Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу уснуть
9 ответовДобрый день! 1 декабря у меня умер папа. Через две недели мужа забирают на сво. Я остаюсь одна с детьми. Стараюсь справляться. Но не могу нормально спать. Ночью просыпаюсь часа в 2-3 и не могу уснуть и так до 5 утра. Учащается сердцебиение. Тревожно. Потом вставать в 7:00 с...
Здравствуйте. Это реакция на стресс, поэтому пока можно ограничиться противотревожными препаратами если по рецепту грандаксин дневной , атаракс на ночь например для сна, и днем если нет сонливости. Без рецепта валемидин согласно инструкции пробовать 2 недели. Мелатонин для сна можно. Но лучше противотревожный. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Болит в ступне, не могу ходить
5 ответовЗдравствуйте, вчера вечером началась странная боль в правой ступне, посередине (на фото обвела где именно). Не то судорога, непонятно, первый раз в жизни такое, как бы тянущая боль, до сих пор не проходит. Встать полностью на ногу очень больно, хожу на этой ноге на носочке....
Эля,здравствуйте По описанию это похоже на перегрузку мягких тканей стопы, чаще всего это бывает при начале вождения из-за постоянного напряжения на педалях, иногда это может быт проявление плантарного фасциита или воспаления сухожилий в середине стопы, реже - скрытая микротравма или спазм мышцы. Тянущая боль и невозможность наступить полностью типичны для воспаления или перенапряжения, даже если не было явной травмы. Постарайтесь дать ноге покой на 2-3 дня, по возможности меньше нагружать и избегать длительной ходьбы, прикладывайте холод на область боли по 10-15 минут 3-4 раза в день, можно использовать гели с противовоспалительным эффектом, например с диклофенак 2-3 раза в день, а при выраженной боли допустим приём ибупрофен 200-400 мг до 2-3 раз в сутки после еды, если нет противопоказаний. Обувь должна быть мягкой и с поддержкой стопы, лучше временно исключить каблуки и жёсткую подошву. Если боль связана с вождением, попробуйте менять положение стопы, делать перерывы и слегка разминать её. Важно обратиться к врачу, если боль не уменьшится за 3-5 дней, усилится, появится отёк, покраснение или вы вообще не сможете наступать на ногу - это нужно исключить более серьёзные причины, например стрессовый перелом. Будьте здоровы ❤️🙏🏻
Прострелило спину два месяца назад, практически не передвигаюсь по дому. Лечение от участкового врача не помогают, живу на обнзболивающих. Пару дней назад был еще прострел и теперь совсем не встаю. Куда обратиться? Вызывать ли в таких случаях скорую?
При острой боли вызывают скорую. Надо ложиться в неврологические отделение. Надо мрт поясничного отдела позвоночника.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу дышать
1 ответПроблема длится уже 3 дня. Я не могу вздохнуть полной грудью, как бы надышаться. Я весь на взводе уже. Проблема в том , что когда я об этом не думаю, все хорошо. Но спустя три дня, я ни о чем другом думать не могу. Просыпаюсь, все хорошо...начинаю думать, хоть бы не вернулось...
Здравствуйте, для начала нужно исключить соматическую патологию. Если уже в результате обследования все нормально, то уже конс психотерапевта.
Здравствуйте! Мальзе мальчик 9 месяцев перестал ходить в лоток. И писает как-то странно: написает лужу где хочет и не доделав свое дело начинает идти... В итоге лужа и дорожка от нее. И капли потом по полу... Причину игнора лотка не могу понять. Не ругали, не наказывали....
Здравствуйте. Нужно сдать анализ мочи. Такое поведение может быть с вязано с болезнями мочеполовой системы, а именно МКБ и цистит.
Смогли я ходить, нужна ли операция?
7 ответовУ меня были раздроблены обе пятки со смещением отломков и сломана лучевая кость. 3 месяца я катался на инвалидной коляске. Операции мне никто ни делал. Смогу ли я ходить и срастётся ли нормально рука. До сих пор не могу стоять на ногах и рука ужасно болит
Здравствуйте. По приложенным фото рентгенограмм все переломы срослись. Лучевая кость с незначительным смещением. Пяточные кости с существенным смещение отломков. В таких случаях оперативное лечение на текущий момент не рассматривается. Рекомендуют госпитализацию в реабилитационное отделение для восстановления функции суставов. Самостоятельно дома восстановить ходьбу и функцию кисти будет весьма проблематично. Вместо реабилитационного отделения можно рассмотреть ортопедический санаторий с программой реабилитации. В таких случаях обычно рекомендуют: Начинают ходьбу на костылях после снятия гипса, приступая 10-15% от обычной нагрузки. Каждую неделю увеличивают постепенно нагрузку минимум на 10-15%, максимум на 20-25% в зависимости от выраженности болевого синдрома, отека и др. Поможет расходиться бандаж компрессионный на голеностопный сустав с силиконовыми вкладышами Т-8611 Так же помогут индивидуальные ортопедические стельки. После снятия гипсовой повязки назначают массаж, электрофорез с Са, магнитотерапия, массаж по 10 процедур ЛФК https://youtu.be/VXt4iz22gIM Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. Такие же примерно процедуры и местное лечение назначают на кисть. Упражнения для л\з сустава https://youtu.be/t0JfHYFA7r8 Упражнения для пальцев кисти https://youtu.be/dMLIyO-GlLQ Расхаживаться и разрабатывать кисть придётся через боль, но другого пути нет. Ещё раз акцентирую внимание, что самому справиться будет очень сложно, тем более, без процедур, а ходить на процедуры в поликлинику Вы пока не сможете. Поэтому нужна госпитализация на реабилитацию. ---------------------------------------- Когда всё разработаете и будете уже уверенно ходить, но останется, где-то боль, нужно будет дополнительно обследоваться и принимать решение о целесообразности восстановительной операции. Сейчас никакая операция не рассматривается. После неё восстановить объём движения в суставах будет не возможно. Сначала всё нужно разработать, а дальше - видно будет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу кончить
20 ответовЗдравствуйте , есть проблема которая меня волнует , не могу кончить в последнее время
Здравствуйте, Иван. Мастурбацмя присутствует? Нет оргазма только при сексе или при.мастурбации тоже? Есть проблемы с эрекцией?
Не могу забеременеть
1 ответПосле 3 кесарево не могу забеременеть, прошло 7 лет после последних родов
Здравствуйте, необходимо обследоваться по протоколу «бесплодие». Возможно нужно сделать гистероскопию и исключить синехии внутриматочные.
Здравствуйте! Ни с того, ни с сего, вчера проснулась, пошла в туалет и поняла, что я не всё выписила. Потом как-то не зацикливалась и вроде нормально ходила, но вечером та же история была. Выдавливала из себя. Утром - тоже самое. На ровном месте, даже не знаю, что делать...
Здравствуйте,Мирослава.Болей,резей не ощущаете во время мочеиспускания?Температура не повышалась?Не переохлаждались?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу кончить
3 ответаЯ парень, занимаемся с девушкой сексом по 2 часа, а кончить не могу, хотя эрекция очень хорошая А когда мастурбирую, то могу и за 5 минут справиться Суть в том что член у меня немного не стардартного размера(большой) и во время секса крайняя плоть западает за головку, отсюда...
Здравствуйте! Причина в мастурбации. Это неестественный, механический процесс, когда целью является доставление себе удовольствия. При естественном половом акте - Вы уже не один, нужно думать о половом партнёре и доставлять ему также удовольствие. Чрезмерная мастурбация действительно может приводить в будущем к проблемам в половой жизни, в том числе может сформироваться психологическая зависимость. Мастурбация приводит к тому, что обычный половой акт не приносит возбуждения, так как во время мастурбации идёт гиперстимуляция. Вообщем, физиологический половой акт, когда идёт взаимодействие полов - всегда лучше. Необходимо полностью отказаться от мастурбации. Доверительные отношения с девушкой помогут решить проблему. Процесс восстановления действительно длительный, нужно будет набраться терпения, восстановление может потребовать не менее 6 месяцев. Необходимо уделять большее время предварительным ласкам. Необходим совместный просмотр фильмов эротического содержания. Необходимо включать фантазии в своей голове (фантазии наоборот будут помогать), это поможет настроиться и тогда всё получиться. Также ищите позы, которые будут для Вас наиболее возбуждающими.
