Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте уважаемые врачи. Моя история следующая. Мне 34 года, Рост 185, вес 96кг. С декабря прошлого года стали беспокоить перебои в работе сердца после физ. нагрузок. Проявлялось это следующим образом. После выполнения упражнений в спортзале, во время восстановления...
Рча довольно распространенное лечение, практически в каждом городе делают. Уточните в своем городе. Можно обратиться в Москву,Питер, Казань
Усилилась ВСД после прививки от COVID
30 ответовЗдравствуйте! Начну чуть издалека. С 2006 по 2010 ОЧЕНЬ СИЛЬНО мучался от ВСД. Постоянные перебои в работе сердца (по моим ощущениям само собой), ощущение нереальности, ощущение какого-то шара давящего на ребра с левой стороны, как результат страх, паника, страх смерти и...
Здратвсвуйте, вакцинация может спровоцировать обострения данных симптомов, как и стресс после самой прививки. На данный момент вы что принимаете?
Клиническая тревожность
12 ответовЗдравствуйте, с 2011 года страдаю повышенной тревожностью, страх получить неизлечимую болезнь и умереть. Теперь появился страх за родных и близких людей.На этом фоне развились панические атаки. Чуть что где кольнет бегу за таблетками, имею весь спектр лекарств, на любой...
Здравствуйте!! Понимаю ваше беспокойство! Состояние, вероятно, в рамках тревожного расстройства с ипохондрией. 1. Со страхом смерти нужно работать, это базовый страх каждого человека и на эту тему я рекомендую вам книги И.Ялома (асе мы творения на один день, книга «вглядываясь в солнце»). Пока вы боитесь неизбежного , вы теряете настоящее и жизнь в целом. Плюс важна и работа с ипохондрией. Формировать навык отстранение от симптома, убирать охранительное поведение- проверка анализов , чтение интернета и тд. 2.мне жаль, что вы столкнулись с такой болью как потеря малыша , это большая травма. Конечно , начать стоит с поиска стабильного мужчины во всех планах. Пока вы не будете чувствовать себя безопасно рядом с мужчиной - страх рождения и тд будет сильный , а второй шаг- это отгоревать эту потерю и здесь вновь нужна психотерапия, чтобы этот опыт потери интегрировался в ваш опыт и снизился аффект. 3. Если вы осознаете , что эмоции уже не те, что предательство для вас недопустимо- будьте честны перед собой в первую очередь, а затем и перед мужчиной - напишите ,сообщите все как есть, так же прямо и честно сказать свекрови. Ожидания , избегания не приведут к облегчению ситуации или саморащрешению , а вот тревогу вашу будут усиливать. 4. Нужна работа с глубинными убеждениями, когда будет убран синдром отличницы, будут границы - тогда и будет возможность отказа и выбора себя. Здесь не обойтись одной рекомендацией - это тоже вопрос психотерапии. Но начать рекомендую с простого - начать отказывать там, где меньше для вас эмоциональных потерь+ рекомендую к изучению книгу Бабич «внутренняя опора».
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Прошу помощи и совета. Сначала вводные данные о себе. Проживаю на Кубани уже около семи лет. Мне 32 года. Рост 178, вес 93-95( стараюсь худеть, пока с трудом выходит). Спортом не занимаюсь, образ жизни с момента начала истории болезни малоподвижный. Алкоголь,...
Здравствуйте, Константин! Деятельность сердца , давление регулируются в организме вегетативной нервной системой. При изменении её регуляции могут появляться те состояния, которые Вы описываете. Для коррекции вегетативной функции кроме нормализации питания . физической активности. можно использовать психотерапию. при необходимости - медикаментозную. Можно рассмотреть , например, курс терапии - актовегин .эссенциале. приём небольших доз диротона для уменьшения симпато - адреналовой активности. Рациональное применение всех методов позволяет получить положительный результат.
Разрыв отношений
2 ответаДобрый день! Ситуация непростая, мне 24, девушке 19. Я хороший парень, добрый, симпатичный, материально обеспечен, духовно развит, со мной интересно. В отношениях вёл себя достойно, а девушка, мягко говоря, непростая, хотя она чувствовала, понимала и знала о моих искренних...
Артём, здравствуйте. Причину поведения девушки мы никогда не сможем узнать, если только на захочет поделиться. Но, явно, что вы разного социального уровня, скорее всего, да и взгляды на отношения у вас тоже разнятся. Поэтому, ситуацию надо принять как опыт, извлечь ценное и отпустить. Непросто, но возможно. При поддержке психолога быстрее. Для понимания можно почитать про стадии горевания при потерях. У вас сейчас, скорее всего, первая- шок. Впереди ещё много стадий, их нужно пройти и в итоге будет принятие и поиск чего-то нового.
Что делать?
4 ответа6.Текстуры горных пород Текстуры, как и структуры, можно рассматривать отдельно для каждого из классов пород, но в таком случае будет довольно много повторяющегося текста. Поэтому я предпринял попытку объединить рассмотрение текстур в единый текст, уточняя по месту...
Лечиться...
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.