Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит поясница
9 ответовЗдравствуйте! Я мама троих детей, стараюсь ходить в спортзал 2 раза в неделю. Последнее время у меня начала болеть поясница, она не стреляет не ноет но я чуть похожу и все сажусь когбудто сто метровку пробежала и нагибаться не могу, раньше такое было перед месячными 3 дня, а...
Здравствуйте. Сдайте общий анализ крови и мочи, c-реактивный белок, узи почек чтобы исключить воспаление, плановый осмотр невролога. Для снятия болевого синдрома нимесил по 1 саше х 2 раза в день, противовоспалительные пластыри нанопласт или вольтарен.
Пятна на коже после спортзала
5 ответовСыну 13 лет, ходит в спортзал, качает мышцы, в определенный день определенная группа мышц. Периодически замечаю такие пятна (не знаю как правильно это обозвать). Два дня назад тренировал руки и сегодня увидела это на шее, плечах, верхней части груди. Что это? И от чего? (Сына...
Здравствуйте, Анна! По фото можно предположить пятна сосудистого характера -Возникать они могут на фоне физических нагрузок, после массажа, бани, вирусных инфекций, на фоне приема лекарств, из за трения, натирания В подобной ситуации обычно рекомендовано: С утра натощак сдать общий анализ крови , С реактивный белок , коагулограмма-по необходимости по результатам коррекция у педиатра -наружно можно наносить гель Траумель С или крем Цикабио Арника+ Биодерма 2-3 раза в день до полного регресса высыпаний Также у сына по фото имеются проявления фолликулярного кератоза или «гусиной» кожи -Это не заболевание, а состояние! -К нему имеется наследственная предрасположенность! -Опасности не представляет! -В подобной ситуации обычно рекомендовано -наружно 1-2 раза в день Урокрем 10% или Топикрем UR 10 -2-3 месяца -Витамин Д ежедневно в первой половине дня в профилактической возрастной дозировке 1000 МЕ -летом на солнце эти проявления хорошо сглаживаются
Щёлкает и ноет колено
17 ответовЗдравствуйте,Полгода назад начала ходить в спортзал. После приседаний с весом 10 кг, начало пощелкивать иногда левое колено, приседания прекратила. Колено стало щёлкать постоянно. Месяц назад начало ныть при ходьбе на беговой дорожке. Хожу не быстро, но первые 5 минут болит...
Здравствуйте. УЗИ не является достаточным методом для обследования сустава. Внутри сустава УЗИ видит не все, не различает степень повреждения многих структур и для диагностики не применяется. Стандартом обследования суставов, является МРТ и без него не обойтись, если проблему решать серьезно. Так же в Протокол обследования входят анализы, поскольку боль в 2-х суставах может являться проявлением общего заболевания. Нужно сдать анализы 1. Кл ан крови с СОЭ 2. Ревмопробы (АСЛО, РФ, АЦЦП, АНФ, СРБ и мочевая кислота), HLA-B27. Пока можно применять Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней. Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. Бинтовать сустав эластичным бинтом или носить мягкий наколенник. Коррекция рекомендаций после дообследования. П.С. Начните пока с МРТ. Думаю, что там мы все проблемы увидим. Можете пока сделать, хотя бы, тот сустав, который больше беспокоит.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Заключение: фиброз АК.Правая коронарная створка АК рудиментарная? Краевой фиброз створок. Признаки легочной гипертензии 1ст. Трикуспидальная регургитация 2ст. Аортальная регургитация 1-2ст. Можно ли заниматься спортом(допустим бег,спортзал)? С такими диагнозами реально пройти...
Здравствуйте! Прикрепите, пожалуйста, протокол ЭХОКГ.
Лишний Вес
19 ответовДобрый вечер при росте 156 у меня вес 73 кг какие анализы сдать на гармоны и по эндрокологие и по гинекологие пыталас сидет На П П ходила в спортзал балы 76 кг за 4 месяца скинула 3 кг и это ушло тока вода спорт тоже не помог толька чут потянулас объемы меньше стали
Здравствуйте! Как давно Вы в таком виде весе? Менструации регулярные? Нужно сдать кровь на инсулин и сахар с определением индекса нома, ТТГ, пролактин, витамин д, дальше по результатам.
Здравствуйте! У меня такой вопрос. Мне 56 лет, с детства генерализованные тики, пью на ночь клоназепам. Из-за болей в спине (сколиоз 4степени) вот уже эффективно для мышечного корсета хожу в спортзал. Но произошло нарушение сна, довольно тяжелое. Что делать в такой ситуации?...
Здравствуйте. Тяжёлые физические нагрузки могут провоцировать нарушение сна, так как при занятиях спортом происходит выброс адреналина в кровь. Это приводит к активизации организма в целом. Но также следует исключить и другие причины нарушения сна. В идеале желательно пройти полисомнографию и проконсультироваться с сомнологом. Если это обследование нет возможности пройти, то ЭЭГ видемониторинг и карлиореспираторный мониторинг. Повышенная тревожность может также провоцировать нарушение сна. Нужно обратиться к психотерапевту, при необходимости назначат медикаментозное лечение. Хорошо помогает когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу. Читайте книги по психотерапии - Роберт Лихи "Свобода от тревоги". Пусть у Вас будет свой ритуал перед сном - чтение книги, ванна с седативными травами. За 3 часа до сна ограничьте телевизор и гаджеты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
49 лет мужчина, без вредных привычек и гипертонии, умеренно занимаюсь спортом, ходьба плавание , спортзал Впервые описали изменения на ЭКГ - ЭКГ прилагаю Описание такое - Ритм синусовый регулярный, ЧСС 63 в минуту. Горизонтальное положение ЭОС. Нарушение...
Показаний для милдроната нет, так как по ЭКГ нет никакой патологии, не беспокойтесь!
Боль в спине
10 ответовГода 2 назад начались переодические боли в спине. Например после сна, или когда голову мою над ванной склонившись. Сейчас пошла в спортзал, после него вообще разболелась спина. Сделала МРТ. Делала банки, растирки, массаж, вчера вкололи диклофенак вечером . Расшифруйте...
Здравствуйте. Подробно изучил Вашу ситуацию. Ничего пока оперировать не нужно. Никакие лекарства не помогут, только на время снимут боль, но она вернется. Это если выразиться по простому - "закостенел скелет". Не исключена слабость мышечного корсета из-за этого все проблемы с позвоночником в виде ишиаса и протрузий дисков. Сейчас оптимально разучить спинальный комплекс упражнений ЛФК и делать его каждый день. Очень важно укрепить мышечный корсет. Все боли и протрузии (грыжи) от слабости мышечного корсета. Я, когда мне про это говорили наши нейрохирурги 10 лет назад, сомневался и не верил. А когда скрутило, что не мог ходить, пошел на ЛФК. И до сих пор каждый день делаю этот комплекс в домашних условиях. Болей нет вообще. Никакие лекарства и корсеты не помогут. + надо постоянно ходить. Если хотите самостоятельно попробовать разучить упражнения, то я могу выслать ссылку на видео этих упражнений. В нашей группе на ЛФК были старушки 80-90 лет, и все делали эти упражнения. Начните заниматься этим комплексом где-нибудь в кабинете ЛФК с подобными больными. Так, проще будет и инструктор ЛФК поможет и подскажет. Что-то будет пока сложно делать - можно не делать. Но то, что возможно и не больно можно делать. Я думаю у Вас все будет хорошо, хотя бы потому, что Вы начали заниматься этой проблемой. + надо постоянно ходить, не менее 7-10 тыс. шагов в день. Хорошо бы еще носить с собой часы-шагомер. Только во время ходьбы межпозвоночный диск питается, расправляется и исчезает протрузия. Только гимнастика может растянуть межпозвоночные суставы и сделать их эластичными. Очень неплохие результаты от HILT-терапии. High-Intensity Laser Therapy — это метод физиотерапии, использующий мощное импульсное лазерное излучение для глубокого (до 10 см) проникновения в ткани. Она эффективно снимает острую и хроническую боль, уменьшает воспаления, ускоряет регенерацию, часто принося облегчение уже после первого сеанса. Если есть какие-то вопросы задавайте. Всего доброго.
Расшифровка МРТ, рекомендации
5 ответовДобрый день! 36 лет, работа сидячая (однако, активно двигаюсь вне работы, прогулки по 10 000-15 000 шагов, велосипед, спортзал, зимой лыжи и т.п.) Были острые боли в пояснично-крестцовом отделе, блокировали движения левой ноги, обратилась к неврологу, послали на МРТ....
Здравствуйте! По результатам мрт описывают несколько протрузий и грыжу умеренных размеров, 2 протрузии влияют на нервные корешки, что может приводить к болевому синдрому и онемению в нижних конечностях. В период обострения обычно назначают нпвс и миорелаксант +профилактические мероприятия. Одна из используемых схем терапии выглядит так: Таб.Теноксикам 20 мг 1 таб 1 р/д 5-7 дней+ капс.Омепразол 20 мг по 1 капс 1 р/д утром натощак 5-7 дней; Таб.Тизанидин 2-4 мг по 1 таб 1 р/д на ночь в течение 14 дней; Местно можно использовать гель Кетопрофен 2-3 р/д на болезненные участки или клеить пластырь Нанопласт на 10-12ч в день 5-7 дней. При недостаточной эффективности к лечению добавляют капс.Габапентин 300 мг 1 капс 1 р/д 1 день, далее 1 капс 2 р/д 2й день, далее 1 капс 3 р/д 2-3 месяца(препарат рецептурный, отменять потом в обратном порядке). Назначается массаж, занятия ЛФК для позвоночника(можно посмотреть упражнения по бубновскому, по шишонину), из физиотерапии можно рассмотреть УВТ, лазеротерапию(но после того как болевой синдром уменьшится или пройдет). Из спорта обычно рекомендуют заниматься плаванием, использовать велотренажер, будет полезна даже обычная ходьба. Можно использовать аппликатор Кузнецова 10 минут в день. Спорт и лфк должны быть регулярными, они позволяют сократить количество обострений.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит локоть
4 ответаЗдравствуйте! Приложу выписку от врача- там все написано. Дополнение: мужчина ходит в лечебный спортзал 2-3 раза в неделю, сейчас перестал. В назначении смущают 2 нвпс и ничего нет для защиты желудка. Еще в анамнезе легкая сердечная недостаточность, и пульс обычный около 50,...
?Добрый день ? По описанию, у вас эпикондилит - воспаление сухожилий локтевого сустава ?Сейчас надо снизить боль и воспаление в суставе ?В таких случаях рекомендуется обезбол Напроксен по 550 мг 1 раз в день и Лоратадин по 10 мг на ночь в течение 5 дней ?Из физиопроцедур показана магнитотерапия курсом ?Фонофорез с гидрокортизоновой мазью локально на сустав курсом ?Блокада сустава препаратом Дипромета для снижения воспаления и болей. Эту манипуляцию выполняет врач травматолог-ортопед ?ЛФК с инструктором на постоянной основе обязательно ?Плавание в бассейне под присмотром инструктора ? Абонемент от спортзала выбросить и больше туда не ходить