Страх, панические атаки, депрессия, упала самооценка, страх смерти — вопрос №296337

Здравствуйте.
Проверьте щитовидную железу(гормоны - ТТГ, Т4 св, АТ к ТПО и УЗИ)
Посетите психотерапевта очно, походите на сеансы.
начните принимать фенибут или афобазол, можно добавлять к этим препаратам таблетки валерианы на ночь!

Здравствуйте!
На фоне двух стрессовый реакций, указанных в описании, у Вас развилась тревожно-депрессивное расстройство!
Вам желательно посетить врача-психотерапевта в очном формате для более глубокой оценки состояния и назначения медикаментозной терапии в виде антидепрессантов и противотревожных средств!
Дальше состояние может ухудшиться и лечению будет поддаваться труднее.
Плюс ко всему, психотерапевт проведет релаксационные сеансы для снятия уровня тревоги и напряжения!

Будьте здоровы!

Будьте здоровы!

Здравствуйте
лечение панических атак чаще всего состоит из двух частей- медикаментозной терапии и психотерапии.
Если появилось ощущение приближающейся панической атаки. В этот момент ни в коем случае не нужно начинать еще больше прислушиваться к своим ощущениям, т.к. это поспособствует усилению тревоги, что спровоцирует начало паники. Постарайтесь переключиться на что-то другое – заговорите с кем-то, позвоните по телефону, начните обращать больше внимания на окружающее вас.  
Переведите внимание на анализаторы системы : пожуйте дольку лимона, попейте воды, попробуйте ощущать каждый глоток, примите контрастный душ, можно открыть окно, чтобы воздух проник в комнату, а также можно подключить зрительный анализатор и, например, посчитать проезжающие мимо красные машины. Я думаю, что принцип вам понятен.
Не бойтесь делаться с близкими тем, что с Вами происходит.
Рекомендую также Отказ от кофе и других продуктов, которые негативно воздействуют на центральную нервную систему, также способствует устранению дискомфортных ощущений и снижает риск возникновения панических атак.
Надо понимать, что Основными источниками паники становятся физический и эмоциональный стресс, зачастую дополняющийся усиливающими факторами в виде алкогольного опьянения, кофеина, компонентов энергетиков, недостатка сна и усталости. Запустить приступ может как сильнейшая стрессовая ситуация вроде потери работы, так и мелочь, например, небольшой конфликт с коллегой. Именно это необходимо проработать совместно с психологом.

Здравствуйте. Вам необходимо обратиться к психотерапевту, который работает с реакцией на утрату(психологической травмой). Так же на первом этапе назначается медикаментозная терапия (антидепрессанты из группы СИОЗС, транквилизаторы с вегетостабилизирующим эффектом). Остеохондроз, который не поддаётся лечению, как правило связан с мышечным напряжением на фоне тревоги, уходит дискомфорт в течении месяца на фоне приёма антидепрессантов(тревога уходит- мышцы расслабляются-исчезает сдавливание нервных корешков-уходит боль).
С уважением.