Что вас беспокоит?
Страх, панические атаки, депрессия, упала самооценка, страх смерти
Мне 35 лет, вышла замуж, два больших сына. У меня недавно умерло два брата, один за одним, и после смерти второго у меня начались панические атаки, боязнь смерти, постоянное подозрение мужа в неверности, боюсь ходить куда то, страх что станет плохо, от переживаний кружится голова, давление скачет, страх, нервозность, тревоги, уснуть не могу без музыки успокаивающей, ни чего не радует.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте.
Проверьте щитовидную железу(гормоны - ТТГ, Т4 св, АТ к ТПО и УЗИ)
Посетите психотерапевта очно, походите на сеансы.
начните принимать фенибут или афобазол, можно добавлять к этим препаратам таблетки валерианы на ночь!
Илона, я делала узи щитовидной железы. У меня она в норме как врач сказал. Подскажите если узи нормальное показало, то следует сдавать анализы на гормоны.
Да, конечно, посмотреть функцию железы можно только по гормонам.
Учитывая ваши жалобы, я как терапевт, исключала бы органическую патологию сперва.
Принятый ответ
Здравствуйте!
На фоне двух стрессовый реакций, указанных в описании, у Вас развилась тревожно-депрессивное расстройство!
Вам желательно посетить врача-психотерапевта в очном формате для более глубокой оценки состояния и назначения медикаментозной терапии в виде антидепрессантов и противотревожных средств!
Дальше состояние может ухудшиться и лечению будет поддаваться труднее.
Плюс ко всему, психотерапевт проведет релаксационные сеансы для снятия уровня тревоги и напряжения!
Будьте здоровы!
Будьте здоровы!
Принятый ответ
Здравствуйте
лечение панических атак чаще всего состоит из двух частей- медикаментозной терапии и психотерапии.
Если появилось ощущение приближающейся панической атаки. В этот момент ни в коем случае не нужно начинать еще больше прислушиваться к своим ощущениям, т.к. это поспособствует усилению тревоги, что спровоцирует начало паники. Постарайтесь переключиться на что-то другое – заговорите с кем-то, позвоните по телефону, начните обращать больше внимания на окружающее вас.
Переведите внимание на анализаторы системы : пожуйте дольку лимона, попейте воды, попробуйте ощущать каждый глоток, примите контрастный душ, можно открыть окно, чтобы воздух проник в комнату, а также можно подключить зрительный анализатор и, например, посчитать проезжающие мимо красные машины. Я думаю, что принцип вам понятен.
Не бойтесь делаться с близкими тем, что с Вами происходит.
Рекомендую также Отказ от кофе и других продуктов, которые негативно воздействуют на центральную нервную систему, также способствует устранению дискомфортных ощущений и снижает риск возникновения панических атак.
Надо понимать, что Основными источниками паники становятся физический и эмоциональный стресс, зачастую дополняющийся усиливающими факторами в виде алкогольного опьянения, кофеина, компонентов энергетиков, недостатка сна и усталости. Запустить приступ может как сильнейшая стрессовая ситуация вроде потери работы, так и мелочь, например, небольшой конфликт с коллегой. Именно это необходимо проработать совместно с психологом.
Принятый ответ
Здравствуйте. Вам необходимо обратиться к психотерапевту, который работает с реакцией на утрату(психологической травмой). Так же на первом этапе назначается медикаментозная терапия (антидепрессанты из группы СИОЗС, транквилизаторы с вегетостабилизирующим эффектом). Остеохондроз, который не поддаётся лечению, как правило связан с мышечным напряжением на фоне тревоги, уходит дискомфорт в течении месяца на фоне приёма антидепрессантов(тревога уходит- мышцы расслабляются-исчезает сдавливание нервных корешков-уходит боль).
С уважением.
Похожие вопросы по теме
- 17 Января 202131 ответ
- 4 Марта 20241 ответ
- 29 Марта 202414 ответов