Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс, что делать?
40 ответовДобрый день! Помогите пожалуйста! На УЗИ обнаружена миома , маленькая, врач сказал лечить не надо, только наблюдение, ничего страшного, спрашивала мнение других врачей, все говорят также, что она не опасна, лечить не нужно! Но я не могу никак успокоиться, что она у меня...
чтобы принять то, что у вас есть какое-то заболевание, необходимо понять, для чего оно было вам дано. Иногда заболевания даются, чтобы человек задумался о чем-то, переключился на что-то, что ранее было не замечено. В любом случае, лучшим вариантом будет отвлечение от негативных мыслей. Принятие рано или поздно сработает, и вы примите заболевание, но излишняя тревога будет мешать вам наслаждаться тем, что есть у вас в жизни, и тем, что может быть. Диагноз не смертельный, врачи сказали, что все в норме, значит причин переживать у вас нет, думайте только о хорошем
Часто бывает стресс
1 ответКак не стрессовать ??в острых и не острых жизненный ситуация?
Добрый день Если анализировать происходящие жизненные ситуации и понимать, что в них заставляет вас испытывать стресс, то впоследствии в подобных же ситуациях вы будете испытывать меньший уровень стресса, так как нервная система уже будет готова к этому, как к чему-то знакомому
Депрессия стресс подруга
3 ответаЗдравствуйте. У меня такая ситуация. Я часто пила алкоголь раньше. Теряла вещи. Вела себя некрасиво. Могла заобщаться с другими парнями учитывая то, что у меня есть парень, без 5 минут муж. Все на фоне алкоголя. Однажды, пошли гулять, пошли со знакомыми парнями. Подруга...
Лена, добрый день! Отследите свою тенденцию перекладывать свою ответственность на других людей. Подруга, которая не уследила за вами, психолог, который должен ответить виновата ли подруга. Ваша задача на сегодня: 1. Ориентироваться на себя и свой выбор, ведь ваш выбор - ваша ответственность; 2. Заняться вопросами здоровья, ведь трезвость это в первую очередь ваша безопасность. Обстоятельства могли развиваться в той ситуации очень по разному и не кто не знает чем могут закончится другие подобные приключения; 3. Заручиться поддержкой близких людей, которые ведут здоровый образ жизни. Пересмотреть «качество» людей из своего окружения. Возможно имеет место быть посещение собраний анонимных лиц с зависимостями. Всех благ вам Лена! Надеюсь, что начало 2025 года будет отличной мотивацией начать жизнь заново, у вас все получится!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное состояние, стресс
10 ответовДобрый день! Нужна ваша консультация как помочь дочери, ей 17 лет, учиться в 11 классе, справиться с тревожностью, паническими атаками. У нее постоянная боязнь отвечать в школе. Даже если она знает предмет, выходит отвечать или пишет экзамены очень сильно переживает, начинает...
Здравствуйте Елена! Важно создать поддерживающую атмосферу для вашей дочери. Начните с регулярных разговоров о её чувствах, дайте понять, что вы на её стороне и готовы слушать. Рассмотрите возможность обращения к психологу, который сможет предложить стратегии для преодоления тревожности. Терапия когнитивно-поведенческого типа может быть особенно эффективной. Помните о важности дыхательных упражнений, простая техника глубокого дыхания может помочь в моменты паники. Также предложите ей осваивать методы релаксации, такие как медитация или йога. Поддержка в учебе тоже имеет значение. Убедитесь, что у неё есть возможность готовиться к экзаменам в спокойной обстановке, без прессинга. Поработайте вместе над заданиями, чтобы она чувствовала уверенность в своих знаниях. Создайте план на случай экзамена, пусть она заранее знает, как будет действовать в случае стресса. Поддержите её в поиске различных способов справиться с ситуацией, от позитивных аффирмаций до использования техники визуализации. Главное чтобы она знала, что справляться с тревожностью возможно и что вы рядом, чтобы поддержать её
Высокое давление. Стресс
16 ответовДобрый вечер. Проблемы с давлением всегда, 140 на 90 постоянно. Но щас на фоне стрессов давление еще больше. Щас 150 на 95. Выпил 2 таблетки андипала, сначало снизило, потом опять пошло вверх. У менч есть капотен, выпить половинку или целую? Еще и пульс 95
Дима, судя по реакции на физическую нагрузку: это для Вас пока ещё!!! Слишком большая нагрузка, уменьшите её или бегите с меньшей скоростью!!! В данном вопросе- главное все делать постепенно, не бросаться из крайности в крайность, не навредить!!! А Вы -молодец!!!! Так держать !!! И все у Вас получится!!!
Жкт и стресс
2 ответаНа фоне стресса 8 месяцев назад начались проблемы с ЖКТ, рефлюкс эзофагит, тошнота , слабость , Пью лекарства от желудка,ничего не помогает.Гастроэнтеролог сказал лечить нервы, афобазол или что то наподобие для меня слабоват, что можно пропить хорошие успокоительные без...
Здравствуйте. По моему мнению , в такой ситуации нет хороших успокоительных без рецепта, только время зря потратите; лучшим решением будет очно психотерапевта посетить для подбора терапии рецептурными препаратами( если в частную практику обратитесь, то конфиденциально все будет ).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс после операции
62 ответаВ сентябре сделала операцию киста яичника, до сих пор переживаю. Кисту кто то видел, кто то нет. По МРТ поставили. Вот думаю может зря сделала, жила бы с ней. Столько времени прошло, а я никак успокоится не могу. И уговорить себя не получается. Как успокоится?
Если доктор решил делать операцию, значит киста была операбельная и мешала нормальной работе органа. Только маленькие кисты периодически наблюдают и не оперируют. В любом случае время назад не вернёшь. Не подкармливайте свою мнительность. Не смотря ни на что, без кисты намного лучше чем с ней.
Стресс у ребенка
2 ответаЗдравствуйте. Ребенку 6 лет. Ходит в садик. В последнее время стал долго засыпать, часто психует, иногда плачет, нервничает. Скорее всего связано с разводом родителей. Подскажите пожалуйста может стоит что то попить на травах или магний?
Здравствуйте. Подавайте ребёнку тенотен детский в возрастной дозе
Стресс у ребёнка
4 ответаЗдравствуйте. Водим в сад ребёнка (3,5 года) вторую неделю до 12:00 . Первые дни все было нормально. Вторая неделя пошла сложно, после сада дома истерика, и длительный сон с 18.30 и до утра. На утро в сад не пошли, ребёнок отказывается от еды, отстраненый, просто лежит в...
Здравствуйте, Любовь! Со второй недели Вы уже до 17.00 оставляли? Идёт адаптация. Видимо, ребёнок ещё не готов на такое длительное время оставаться. Попробуйте также до 12.00 пока.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дереализация и стресс
20 ответовЗдравствуйте. После длительного стрессового периода, появился симптом в виде дереализации. Хотелось бы узнать, на данный момент есть вероятность каких либо изменений в голове, со стороны физиологии? То есть может что-то произойти за такой промежуток времени? Прилагаю МРТ...
Здравствуйте. Описанные изменения на МРТ не критичны. Какие именно у Вас жалобы?