Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Проблемы со сном, первые проблемы пошли 2 года назад, по не понятной причине ,это был новый год ,как обычно семьей, и друзьями отмечали новый год ,где-то в 2 часа ночи пошел спать ,и пошла проблема ,не мог никак уснуть, заставлял себя уснуть, стало ещё хуже,...
Здравствуйте. Попробуйте пока только атаракс пол-таблетки перед сном. Там много сразу препаратов не нужно. Можно попробовать нерецептурные - корвалолФито (там только травки) по 1 таб 2 р в день или мелатонин перед сном 3 мг.
если есть повышенная тревожность, можно обратиться к психотерапевту для терапии нарушений сна.
Соблюдайте гигиену сна:
1. Важно ложиться спать, только при ощущении сонливости.
2. Если не получается заснуть в течение 15-20 минут, сделайте перерыв, не переключайте свое внимание к телефону или к еде.
3. Дневного сна у Вас не должно быть.
4. Составьте распорядок дня, четко соблюдайте во сколько ложитесь и во сколько встаете.
5. Делайте зарядку, займитесь физическими упражнениями.
6. Ваша кровать предназначена для сна, не лежите на ней без необходимости.
7. При засыпании не должно быть шумно, светло.
Если Вы впечатлительный человек, то позаботьтесь о себе, перед сном не делайте так, чтобы были переживания, не было мыслей о каком-то фильме недавно просмотренном.
Молодой человек, 22 года. Три недели назад возникли боли в животе, после еды на некоторое время они проходят. Усиливаются вечером перед сном. Ощущение как будто голодный, хотя это не так. Месяц назад был жидкий стул, который продолжался некоторое время, без какой либо...
Если Вы планируете делать ее в бюджетном учреждении, то направление от участкового терапевта потребуется обязательно. Если же платно, то ничего с Вас требовать не будут. Кислотность желудка можно определить во время проведения гастроскопии, только обязательно заранее обговорить это с врачом или можно сдать кровь на гастропанель.
Добрый день! Моему отцу 68 лет, у него диагноз атеросклероз.Несколько лет назад мы стали замечать у него психические отклонения. В общем он здравый человек, но стал выдумывать разные истории что его жена то есть моя мама ходит к любовнику. К какому врачу нам нужно обратиться...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста: кремом для депиляции рук и ног под названием Veet ( не реклама ), решил сделать депиляцию небольшую промежности. Нанес лопаткой, через 3-5 минут смыл водой.Потом сделал Пантенол ( крем ), Дексипантенол 5 %. На сколько он поможет мне в...
Здравствуйте. Ребенок родился на 35 неделе беременности. Сейчас нам 4 месяца. Прибавка в весе есть, но меньше, чем ожидали. Плюс малыш быстро устает во время кормления и иногда засыпает, не доев. Очень переживаю, потому что читаю разные истории в интернете.
Подскажите,...
Добрый день. У недоношенных малышей вес набирается понемножку, медленнее, чем у других деток. Нужно смотреть за развитием умений, поведением малыша. Если ребенок быстро устает,то все же желательно посетить педиатра, возможно назначат общий анализ крови для выяснения наличия или отсутствия анемии, УЗИ скрининг в месяц делали?
Добрый день! Переболела Covid-19 в декабре. После чего началось генерализованное тревожное расстройство. Тревожит следующий вопрос: боюсь заболеть сенестопатией. Никаких симптомом нет, просто появился страх после услышанной истории. Подскажите, пожалуйста, сенестопатия - это...
Здравствуйте, сенестопатия это симптом тревожного расстройства и действительно можно себя накрутить до этого.
Но чаще это бывает у людей с повышенной тревожностью, с наследственной предрасположенностью к этому.
Это не форма шизофрении.
Чем лечитн ГТР?
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. У меня ЮМЭ с генерализованными приступами с 18 лет. Сейчас мне 35. Наблюдался у одного и того же врача все это время, но на учет не вставал. На терапии все это время. Что мне делать чтобы не попасть под мобилизацию ведь официальных документов у меня нет в...
Добрый день. Вчера удалила две родинки на шее ниже роста волос( чесалась часто ) и спине ( стала темнеть и рости немного ) врач удалила электрокоагуляционным методом . Сказала что доброкачественные и можно не отправлять . Но на работе наслушалась страшных истории ,...
Здравствуйте
По фото доброкачественный парилломатозный невус. Подозрений в отношение злокачественного процесса нет. Визуально такие невусы легко отличить. Сейчас уже ничего сделать нельзя. Впредь все что удаляете направляйте на гистологическое исследование.
Маме 74 года . Стала очень раздраженной , синдром что она не кому не нужна ( выходные все с ней проводим ) , а во вторник она уже не помнит что мы у нее были . Стала бояться внешнего мира и выдумывает истории .
У нее щитовидка гормон о , эндокринолог отменила все . Высокое...
Здравствуйте
Вероятнее всего Либо сосудистая деменция начинается , либо болезнь Альцгеймера. Необходима консультация психиатра.
Из медикаментозной терапии рекомендуют принимать после очной консультации невролога:
Акатинол Мемантин: 20мг/сут постепенно повышать до этой дозировки под контролем невролога либо психиатра, принимают утром на постоянной основе
При недостаточном эффекте добавляют : Алзепил( донепезил) 10 мг длительно
Что могу рекомендовать для когнитивного тренинга из немедикаментозных методов :
Регулярная физическая и умственная активность( нужно отгадывать кроссворды , учить небольшие стишки детские каждый день , читать вслух и пересказывать ) , режим сна, адекватное питание.
На этом сайте много упражнений для памяти :
https://memini.ru/exercises/
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! 4 недели назад было обострение панкреатита в связи с чем много чего убрала из рациона, параллельно принимаю ингибиторы протонной посев ( нексиум) , энзимы креон и ношпу и тримедат. На фоне всей этой истории на ногах стали появляться мелкие подкожные кровоподтеки...
Пока в крови циркулируют воспалительные факторы, которые негативно влияют на сосудистую стенку/препапаты- проявления будут более заметны.
Также доп анализы могут помочь ответить более широко на вопрос о причине синяков.