Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная тревога
1 ответЗдравствуйте, испытываю тревогу с утра и до вечера, в обществе, один, по любому поводу, что-то не успею, что обо мне что-то подумают, о других людях тревожусь, о своём здоровье. Очень выматывает, чувствую усталость. Выполняю ритуалы для снижения тревоги - постучать по дереву,...
Доброго времени суток. Лучше обратиться к врачу-психиатру или врачу-психотерапевту для постановки правильного диагноза, назначения медикаментозного лечения и проведения психотерапии по коррекции установок, эмоционального состояния. Такие ритуалы приносят еще большую тревогу, потому что Вы ограничиваете себя в базовых потребностях (еда и тд). Попробуйте качать пресс, отжиматься вместо этого. При тревоге дыхательные упражнения через живот. Делаете плавный, полный, глубокий вдох через нос со счетом в голове 1-2-3-4-5 и плавный ..полный выдох через рот (губы трубочкой, как-будто дуете). Мин 2 хотя бы. Дыхательные упражнения работают, если делать их постоянно. От напряжения. Мышечная релаксация. Поочередное напряжение и расслабление частей тела. Напр. сжимаете руки в кулак, сильно напрягаете, держите сек 3-4 и резко расслабляете, чувствуете тепло и расслабление. Фиксируете после этого в голове, что Вы напрягли и расслабили. Далее..с ногами, плечевой пояс, голова, лицо. От навязчивых мыслей. Не старайтесь сопротивляться автоматическим мыслям, пусть всплывают, эмоционально реагировать не нужно. Можете при тревоге рационально простроить план действий, что Вы будете делать в случае если возникнет ситуация.. за которую тревожитесь. Думать про то, что кто-то подумает что-то про Вас это про желание получить одобрение от других. Важно простроить своё мнение о себе и необходимость одобрения отпадет. Какой-то уровень тревоги - это нормально, ее испытывает абсолютно каждый. За других тревожиться. Нужно понимать, что это не Ваша зона ответственности, за других Вы не можете принимать решения и проживать жизнь.
Тревога Золофт
9 ответовДобрый день! Неоднократно писала здесь свой вопрос. Сейчас новые вводные. У меня началась спустя три месяца послеродовая депрессия. Апатия, подпвленность, нежелание ничего делать. Тревожности не было. Вобщем начала принимать Золофт. За 1,5 месяца вышла на 150 мг. На каждой...
Здравствуйте, для антидепрессантов данной группы характерно усиление тревоги на фоне увеличения и подбора доз, причины могут быть 2 : либо доза большая для вас на данный момент, либо недостаточная и адаптация к дозе идет так. Без осмотра выводы тяжело сделать, надо очно беседовать и в целом состояние оценивать подробнее, по этому вам лучше врача своего очно посетить, ему будет виднее. Антидепрессанты имею накопительный и дозозависимый эффект, по этому не работают сразу же при повышении и не меняется сразу же ситуация при снижении, выводы по каждому действию ( повышение: снижение) делаем через дней 10-14.
Здравствуйте, началось все с панических атак , в подростковом возрасте, думала что что-то с сердцем, обследование показало что ничего критического нет, но постоянно мысли о смерти какая то тревога, я так не могу… у меня четверо детей, последний ребенок еще на груди, понимаю...
Здравствуйте, посетить врача и решать вопрос с гв придется, потому что препараты рецептурные нужны и само не пройдет. В плане лечения есть несколько вариантов, для сохранения гв можете начать с первого : 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: флуоксетин, пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке; Из консервативных методов помогает развитие рефлексии, ведение дневника эмоций, обратитесь к книготерапии литературы: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг»
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Изучите два вопроса прошлых: https://sprosivracha.com/questions/4334997-nedozharennaya-kurica https://sprosivracha.com/questions/4007567-bolit-kishechnik-i-zhivot Сейчас на селекторе 17,5 неделю, скоро буду повышать до 30. Откат начался на 10 где-то, и начали повышать до...
Добрый вечер, меня зовут Инна Николаевна, я врач-общей практики. Врач психиатр. Ознакомилась с вашим вопросом. Утренняя тошнота и потеря аппетита на фоне повышения дозировки Селектры (эсциталопрама) до 17,5 мг при тревожном расстройстве вызваны избытком серотонина, воздействующим на рецепторы ЖКТ, а не физической болезнью желудка. Отрицательный тест на хеликобактер и предыдущие жалобы указывают на ипохондрический характер симптомов, при этом тяжелое состояние - временный побочный эффект адаптации нервной системы.Для улучшения состояния рекомендуется обсудить с неврологом более медленное повышение дозировки, дробный прием Тералиджена для купирования утренней тревоги и временное использование прокинетиков (Итоприд, Мотилиум). Полезным будет перекусывать сухими продуктами перед подъемом с постели, чтобы снизить раздражение желудка кислотой.
Соскачила какая то шишечка у слезного канала глаза , просто потерла глаз и стало больно , переодически возникает зуд этого участка . Чем можно спастись и от этого невозможного зуда . На прием не могу попасть , ни где даже платно нет записи , а неделю ждать я просто не вынесу .
Здравствуйте! Ознакомилась с вашим вопросом, фото посмотрела. Клинически больше данных за локальное воспаление в толще века(из-за закупорки сальной железы). В таких случаях обычно рекомендуется лечение по следующей схеме: - глазные капли(комбинация дексаметазон + антибиотик) Тобрадекс или Дексатобропт закапывать по 1 кап. 4 раза в день 7-10 дней. - Через 5-7 мин закладывать за нижнее веко мазь Флоксал 3 раза в день 7-10 дней. - Локально на область уплотнения снаружи наносить тонким слоем Гидрокортизоновую мазь 1% или 2,5% 3 раза в день до 7-10 дней. - Внутрь для снятия отека по 1 таб. в день любые антигистаминные(Зодак, Зиртек, Цетрин) 5-7 дней Реактивный отёк может сохраняться от 3 до 5 дней. Из общих рекомендаций: постарайтесь не переохлаждаться и не перегреваться, лучше ограничить употребление сладкого и пищи, богатой углеводами. Желаю вам скорейшего выздоровления! Пишите, если остались вопросы
У кота на подбородке выросла какая-то шишка Шишка с темным содержимым в ней Уже несколько раз были у ветеринаров Говорят что из-за возраста, коту 12 лет Прокалывали и извлекали Сначала жидковатая, дальше вылазит комком Прописывали уколы - Дексаметазон и антибиотики Она...
Добрый день, по описанию можно предположить хронический абсцесс, кисту с гнойным содержимым или сальную кисту (эпидермоидную). Если рецидивирует - нужно не просто вскрывать, а хирургически удалить капсулу полностью, иначе будет возвращаться. Возраст не противопоказание для операции, если у котика все в норме по анализам и сердцу. Рекомендуется проведение гистологии после удаления, чтобы исключить злокачественное образование. Так же часто бывает подобное на фоне воспаления в ротовой полости, если там есть проблемы - рекомендуется терапия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какая стадия рака.
10 ответовНе могу понять какая стадия рака. И какие шансы есть на то что бы человек жил полноценной жизнью без стомы
Здравствуйте По описанию обследований картина характерна для злокачественного образования Толстого кишечника, ориентировочно 3 стадия, так как поражены лимфатические узлы нескольких групп. При Данной стадии первым этапом рассматривается либо операция +курсы химиотерапии , либо лекарственная терапия по схеме Xelox или Folfox до 3 месяцев , после проводится оценка динамики и решается вопрос о проведении оперативного лечения. После проводится еще химиотерапия до 3 месяцев. Прогнозы зависят от ответа на лечение, так как отсутствуют отдаленные очаги, есть шансы на хороший ответ и радикальное лечение.
Золофт тревога
4 ответаЗдравствуйте,принимаю золофт уже 17 дней,в дозировке 100 мг 5-й день , До приема была тревога . Но на золофте мне значительно хуже,тревога усилилась ,тремор,лицо давит.голова напряженная.каждый день обезболивающие пью пару дней себя получше чувствовала Сегодня ужасно...
Здравствуйте! Антидепрессант в начале приема всегда усиливает симптоматику тревожного расстройства, до 3-4 недели приема. Если Вы себя плохо чувствуете можно поменять не на эсциталопрам, а на флувоксамин или бринтелликс, к примеру.
Тревога сердцебиение
8 ответовДобрый день. Принимаю эсциталопрам по 0.5 таб утром 6той день. Для прикрытия пью. Грандаксин по 1 т 2 раза в день. Сегодня вот ехала в поезде нужно было собираться , начала собираться и накатила тревога, страх как будто опоздать хотя головой понимала что еду то на конечную,...
Добрый день. В начале лечения эсциталопрамом адекватное прикрытие нужно обязательно, добавляйте в схему лечения тералиджен 2.5 мг х 2 раза в день, а если хорошо его переносите увеличивайте до 5 мг х 2 раза в день. Они совместимы. Дозу эсциталопрама также нужно будет поднимать по 2.5-5 мг один раз в 7-10 дней, до комфортной терапевтической 10-20 мг.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, дереализация
5 ответовЗдравствуйте, третий год страдаю о тревоги. За 2 года я принимала АД ( серената, паксил+тералиджен, велаксин+ ламотриджин, не помогли. Последний был Ципралекс+ стрещам, пропила пол года, 2 месяца чувствовала себя более менее. Состояние мое с сейчас постоянная тревога, я...
Марина, здравствуйте. Тревожно-депрессивное состояние и депрессия лечатся антидепрессантами и/или психотерапией. Антидепрессанты надо принимать длительно, скорее всего год. Противотревожные препараты дают обычно временный эффект. Во время беременности можно принимать золофт, можете рассмотреть его. Или начните с психотерапии, теоретически можно выйти из депрессии только на психотерапии.