Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть помогите
5 ответовЗдравствуйте уважаемые врчаи. Помогите пожалуйста хочу похудеть . Возраст 33 рост 175 вес 97.Ем много в день 3-4 раза и по многу. Если мало ем то не насыщаюсь. Вообще часто ощущение голода. Каких-то серезных заболеваний нет.желудок уже большой поэтому и есть хочется....
Здравствуйте. ИМТ = 31, ожирение 1 степени. Необходимо проверить работу щитовидной железы (ТТГ, Т4), пролактин, глюкозу крови натощак. 1.Рациональный режим труда и отдыха. Сон около 7-8 часов. Ложиться и вставать в одно и тоже время 2.Регулярная физическая активность по переносимости (аэробные физические нагрузки: ходьба, плавание) минимум 30 мин каждый день, 150 мин в неделю. 3. Диета. Вести дневник питания.Скачать приложение для подсчета ккал ( 2000-2500 ккал в день). Правило "тарелки" (50% клетчатки, 25% белка и 25% сложных углеводов). - Ограничить жиры и сладости - Прием пищи не менее 3-х раз в день (по рекомендации ВОЗ 3 основных приема пищи и 2 перекуса) - Промежутки между едой не более 4-5 часов - Ужин за 2-3 часа до сна - На перекусы фрукты, овощи, орехи, кисломолочные продукты - Ежедневно употреблять в пищу цельнозерновой хлеб, каши из цельных круп, бобовые - Ежедневный рацион должен включать 400 и более граммов овощей и фруктов - Клетчатка 25-35 гр в сутки - Соль до 5 гр/сут Можно попробовать применить Лекарственные средства для снижения веса, но даже их прием не увенчается успехом и вес может вернуться, если не поменять свои пищевые привычки.
Здравствуйте меня зовут жульен Я не могу кушать уже 10 дней то я вырваться всё что кушаю что мне делать? У меня был температура но сейчас всё нормально кроме того что не могу кушать. Как исправить это
Добрый вечер, рвота появилась на фоне инфекционного заболевания? Было ли нарушение стула, боли в животе, если да то в какой области? Что беспокоило кроме рвоты?
Добрый день! Первый приступ подагры (сустав большого пальца правой ноги) был в 2019г. Переодически были приступы, затрагивали новые суставу. Приступы снимал нимесулидом, а если не очень сильные, то терпел. В 22г поставили диагноз подагра, подагрический артрит. Назначили...
Добрый день! Терапия обострений (НПВП/колхицин) принимается до полного купирования приступа. Вы бросаете прием раньше, чем происходит полное купирование - таким образом, процесс хронизировался и приступ стал затянутого течения. Сейчас уже целесообразно пользоваться глюкокортикостероидами. Я бы рекомендовала однократного уколоть дипроспан/дипромета. Базисную терапию аллопуринолом или фебуксостатом начинать только после полного купирования приступа. И вашем случае, нужна терапия прикрытия - первый месяц приема базиса, его нужно будет совмещать с приемом НПВП
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Девушка, 26 полных лет. Столкнулась с такой проблемой, как плохое самочувствие после употребления алкоголя. Вообще меня пьющим человеком назвать нельзя, я всегда пила алко только по праздникам и иногда на выходных могла выпить до двух литров пива. Крепкий...
Добрый день, организм может индивидуально реагировать на выпитое спиртное, т.к это не физиологическое состояние, учитывая ранее появление панических атак, скорее всего есть проявления тревожности, которые при употреблении алкоголя могут усиливаться и давать проблемы со сном.
Здравствуйте, родила 22.12.2023 кс, двойню срок 36 недель 6 дней ,одного ребёнка не могу разбудить на кормление ,начинаю очень переживать по этому поводу, он просто спит и как его только не будили ,так похнычет и опять спит ,не доедет норму ,они на смеси ,тк свое молоко не...
Добрый вечер Ребёнка не нужно будить на кормление, если ребёнок спит, значит он не голоден и того объема, что ребенок скушал хватает, чтобы спокойно спать без дискомфорта.
Не могу забеременеть
3 ответаЗдравствуйте, в октябре 21 года наступила беременность но в конце ноября сделали мед-ый аборт, диагноз анэмбриония, после сделала узи все было хорошо, на данный момент уже 6 мес планируем, отслеживаю овуляцию по тестам, месячные 5 дней, цикл от 28 дней до 34 Беременностей...
Здравствуйте! Так как Вам 31 год - по возрасту, Вы еще можете спокойно планировать беременность в течение 6 месяцев. (До 35 лет на свободное планирование дается 1 год). Муж, на всякий случай, может сдать спермограмму с МАR - тестом. Чтобы ускорить процесс наступления беременности, все же, рекомендую отслеживать овуляцию не по тестам, а с помощью фолликулометрии. Начинайте выполнять с 9-10 дня цикла и далее, Вас будут приглашать на УЗИ через каждые 2-3-4 дня, чтобы следить за ростом фолликула и зафиксировать факт овуляции. И начинайте прегравидарную подготовку: Фолиевая к-та 400 мкг/сут до 12 недель беременности Витамин Д 2000 МЕ/сут Йодомарин 200 мкг/сут (если нет заболеваний щитовидной железы)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу ночью нормально спать
19 ответовЗдравствуйте!мне 54 года,плохое засыпание лет8.лишнего веса нет-сбросила,занимаюсь спортом активно,питаюсь правильно.Работа такая,что если не посплю значит не пойду.Те работа жить не мешает.Никаких давлений и прочего дерьма не имею,психологические проблемы есть.Принимаю згт...
К сожалению, точную причину проблемы засыпания я Вам назвать не могу, ею могут быть как дефицитные состояния, так и нехватка мелатонина. Какой именно препарат мелатонина Вы принимали, в какой дозировке и как долго?
Не могу найти себя в жизни
2 ответаЗдравствуйте! Мне очень нужен какой нибудь совет. Я не могу определиться в жизни, понять кто я, кем хочу стать, чему посвятить свою жизнь. Недавно мне исполнилось 21. Сейчач я учусь заочно на бухгалтера. Пошла на него учиться, будучи не зная как ни хочу стать. И мама...
Добрый день, Наташа! А что Вас интересует? Чем Вы занимались сейчас помимо учебы или раньше? Что Вам точно не нравится? Вспомните для начала, что Вам интересно, возможно, Вы творческий человек и умеете делать что-то своими руками и двигайтесь в этом направлении. Не попробуете, не поймете, Ваше это или нет. Надо не только знать теоретически, но и вникнуть в это дело и только вникнув, Вы поймете, Ваше это или нет. Если хотите более подробно разобраться, Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию. Также есть тест на профориентацию, этот тест можно будет также разобрать с психологом. Удачи!
Не могу понять что это.
136 ответовЗдравствуйте, ещё заметила года два назад,но особо не была такой мнительной как сейчас.. Когда делаю вакум или точнее втягиваю живот,справа ,сбоку,где скользящие ребра, то резко стреляет такое маленькое уплотнение(как лимфоузел)..но так нащупать ничего не могу..что же это...
Здравствуйте Если есть возможность Прикрепите пожалуйста фото этого уплотнения Узи непосредственно зоны уплотнения не делали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Живем с женой 14 лет. Каждые выходные ездили к ее родителям помогать в деревню. Осенью заболел мой отец раком. С сестрой круглосуточно ухаживали за ним. Летом у жены папа заболел раком и в июле умер. С начало каникул у ребенка переехали жить в деревню. Работал в...
Здравствуйте, Александр (если правильно понимаю ваше имя). Правда, по вашему описанию, вы глядит однобоко - жена как будто не оценила того, что вы делали для ее семьи все эти годы. Какие варианты дальнейшего развития событий вы для себя рассматриваете и какая помощь психологов нужна вам сейчас по ситуации?