Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх беременности
7 ответовДобрый день, с парнем был ппа, в меня он не попал, но есть страх беременности, средний цикл 30 дней, сейчас 18 день, если ли шанс забеременеть, прочитала, что есть экстренный метод контрацепции, это эскапел, стоит ли его применить в таком случае?
Добрый день. Нет, не стоит, если «не попал» без сомнения. И, возможно, стоит, если есть сомнения. 18 день - вполне фертильный день при вашем цикле.
Страх смерти
2 ответаЗдравствуйте мне 56 я очень часто болею вподаю в депрессию но что ещё хуже я очень боюсь умереть этот страх не даёт мне покоя по ночам я плохо сплю и очень часто плачу прошу вас если вы можете помогите мне
Добрый день. Вам нужно очно обратиться к психологу. В формате форума нельзя помочь.
Страх о потери
1 ответУ меня страх о потери сына , мысли плохие постоянно лезут , что я его потеряю , что с ним что то случится
Здравствуйте, Наталья, могли бы вы поподробнее рассказать о своем страхе?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сердцебиение и страх
9 ответовЗдравствуйте начинается сильное сердцебиение хотя сердце здоровое переживаю с пустого места страх что в любой момент поднимется пульс что делать?
Здравствуйте! В таких случаях необходимо исключить тревожное расстройство, которое часто проявляется физическими симптомами. Пройдите пожалуйста онлайн тест и пришлите результат https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675
Сильный стресс на протяжении 9 месяцев. Полтора месяца появилась паническая атака, сначала давление под180 , потом трудно дышать , судороги на ногах , на руках , слабость , головокружение, тошнота нет аппетита, тяжесть в животе. Симптомы сменяют друг друга На данный момент...
Здравствуйте, Мария. По описанию после длительного стресса у Вас мог закрепиться тревожный цикл: появляется слабость или головокружение, возникает мысль "со мной что-то опасное, я могу умереть", Вы сильнее прислушиваетесь к телу, тревога растёт и усиливает сами ощущения. В РЭПТ с этим работают через проверку катастрофических выводов и обучение переносить неприятные симптомы без постоянного контроля и попыток срочно их убрать. С учётом уже проведённых обследований я бы рекомендовал обратиться к психотерапевту или психологу в когнитивно-поведенческом или рационально-эмоционально-поведенческом подходе. Если выраженная слабость и отсутствие аппетита нарастают или появляются новые физические симптомы, стоит повторно обратиться к врачу. Какая мысль пугает Вас сильнее всего именно в момент слабости?
Сильный страх, тревога
7 ответовБеспокоят сильная тревожность, па, на протяжении 4 месяцев. Последний месяц тревожнось вообще по дню постоянно. Терапев( к неврологу только в четверг на прием) прописал атаракс 1/2 утром, 1/2 днем и 1 на ночь. Принимаю 4 дня по 1/2 утром и днем и 1/2 на ночь. Целую на ночь...
Здравствуйте! Да, можно выпить 1/2т сейчас и 1/2т на ночь. Это не превысит суточную дозировку. Но это симптоматический препарат, он не лечит. Для лечения используется группа СИОЗС (эсциталопрам, сертралин). Они рецептурные, необходим очный приём. Либо начать с когнитивно-поведенческой психотерапии, которая также обладает доказанной эффективностью. Минус в цене и сложности найти грамотного специалиста, зато можно заниматься онлайн
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильный страх беременности
7 ответовЗдравствуйте! Я боюсь быть беременной, беременности. У меня возникают навязчивые мысли о том, что практически после каждого полового акта я могу быть беременной - чуть что, неверный шаг, и у меня паника - я бегу за экстренной контрацепцией, но и даже здесь я начинаю...
А посему вы боитесь иметь детей?
Страх, нет влечения
1 ответНет понятия как доставить мужчине удовольствие, нет влечения к данному действию, страх сделать что то не так из за своей неопытности
Алёна, здравствуйте. Давайте разберём по модели A-B-C. Событие - мысль о близости. Последствия - страх, нет влечения, желание избежать. Но между ними - ваши убеждения. Фраза "сделать что-то не так" часто опирается на долженствование: "я обязана всё уметь идеально". Откуда это правило что неопытный не имеет права на неловкость? Опыт не экзамен, а процесс. Ошибки в нём нормальны. "Нет влечения", похоже, вы требуете от себя желание, которого нет. Но разве оно приходит по приказу, особенно смешанное со страхом осуждения? Когда близость превращается в тест, то тело отвечает сопротивлением, это нормально. Страх неопытности часто прячет глобальную оценку: "ошибусь - значит ничтожество". Но ценность не измеряется техникой одного действия. Чего вы на самом деле боитесь в реакции партнёра? И почему его удовольствие должно зависеть только от ваших манипуляций, а не от общего доверия и контакта?
Мне 35 лет, вышла замуж, два больших сына. У меня недавно умерло два брата, один за одним, и после смерти второго у меня начались панические атаки, боязнь смерти, постоянное подозрение мужа в неверности, боюсь ходить куда то, страх что станет плохо, от переживаний кружится...
Здравствуйте! На фоне двух стрессовый реакций, указанных в описании, у Вас развилась тревожно-депрессивное расстройство! Вам желательно посетить врача-психотерапевта в очном формате для более глубокой оценки состояния и назначения медикаментозной терапии в виде антидепрессантов и противотревожных средств! Дальше состояние может ухудшиться и лечению будет поддаваться труднее. Плюс ко всему, психотерапевт проведет релаксационные сеансы для снятия уровня тревоги и напряжения! Будьте здоровы! Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Появляется страх внезапный
15 ответовДобрый день, меня зовут Владислав и мне 19 лет. Хочу рассказать свою проблему после переезда в другой город и ссору с девушкой начались какие то приступы. То есть резко начинается сильный страх, пульс очень высокий и доходит до 135 и давление появляется, руки потеют, паника...
Здравствуйте, Вы описываете проявление панических атак - это разновидность невротического расстройства с описанными Вами симптомами. Панические атаки - полностью излечимое расстройство. Методом лечения является психотерапия, иногда в редких случаях в качестве дополнения к психотерапии назначаются лекарства. Начните работать с врачом-психотерапевтом и проблема решится.