Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
мой рост 161, мой вес 58.8, хочу похудеть до 55, но я села на очень жесткий калораж (1000 в день), как выйти и дойти до своего нормально дефицита, не набрав вес?
Добрый день, Софья! Я, Лебединская Людмила, нутрициолог. В таких случаях обычно рекомендуется небольшой дефицит калорий 10-15%, либо сбалансированное питание по методу Гарвардской тарелки: - 1/4 белковых продуктов: мясо, птица, рыба, молочные (творог, греческий йогурт и др), бобовые, соя - 1/4 углеводов: крупы, макароны, картофель, хлеб. - 1/2 любые овощи (кроме картофеля), фрукты, ягоды. Так же добавляют полезные жиры в виде орехов (30 гр), оливкового масла 1-2 ст ложки Добавленный сахар и продукты с ним сокращаются до 5-10% от общей калорийности. Не более 25-50 гр в день. Рекомендуется пить достаточно воды, ориентироваться на жажду. Количество приемов пищи рекомендуется 3-5, ориентироваться на чувство голода и насыщения. Размер тарелки для девушек обычно используется 21-23 см.
Не понимаю ничего по узи
14 ответовДобрый день, мы сейчас в отпуске, сделали тест , положительный, пошли делать узи в местную клинику, но они двух слов сказать не могут единственное сказали что есть беременность Теперь я переживаю, правильная ли форма, есть ли что там еще внутри.. Пожалуйста подскажите , еще...
Здравствуйте! На маленьком сроке беременности, который указан у вас, по узи визуализируется только плодное яйцо и желтое тело в яичнике. Скажите пожалуйста когда у вас был первый день последний менструации?
На КТ от 16.09.24 сакроилеит справа 3 стадия, слева 1. В описании рентгена указано, что суставные щели тазобедренных суставов не сужены, паталогий нет. Не понимаю, действительно ли ничего не видно, мне кажется, что изменения есть. Установлен диагноз в сентябре 2024:...
Здравствуйте! По описательной картине Рентгена видимо ваше исследование не вникли и оценили только лишь тазобедренные суставы. Сакроилеит - это изменения в крестцово подвздошных суставах, на снимке они имеются и соответствуют 3 стадии по kellgren с двух сторон, просто на рентгене не отчетливо видны эрозии , так как данная проекция не позволяет этого ( есть специальная укладка для рентгена под 45градусов, так называемые косые проекции, при которых можно получить больше информации). Также важно сказать , что наиболее информативным методом диагностики с высокой чувствительностью и специфичность является МРТ. Если вам принципиальна стадийность для определения активности нужно делать МРТ, это также решит все вопросы для МСЭ, и нужно стадировать по классификации единой, это важно, по какой именно может ваш ревматолог сказать, но наиболее распространена по Kellgren. Если остались вопросы , задавайте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте!ребёнку 1,10 месяцев с 26 февраля насморк, неделю лечили виброцил и промывание стало лучше, через пару дней снова усилился, назначили протаргол и промывание, лучше не стало через 4 дня, назначили изофру 5 дней, вроде стало легче, до этого максимум 1 день была...
Здравствуйте. По анализу крови инфекция вирусная. Ребенка смотрел лор врач? Отита нет? Гипертрофии аденоидов?
Здравствуйте, мне 16 лет. 22 марта был незащищённый па, это был 24 день цикла (обычная длина цикла 28-30 дней). на следующий день вследствие опасений выпила женале. месячные начались 25 марта, даже на пару дней раньше нужного. 5 апреля (12 день цикла, овуляция началась, её...
Здравствуйте, беременности не будет, но возможно серьезное нарушение цикла, эк можно принимать 1-2 раза в год, вам лучше подобрать кок.
Добрый день. Ребенку 10 месяцев, не ест ничего из прикорма кроме творога. С самого начала прикорма с 6 месяцев нет особого интереса к еде. Давали и баночное пюре (мясное, овощное) и сами готовили супы, пюре, съедает 2 ложки и все начинает вертеться и капризничать. Творог...
Здравствуйте. Вопрос прикорма достаточно сложный, так как дети могут быть избирательны в еде, помним до одного года основная еда это смесь, введя прикорм мы знакомим малыша с новыми продуктами, учим жеванию каждый раз усложняя, переходя постепенно на кусочки,для жевания достаточно десен, главное чтобы была правильная подача и все легко проминалось вилочкой . Нужно развивать пищевой интерес, всегда брать с собой на каждый прием пищи, предлагать новые продукты по мере роста ребёнка. Не заставлять кушать если малыш отказывается, не кушать под мультики и уговоры. Помним, что мы знакомим малыша с продуктами, формируем пищевое поведение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У ребенка (3 года), месяц назад появилась сыпь на руках (между плечом и локтем), сыпь выглядела как просто пупырышки, не красные. Визуально хорошо было видно, и прощупывались, как «гусиная кожа». Мазала неотанин, давала зиртек 10капель. Чуть стало проходить. Через неделю, 5...
Анастасия, здравствуйте! Это вирусная экзантема. Возникает на фоне или после перенесённой вирусной инфекции. Высыпания могут быть единственным симптомом и держаться до полутора месяца. Ограничьте сладкое, мучное, цитрусовые. Минимизируйте контакт с водой. Крем Неотанин 3р в день 10 дней. Добавьте Детримакс по 1000ЕД утром длительно. Следите за общим состоянием и температурой тела. Давайте обильное питье.
Здравствуйте., уважаемые доктора .Меня зовут Наталья,мне почти 50.Нахожусь на лечении у психотерапевта уже 3год.Лекарств пережила гору.Сейчас пью Велафаксин (300),,Элицею (2таб), Очень сильно мучают симптомы,постоянная трясучка в теле, сердцебиение, чувствую как стучит мое...
Здравствуйте! Вы находитесь в ранней фазе менопаузального перехода. Это период, когда менструальный цикл становится уже нерегулярным, уровень репродуктивных гормонов может быть вариабельным. в это период закономерно могут отмечаться следующие симптомы: приливы жара, потливость, ознобы;нарушения сна (частые пробуждения, бессонница);перепады настроения, эмоциональная лабильность. Обычно на данном этапе в качестве поддержки работы репродуктивной системы могут быть рекомендованы к приему фитоэстрогены, например растительный комплекс Маббель плюс/Менсе/Эстровэл курсами по 3 месяца. Также необходимо продолжить терапию совместно с психотерапевтом так, как причисленные вами жалобы указывают преимущественно на нарушения в психоэмоциональной сфере.
Сыпь после температуры у ребенка
5 ответовРебенку 8 месяцев. Три дня назад поднялась температура, других симптомов не было. Сбивала свечами и нурофеном первый день (до 39 была) остальные два дня помогал нурофен ( максимум до 38.5 поднималась). Вчера температура не больше 37 но начала появляться сыпь, сначала на лице....
Татьяна, здравствуйте! С учётом динамики заболевания, это розеола - вирусная инфекция, при которой в течение 3-5 дней держится температура, затем она сама спадает и появляется сыпь. Лечить ничем не нужно, высыпания пойдёт самостоятельно..
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Результаты узи
9 ответовЗдравствуйте. Помогите разобраться с результатами узи. Девочка 1 год и три месяца. Последние три дня стала замечать, что писает по объему больше. Чаще меняю памперс, хотя питьевой режим не менялся. При мочеиспускании ее ничего не тревожит. Активная, бодрая, аппетит в норме....
Считать йогурты тоже