Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Планируем беременность (мужчина 38 лет и женщина 37 лет). Сдали анализы на витамины. Вот результаты: Сыв Fe М 16,6 (норма 10,6-28,3) Ж 15,9 (норма 6,6-26,0) Ферретин М 128,8 (норма 30-400) Ж 49,7 (норма 15-150) Трансферрин М 2,15 (норма 2-3,6) Ж 2,4 (норма...
По представленным анализам выраженных дефицитов, которые могли бы мешать планированию беременности, не выявлено; показатели в целом соответствуют референсным значениям. По железу, ферритину и трансферрину у обоих показатели находятся в пределах нормы, у женщины ферритин около 50 нг/мл - это считается достаточным уровнем для планирования беременности. Витамин D у обоих более 30 нг/мл - такой уровень расценивается как достаточный по современным рекомендациям. Фолиевая кислота и витамин B12 находятся в пределах нормы, что снижает риск нарушений формирования нервной трубки плода. Небольшое превышение цинка у женщины не считается клинически значимым, если нет симптомов и прием добавок с цинком отсутствует. При планировании беременности в подобных случаях обычно рекомендуется обязательный прием фолатов женщине в дозе 400-800 мкг в сутки за 1-3 месяца до зачатия и в первом триместре. Витамин D 5000 МЕ в сутки при исходном уровне около 40 нг/мл может быть избыточным; в подобных случаях чаще применяются поддерживающие дозы 1000-2000 МЕ с контролем уровня через 8-12 недель. Обычно рекомендуют заменить таблетки омега-3 100-150 граммами скумбрии или сельди 1-2 раза в неделю. Рыба должна быть в замороженном виде, для максимального сохранения омега-3 выбирайте запекание при невысокой температуре (особенно в фольге/пергаменте), приготовление на пару или тушение с небольшим количеством жидкости. Дополнительно при отсутствии дефицитов обычно не требуется прием других витаминов; избыток жирорастворимых витаминов может быть нежелателен. Для женщины с герпесом 2 типа специальная витаминная схема не требуется, но важно планировать беременность вне периода обострения.
Омега 3-6-9 и магний б6
1 ответОмега 3-6-9 и магний б6 Можно ли из принимать вместе? И во сколько что пить?
Здравствуйте! Удобнее всего будет принимать : 1) Омега 3-6-9- во время еды, лучше с основным приемом пищи, где есть жиры, потому что так он лучше всасывается 2) Магний В6- чаще всего принимают вечером или после ужина, потому что он дает расслабляющий эффект и улучшает сон. Если он назначен Вам 2 раза в день , то утром и вечером после еды. Если остались вопросы, с радостью отвечу Вам 🙏🏻
Витамины при планировании беременности
10 ответовЗдравствуйте. Серьёзно готовимся к беременности. Сначала прошли врачей, сдали анализы. Всё в порядке. Начала пить Folate 400 ME Solgar аж в июне, т.е уже 4 мес.Как долго вообще можно его принимать, не будет ли избытка? Ещё начала принимать с прошлого месяца витамин D 4000 ME,...
Здравствуйте. Фолиевая кислота принимается всю подготовку к беременности, переизбытка не будет. Это водорастворимый витамин, избыток легко выводится принимается до 12 недель при наступившей беременности. Йод принимают планирование, беременность и грудное вскармливание в дозировке 150-200мкг/сут. Омега на этапе планирования. В таких дозировках не подавляет овуляцию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Омега 3 и противозачточные
30 ответовДоброй ночи! Начала пить омегу 3 в составе с витамином Е , выпила после обеда 2 капсулы, появилась рыбная отрыжка , спустя 8 часов выпила КОК , после этого через минуту рыбная отрыжка, ну не мог же рыбий жир еще остаться в желудке ? Помешает ли Омега 3 усвоению КОК и его...
Пожалуйста 🙏 Рада была помочь 😊
Омакор или Омега 3
9 ответовЗдравствуйте. Мне 61 год. По анализу крови повышены триглицериды, врач назначил Омакор. Это же ведь Омега 3 в виде этиловых эфиров 1000 мг. При этом я уже и до назначения принимаю бад Омегу 3 так же 1000 мг, но у него триглицеридная форма. Это означает, что мне наоборот его...
Здравствуйте! Омакор- единственный официальный лекарственных препарат, остальные омега-лекарства - БАДы. А отличия лекарств от БАДов в том, что лекарства проходят целый ряд до клинических и клинических исследований прежде чем выпускаются в продажу, соответственно требования по безопасности и эффективности к лекарственных препаратами гораздо выше. А что в составе других БАД- омега,в какой дозировке, насколько состав соответствует написанному на коробочке неизвестно. Поэтому, рекомендую принимать омега-3. Здоровья!
Неусваиваются витамины
5 ответовЗдравствуйте. Не усваиваются витамины. Нет поноса, ничего не болит. Что это может быть? Я Колю витамины которые доступны в аптеке , после этого бывает мне хорошо, и ем некоторые продукты в которых нужные витамины и от этого легчает) если не соблюдать такой режим то бывает...
Здравствуйте! Какие витамины вы принимаете? И сдавали ли вы анализы, чтобы установить дефицит этих витаминов?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На счёт витаминов и бадов
8 ответовздравствуйте,я сейчас сижу на диете 1000 ккл в день ,пью витамины супрадин ,так же эндокринолог назначил мне селен 200 мкг и омега 3-1600 мкг,к сожалению в аптеке удалось купить дозировки 100 и 800,означает ли это что мне нужно применять по 2 таблетки ?фото лекарств и...
Здравствуйте, Наталья. Супрадин - не прекращать, его рекомендуется принимать один раз в день утром во время завтрака или сразу после него. Его не рекомендуется принимать в вечернее время, так как он стимулирует центральную нервную систему. Селен - по 2 таблетки (100 мкг х 2), в первую половину дня, запивать водой. Между приемами препарата и БАДа делать дистанцию в 20-30 минут. Насчет Омега-3. Рекомендую уточнить у доктора дозировку. Потому как в заключении написано 1600 микрограмм Омега3. 1600 микрограмм это =1,6 миллиграмм. То, что купили - Доппельгерц Омега3 - согласно инструкции, написанной изготовителем: 1 капсула содержит 800 мг рыбного жира из лосося, в составе которого не менее 30% жирных кислот Омега-3, и на коробочке написано 300 мг - миллиграмм - (фото оборотной стороны коробочки). В этом случае 1 капсулы Омега 3 Доппельгерц достаточно более чем. Изготовителем рекомендовано принимать по 1 капсуле в день. Принимать желательно в утренние часы с жирной пищей. Рекомендую проконсультироваться с лечащим врачом насчет дозировки, уточнить еще раз. Вам желаю всего доброго, с уважением, профессор-фармаколог.
Витамины,минералы.
1 ответЗдравствуйте,Нужно пропить витамины :Е,кальций д3,магний в6.В каком порядке ,в какое время принимать эти витамины чтоб все усилилось в организме ?спасибо за ответ !………………………………………………………………………………………..
Здравствуйте, витамин Д утром, магне в6 1 таблх 3 раза в день, вит Е вечером (и только курс витамина Е, чтобы не было передозировки)
Витамины
19 ответовДобрый день. Решил начать пить витамины, т.к фруктов кушаю не так много (может раза 2 в неделю), из мяса только ем грудку, на солнце бываю редко. Сейчас пропил Б комплекс и магний, примерно недель 5. Особо никаких изменений не заметил. Сейчас хочу пропить курс витамина D или...
Здравствуйте! Витамины-АД ЕК -жирорастворимые. Они хуже усваиваются , если есть нарушение желчеотделения( высок билирубин). Это надо проверить-фракции билирубина,ЩФ,ГГТП,альфа-амилаза,тимоловая проба.гепатиты в, с Синдром Жильбера исключен?Проверить кал на гельминты( ве хуже всасывается). Важен постоянный режим приема пищи , чистой воды-достаточно. Разрыв в приеме тт не принципиален. Хоршо витамины Витрум или ищите норвежского производства омегу 3
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
слышала , что омегу 3 можно принимать натощак, если самочувствие после приема нормальное. и говорят, что при приеме натощак, легче худеешь.чем при приеме омега с едой. Так ли это?
Здравствуйте! Омега-3 лучше усваивается, когда её принимают вместе с пищей. Для лучшего усвоения омега-3, рекомендуется принимать совместно с витамином Д. Насчёт скорости похудения, тут нужно учитывать множества факторов- самый главный это ваше питание, а именно (что вы едите, сколько, когда). Омега-3 помогает улучшить обмен веществ и нормализовать жировой обмен.