нормально 8-9). Никакие из...
Здравствуйте. В субботу вечером поднялась температура 38.5. В понедельник вызвали врача. Назначения: Арбидол, гриппферон, полоскание горла фурацилином, парацетамол, фарингосепт. Взяли тест на ковид - ответ отрицательный, но у меня пропал вкус и запах. Завтра назначен приём,...
посмотрел, по заключению есть усиление легочного рисунка, что свидетельствует о увеличении толщины стенок бронхиального дерева и воспалении бронхов. Можно порекомендовать ингаляции с препаратом Флуимуцил ИТ.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мальчик 11 лет, 5 дней подряд поднимается температура в 8-9 вечера, до 39 один, раз три дня до 38.5 и вчера 37.8, ночью она спадает сама и в течение дня не поднимается. Других признаков заболевания нет, насморка нет, кашля нет, горло чистое, самочувствие хорошее. оАк тоже...
Здравствуйте!
Можно увидеть фото? По описанию можно предположить, что сыпь вирусной этиологии
Специфического лечения нет- только симптоматическое. Сыпь пройдёт самостоятельно в течение недели . Гулять и купаться можно . Избегаете попадания прямых солнечных лучей на кожу . На высыпания рекомендуют наносить Неотанин 3-4 раза в день
Здравствуйте. 40 лет, 4 день поднимается темп.до38,5-39, сбивается легко нурофеном часов на 8, далее постепенно снова поднимается. С дыханием все отлично, сатур-ю проверяла дома, кашля нет почти. Один день была обаятельная галюцинация-запах аммиака, на след.день запах ослаб,...
Добрый день! К сожалению, длительная и возвратная температура, частое явление при новой коронавирусной инфекции. Сохранятся она еще может долго настоящее время. Вы можете принимать витамин С, не менее 1000 мг в сутки, препараты интерферона a2b с антиоксидантами, обычно рекомендуемые дозы 1-3 млн. 2 раза в сутки, обильное теплое питье , не менее 30 мл. на кг массы тела. Это поможет вашей иммунной системе быстрее справиться с беспокоящими вас проявлениями. Для коррекции терапии желательно сдать клинический анализ крови, Д-димер.
Здравствуйте вчера поднялась температура появилась боль в горле и кашель отхаркивается температура сбивается парацетамолом ночью через 4-5 часов заново поднимается От кашля начала принимать реналгин от горла мирамистин и граммидин ! Что можно еще принимать у меня диабет 2...
Да, горечь возможна. Проблема большинства антибиотиков, что они негативно влияют на работу кишечника, в связи с чем могут появляться симптомы нарушения пищеварения: в виде горечи во рту, изжоги, вздутия живота, избыточного газообразования, диареи, иногда запоров. Рекомендую для предотвращения нарушения нормальной кишечной микрофлоры принимать пробиотик Бифиформ по 1 капсуле 3 раза в день за 30 мин до еды 14 дней или Бак-Сет по 1 капсуле 2 раза в день за 30 минут до еды , 14 дней.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. У ребёнка третий день держится температура, поднимается до 38,8,сбиваем нурофеном либо цефеконом и через +/- 6 часов снова поднимается. Думаем на зубы. Прорезался один зуб, возможно на подходе ещё, посмотреть по хорошему не даёт. Сегодня сдали общий анализ...
Моча без признаков воспаления (лейкоцитов и белка нет) , мутная из-за большого количества солей. Они появляются из-за недостатка питьевого режима , необходимо пить из расчета 40 мл/кг веса в сутки