Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
9 ответовЗдравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как справиться с бессонницей. Уже 3 месяц проблемы со сном, не могу подолгу уснуть, но вынуждена рано просыпаться, из-за этого очень разбито себя чувствую, весь день нет ни на что сил, а к вечеру наоборот становлюсь бодрой и до 3-4 не...
Здравствуйте, Алина! У вас сбился биоритм, отсюда и проблемы со сном. Для самопомощи подключайте физическую активность (регулярные физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, которые улучшают настроение). Выполняйте релаксационную гимнастику по Джекобсону, заземление, медитации, йогу. Правильно питайтесь. Не переедайте, не употребляйте на ночь тяжёлую и жирную пищу, снизьте употребление кофеина (если вы кофеман). Перед сном можно принять расслабляющую ванну с магниевой солью, выпить стакан тёплого молока с мёдом, исключить просмотр телефона, почитать, сделать аутогенную тренировку по Шульцу, включить фоном белый шум. Также рекомендую книгу Р. Бузунова, С. Черкасовой "Как победить бессонницу". Также сдайте анализы на дефициты (вит D, вит группы В), гемоглобин, ферритин, гормоны ЩЖ (ТТГ, Т3, Т4).
Продолжительность приема Тотемы
3 ответаЗдравствуйте. У меня хронически низкий гемоглобин (наверно из-за проблем с щитовидной железой - компенсированный гипотиреоз). Препараты железа никогда подолгу не принимала, а теперь вот решила поднять гемоглобин и ферритин. После сдачи общ.анализа крови, гемоглобин был 75...
30 мкг/л - уровень ферритина. Во время приема препаратов железа их можно.
Стал писать в штаны
5 ответовДобрый день ! У нас возникла такая проблема , мальчик 3 года , пошёл в детский садик , и каждый день у него в шкафу белье , воспитатель говорит ,что не успели добежать . Дама на выходных такого нет , всегда проситься , на улице подолгу гуляем ,терпит . А вчера забрала из сада...
Здравствуйте. Вероятнее всего, ребенок испытывает стрессовую ситуацию и не может полностью контролировать функции тазовых органов в непривычной для него обстановке. В подобных случаях, рекомендуется рассмотреть вопрос о проведении курса лечения. Могут быть назначены препараты с легким успокаивающим эффектом, например, эдас-306,911 или зайчонок.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Покалывающие боли
15 ответовЗдравствуйте, месяц прошел после удаления аппендицита, последнюю неделю беспокоят колящие боли(несколько раз в день),то в правом боку,то в левом,то слева от пупка,то чуть ниже. сегодня делала УЗИ желудка и брюшной полости,есть рефлюкс и гастрит,которого раньше не было,но он...
Здравствуйте, Алина! Причины Ваших симптомов могут быть-спайки ,которые могут вызывать периодические тянущие или колющие боли в разных местах живота. Особенно если боли возникают при движении или изменении положения тела. Перенапряжение мышц – если вы начали носить ребенка (8 кг) после периода ограничения нагрузок, мышцы брюшного пресса могут реагировать болью. Функциональные нарушения кишечника – после операции может временно измениться моторика кишечника, что иногда проявляется дискомфортом и болями.
Желтые сопли с одной ноздри
16 ответовЗдравствуйте! Около месяца всей семьей кашляем Неделю назад может появились сопли Прозрачные густые А дня 4 назад из одной ноздри при высмаркивание появились желтые ярко сопли, Они не прям всегда как будто, а если сильно высмаркать нос Фото прикрепляю Еще они как будто...
Здравствуйте, меня зовут Ирина Александровна отоларинголог. Как могу к Вам обращаться? Часто выделения яркожелтого характера характерны для кистозного образования в гайморовой пазухе. Но неисключено, что на фоне острого процесса есть и острый воспалительный процесс в виде гайморита. Если есть жалобы на закладывание уха, то, скорее всего, на фоне насморка есть тубоотит, когда слуховая труба воспалена. Рекомендовано выполнить рентгенонрафию пазух носа, потому что за пару недель могла измениться картина в пазухах и выполненная ранее рентгенография пазух носа неактуальна. Рекомендовано сдать ОАК и, при возможности, еще СРБ. Кашель возможен из-за стекания слизи по носоглотке и раздражения слизистой глотки. Рекомендован очный осмотр у отоларинголога для оценки состояния полости носа. При отсутствии такой возможности рекомендованы промывания полости носа несколько раз в день, предпочтительнее, аптечным раствором Душ для носа. Возможно применение сосудосуживающих средств для носа для раскрытия слуховой трубы и ее самопродувание через нос, И далее рекомендовано ориентироваться на результаты рентгенографии и лабораторных исслелований.
Позеленел ноготь
15 ответовВ июне сделала покрытие гель-лак. В июле тоже сделала, но заметила что около бокового валика желтое пятно. (2-3 мм). Вот в августе сделала тоже френч и через несколько дней это пятно превратилось в зеленое и разрослось. Сразу пошла к подолгу. Она зачистила ноготь....
Здравствуйте, Татьяна! По фото Псевдомонадная онихия (синдром зеленого ногтя), патоген-синегнойная палочка -Системные антибиотики не нужны! Не заразно! -Для лечения наносите водный раствор Хлоргексидина 2 раза в день в течение месяца -лак, шеллак отменить
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Собаку рвёт,но аппетит хороший
7 ответовСобака лабрадор,8 лет. кобель. Заметили ,что стал менее активен,на диван не залезает,хотя всегда то залез,то слёз,то спит,то просто сидит. Врач предположил,что проблемы в суставах.прокололи дексаметазон и комбилипен 4 дня,на третий день появилась рвота после еды,при этом...
Гулять нужно не далеко от дома. Не более 3 часов в день. Можно продавать курс 30 дней пребиотик Фортифлора с кормом, от газообразования.
Бородавки на пятке
5 ответовЗдравствуйте. У сына(20лет) на пятке месяц назад появилось образования типа натоптыша. Показали очно врачу хирургу . Доктор сказал,что это мозоль и нужно спиливать. Я начала потихоньку спиливать машинкой,а из мозоли пошла кровь. Я поняла,что это наверное бородавка и...
Здравствуйте! Ознакомилась с вашей ситуацией. Противовирусная терапия не имеет никакой доказательной эффективности при лечении вирусной бородавки. Поэтому, как правило, данные элементы удаляют при помощи жидкого азота или электрокоагуляцией, а также лазером. При такой картине рекомендуется очно обратится к дерматологу для подбора метода удаления. Также наружная терапия не имеет эффективности, а наоборот способствует распространению и появлению ожогов.
Образование синяков
7 ответовДобрый день! Сегодня обнаружила у себя на задней поверхности бедра просто россыпь непонятных синяков. Суть в том что я непомню что я этими зонами ударялась. Предположение: последние дни сидела на работе на высоком жёстком барном стуле подолгу Возможно стул мог давить на кожу....
Всех благ вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мальчик 2,3 года. Второй день сходили в детский сад. Воспитатель сказала, что часто ходил на горшок, сидел подолгу и снова садился. Дома остаток дня провел нормально, к вечеру начал чаще проситься, сидеть долго, но с пописами. Легли спать, и он буквально не слазит с горшка....
Дело в том, что несмотря на то, какой раздражитель, многие детки так реагируют, ввиду незрелости нервной системы. Будь то положительные эмоции, радостные или напротив- стрессовый фактор, страх и тд. Не стоит акцентировать на этом внимание, ругать. Минимизировать телевизор, телефон. Садик- смотрите по ребенку. Если это единств проблема, то особо и нет препятствий для посещения.