Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ПА, стресс, головокружения
25 ответовДобрый день! На фоне смерти матери (неожиданной) в 2022 плюс Ковид, стало ухудшаться состояние. При посещении общественных мест , становилось жарко, ноги ватные, в голове шум не могла сосредоточиться, все мышцы скованные, становиться трудно передвигаться такое ощущение, что...
Можно, только перед приемом магния лучше проверить уровень магния в крови, при нормальном уровне лучше лишний раз магний не принимать
Стресс от переезда
1 ответКошечку 2 года отдали новым хозяевам.у нее очень сильный стресс.она не ела 3 дня,потом совсем чуть-чуть съела подушечек.Воду немного пьет,писала.она находится в новом доме 6 дней и еще ни разу не покакала.что с этим делать? Боюсь за последствия для здоровья кошечки?
Здравствуйте. Можно применить препараты лактулозы внутрь (дюфалак 1 мл/кг веса 2 р/день). Если стула не будет в течении суток после применения - потребуется очный осмотр специалистом.
Тревога, стресс, грусть
15 ответовЯ не русская и по традициям мне сложно строить отношения. В 19 лет я развелась, детей нет, и с тех пор живу одна — сейчас мне 38, и мне очень одиноко. Я часто плачу по ночам, пытаясь заглушить боль убеждая убеждаю себя, что одиночество — не приговор, а преимущество. Недавно...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Иногда в жизни наваливается все и это дает сильный стресс. Скажите , со сном проблем нет у вас? Бывает ли настроение хорошее ? Важно различать кризис и тревожно - депрессивное расстройство, которое может давать такие симптомы. Есть ли то, что вас радует?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность и стресс
13 ответовХотелось бы проконсультироваться, года 3 старадаю тревожностью, первый год ловила Парические атаки, потом научилась с ними справляться, вцелом нервничаю часто, плюс работа такая (тренер детский), воспринимаю часто близко к сердцу ситуации и постоянно находиться в напряжении я...
Которые написала сертралин и эсциталопрам, самые щадящие и с высоким профилем безопасности.
Бессонница, стресс, тревога
15 ответовДобрый день! Была у психотерапевта, выписал грандаксин 50мг номер 20 по 1т днем, транквезипам 1/2 на ночь, 14 дней, золофт 50 мг утром 1р в сутки, сонопакс 10мг 2 раза в сутки. Явка через две недели. Подскажите, пожалуйста, если будет улучшение, то нужно ли будет продолжать...
Курс антидепрессанта (что является основным) не менее 6 месяцев. В идеале стремиться к меньшим количествам препарата.
Предстоит повторная операция на стопу. Очень переживаю, нахожусь в постоянном стрессе, засыпаю с трудом, несколько раз за ночь просыпаюсь. Чувство тревоги меня не покидает, постоянная дрожь по телу. Помогите пожалуйста.
Понимаю Вас! Добрый вечер! Сейчас у Вас повышенная тревога. Сейчас можно сделать следующее: Для купирования Ваших клинических симптомов рекомендую добавить анксиолитик Атаракс. Возможно также вместо приема Атаракса принимать Грандаксин или Стрезам. Его Вы будите принимать на протяжении месяца, потом постепенно отмените. Стрезам по 2 т. 2 раза или Атаракс по 1/4-1/2 т. 3 раза в сутки. Займитесь Мио релаксацией по возможности, техник много, о них описано в интернете достаточно. Самостоятельно можно начать заниматься прогрессивной мышечной релаксацией по Джекобсону. Информацию и технику выполнения можно найти в интернете. Вечером можно, если будет возможность проводить аутотренинг по Шульцу. Приобретите книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги», также книгу Роберта Лихи «Лекарство от нервов», некоторые главы окажутся для Вас очень полезными. Также можно почесть книгу Кларка Линн "Обуздай свои эмоции. Как справиться с тревогой, гневом и депрессией". Скачайте приложение на телефон "Без тревог". И конечно старайтесь соблюдать режим сна и бодрствования насколько это возможно. Бассейн, легкий массаж с приятными маслами послужат дополнительным отвлекающим факторами и будут переключать Ваше внимание. Если есть такая возможность к лекарственной терапии подключите работу с врачом-психотерапевтом . Она будет максимально полезной в данном случае. Самым эффективным при таких состояниях является когнитивно-поведенческая психотерапия. Из витаминных комплексов для спокойствия нервной системы рекомендую прием Магне В6 по 2 т. 3 раза -1.5-2 месяца. Сдайте также витамин Д. Глицин по 200 мг 3 раза под язык на 1 месяц. Таким образом основополагающим будет являться комплексный подход к лечению. Всего Вам доброго! Берегите себя!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильный постоянный стресс
4 ответаБеременность вчера по узи 6,3 недель. Ктр 0,6, сердцебиение 118-123. Я всю дорогу нервничаю, сначала под подозрением внематочную ставили тк слишком рано пришла в жк, теперь в семье разлад, вчера я просто на стену лезла и чуть ли не волосы рвала от стресса, за день похудела на...
Здравствуйте. Сильный стресс, особенно с резкой потерей веса и бессонницей, может повысить риски неблагоприятных исходов беременности, но единичный эпизод стресса вряд ли спровоцирует выкидыш. Опаснее хронический стресс, но и тут организм часто защищает плод. Гормон кортизол (стрессовый) в высоких дозах может влиять на тонус матки, но у вас пока нет кровотечения или сильных схваткообразных болей, значит критического воздействия нет. Сейчас необходимо успокоиться, понимаю что сложно, но возможно вам поможет работа с психологом. Продолжайте приём витаминов, Магний B6 как раз помогает при стрессе и тонусе. Через 7–10 дней можно повторить, чтобы убедиться, что эмбрионом всё впорядке. Если появятся сильные боли или кровянистые выделения, необходимо срочно обратиться к врачу.
Адаптация, стресс, тревожность
8 ответовМальчик 6 лет. Перешли в новую школу (подготовительная группа в 1 класс)+ переезд ближе к школе. Загрузка в саду очень большая + доп. занятия 4 раза в неделю. Ребенок спит 9,5-10 часов. Стал очень тревожным, возбужденным. Как успокоить нервную систему?
Добрый день, какие то препараты уже пропивали типо тенотена, пикамилона, анвифена? Сон ребёнка не нарушился? Нет никаких навязчивых действий? Типо грызения ногтей, теребений рук, волос, подёргиваний, скрепения по ночам зубами?
Стресс на экзамене
9 ответовДобрый день! Дочь, 13 лет, на экзаменах нервничает так, что заикается, не может ответить даже то, что знает, ну то есть написать она может, а тоже самое рассказать не может, стесняется, молчит, либо говорит очень неуверенно. При этом у нее много друзей, она общительная, легко...
Здравствуйте,в таких случаях обычно рекомендуется обратиться к психотерапевту или психологу для занятий КПТ,они прорабатывают данную проблему и все это дает отличный результат. Это можно делать как очно,так и по видеосвязи,думаю,что разницы будет не много,если найти хорошего специалиста.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс при беременности
33 ответаЗдравствуйте!беременночть 15 Нед 5 д. Днем была на узи, все хорошо. Шейка в норме. После этого вечером была истерика, минут 5-10, поругались сильно с мужем. Ушла в другую комнату чтоб успокоиться, сейчас сижу и переживаю, что что-то случится. Подскажите, стоит ли сейчас...
Не опасно , скоро все пройдёт. Но шпа начнет действовать, полежите , поспите , если хотите )