Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Мне 35, рост 168, вес 84.5кг. Гипотиреоз. Пью эутирокс 100 больше года. На сегодняшний день: ТТГ 4.2, т3 св. 2.62, т4 св. 1.19, ат-тпо (кол.) 115. (До этого полгода назад ТТГ был 2). Беспокоит: плохое самочувствие (плохой сон, утомляемость, неясная голова, боли...
Для снижения веса можно попробовать лекарственную терапию: можно выбрать из трех групп препаратов, официально разрешенных на сегодняшний день для снижения веса: - Орлистат- не дает усваиваться пищевому жиру, поэтому важно исключить его из рациона( возможна диарея на фоне приема жирной пищи) принимать по 60мг три раза в день в основные приёмы пищи. Противопоказания к применению: жёлчнокаменная болезнь, холестаз, во время острой диареи - Редуксин ( сибутрамин) 10 мг , препарат нельзя применять , если есть проблемы с сердцем ( артериальная гипертензия неконтролируемая,ИБС) , и при приеме антидепрессантов, снотворных, нейролептиков. -Энлигрия- инъекционный препарат- из всех наиболее эффективный, начальная дозировка 0,6 мг , один раз в день, дозу препарата увеличивают на 0,6 каждую неделю для подбора эффективной дозы для снижения веса. Если вес снижается на 1,2, то оставляем ее( максимальная дозировка препарата 3,0) можно использовать до достижения целевых показателей веса. Соблюдайте питание по принципу Гарвардской тарелки( 50% клетчатка+25%белка+25% сложные углеводы) пример тарелки можете посмотреть в интернете. Не забывайте про физическую активность: не менее 300 минут в неделю, дозированно, можно ежедневные прогулки не менее 8000-10000 шагов. Также проверьте уровень пролактина с раскладом на макропролактин, на 3-5 день цикла
Стоит вес
4 ответаЗдравствуйте. 10 месяцев назад родила,вес быстро вернулся к добеременному,но беременность наступила с излишним весом. Теперь не могу скинуть ни грамма. Кормлю грудью,постоянно в движении,малыш 12,5 кг на руках и гуляем 5а руках. Питание нормальное,для того чтобы малыш получал...
здравствуйте,сдайте гормоны щитовидки пролактин.
Стоит вес. Уже сил нет. Помогите
2 ответаЗдравствуйте. 1,5 года стоит вес. 2ая беременность, +35 гк, был гастационный диабет, потом Груд. Вскармл. 1, 5 года. Были проблемы с щитовидкой, ттг был 11,7. Назначили эутирокс. Гипотериоз. Далее спустя 1,4 ттг 0.112 - эутирокс сняли на 3 месяца, сейчас не пью уже полтора...
Здравствуйте ТТГ пересдать через 2 недели Если не делали узи щитовидной железы или прошло больше года, то нужно сделать Кровь на сахар сдавали ? Ферритин? Вит д какой? Если не сдавали, то нужно проконтролировать Ферритин норма не ниже 45 Вит д норма 30-60 Чтоьы снизить вес: 1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием. 2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. 3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. 4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. 5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми! 6. Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес Для снижения веса можно использовать таблетированную форму- орлистат рндуксин Или инъекционная форма- саксенда, она хорошо удерживает вес и контролирует аппетит
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
5 ответовВозраст 35 лет, вес 82 при росте 165. Ранее до родов мой прекрасный вес был 63-67, после родов (8 лет назад) 68-73, за последние два года набрала больше 10 кг. Самочувствие прекрасное, никаких болезней нет, цикл регулярный,сон полноценный. Активность 8000-10000 шагов...
Здравствуйте. Сдайте кровь на ферритин, витамин д, ттг, т4св, глюкозу, гликированный гемоглобин, креатинин, мочевая кислота, билирубин, аст, алт, общий холестерин, лпнп, лпвп, триглицериды, узи органов брюшной полости, узи щитовидной железы. Для снижения веса соблюдайте низкокалорийную диету и увеличивайте физическую активность. Можно принимать препараты чтобы вес снижался. Можно орлистат 120 мг 3 раза в день или сибутрамин 10 мг утром если нет заболеваний сердца или саксенда, энлигрия, но сначала пройдите обследование
Не уходит лишний вес
2 ответаЗдравствуйте! Вес стоит на месте, соблюдаю ПП, исключено мучное, сахар на минимум. Бегаю,хожу 10.000 шагов. Вода 1,5 литров в день. Не пью алкоголь, не курю. Пью железо и витамин д. Сдала анализ ТТГ-2.140 Т3-2,65 Т4-1.00 глюкоза 4.66 Ферритин 33.1 инсулин 7.9
Здравствуйте! Как давно начали худеть? С каких пор вес стоит на месте?
Почему не снижается вес?
2 ответаЗдравствуйте! Начала худеть. Вес либо увеличивается, либо стоит на месте. Если и снижается, то на следующий день сразу возвращается, при нормальном питании, занятиями спортом и всём остальном. Раньше при таком режиме за неделю могло уйти 4-5 кг, сейчас ничего, что меня и пугает.
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не уходит лишний вес
1 ответЗдравствуйте! Вес стоит на месте, соблюдаю ПП, исключено мучное, сахар на минимум. Бегаю,хожу 10.000 шагов. Вода 1,5 литров в день. Не пью алкоголь, не курю. Пью железо и витамин д. Сдала анализ ТТГ-2.140 Т3-2,65 Т4-1.00 глюкоза 4.66 Ферритин 33.1 инсулин 7.9
Здравствуйте, пересчитывайте в приложениях по питанию калораж и соотношение бжу.
Подросток не набирает вес
7 ответовСыну 13-14 лет,рост 170,ест хорошо,но очень худенький,вес на месте стоит 47 кг,в чем причина?сдали кровь общий,химию,УЗИ и на паразитов,в некоторых показателях есть отклонения небольшие,очень бы хотелось узнать,всё ли в порядке с ним
Добрый день. Можно конкретнее что сдавали. Богатоели питание белками и жирами. Есть отклонения в запаме железа(анализ на ферритин)гормоны щитовидной железы (ТТГ и свТ4)
Здравствуйте! Щенку лабрадора 2 месяца 19 дней, он весит 6900, за последние три дня вес стоит на месте. Кормим 4 раза в день по 65 грамм, уже увеличили порцию, так сказала заводчик. Почему так может быть?
Здравствуйте, Анастасия! Колебания веса у щенков могут быть нормальным явлением, особенно в период роста. Собачка в этом возрасте все еще активно растет, поэтому важно следить за его рационом и общим состоянием. В этом возрасте щенки могут периодически замедляться в наборе веса, несмотря на обилие пищи. Растут кости и мышцы, а не всегда визуально проявляется это в весе. Убедитесь, что ваш корм подходит для щенков и обеспечивает достаточное количество питательных веществ. Неподходящий корм может влиять на набор веса. Если щенок активно играет и бегает, это может сжигать калории, и вес может не увеличиваться так быстро. В редких случаях проблемы со здоровьем могут влиять на набор веса.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. На протяжении двух лет не могу набрать вес. Аппетит хороший, но вес стоит на месте 43кг, при росте 1.70. Обращалась к эндокринологу-отправил проверить щитовидку, пришла к нему с результом- он сказал, что все в норме и проблемы он не видит. Пошла к другому...
Здравствуйте, необходимо рассчитать вашу суточную потребность в калориях с учетом физ нагрузки и повысить каллораж. Плюс адекватное питание по КБЖУ. Когда расход калорий будет меньше , чем приход , тогда и вес будет расти. Аппетит хороший это здорово, но можно не наедать суточную потребность все равно.