Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу спать
9 ответовЗдравствуйте. Из-за нервов и нарушенного режима переодически не могу уснуть. После дня без сна заснуть мне очень сложно. Сейчас я не могу заснуть уже вторые сутки. Просто лежу по ночам. Я только что переболела ОРВИ, вышла с больничного и мне нужно на несколько дней выходить...
Здравствуйте. Снотворные препараты только по рецепту. Ситуационно обычно применяют донормил или зопиклон. Без рецепта можно попробовать принять мелатонин 3 мг за 30 минут до сна. Также можно принимать КорвалолФито ( в нем травки) по 1 таб 2-3 р в день. Проверьте уровень ТТГ, св.Т4, ферритин в крови, возможно есть дефицит. Гемоглобин в норме?
Постоянно хочеться спать.
27 ответовЗдравствуйте. Я с 7 мая принимаю Эсцилатопрам (были приступы слабости и волнения, которые несколько раз в год случались атут каждый день и еще жжения в затылке прибавилось. Лекарство назначил врач) Начинала принимать его с Атараксом, сейчас принимаю только эсциталопрам 15мг....
Здравствуйте.
Можно ли не спать в корсете?
11 ответовУ ребенка компрессионный перелом 5го позвонка 1 степени Прописали жёсткий корсет на 2 месяца. Можно ли не спать в нем?
Здравствуйте. Спать и лежать в корсете не требуется. Корсет только для ходьбы. Обычно детям при компрессионном переломе 1 ст рекомендуют: Соблюдать постельный режим. Можно только в туалет в корсете. СаД3 в возрастных дозировках. Через 3 недели можно уже вставать кушать, а через 4-5 недель можно ходить в корсете. В это время уже начинают ЛФК в бассейне, физиотерапию - электрофорез с кальцием, магнитотерапию, парафино-озокерит и др. Выполнять комплекс лечебной физкультуры при компрессионных повреждениях позвоночника по Древинг-Гориневской ежедневно https://vk.com/@med_sport-kompleks-lechebnoi-fizkultury-pri-kompressionnyh-povrezhdeni После 12 недель постепенно отказываются от корсета, сокращая время нахождения в нем. Начинать присаживаться можно через 10 недель. В эти сроки делают контрольное КТ. Дальнейшие рекомендации корректируют в зависимости от сращения на КТ. 4 четверть на домашнем обучении. Летом соблюдать ортопедический режим. Бегать не рекомендуют. Прыгать и поднимать тяжести нельзя категорически. Занятия физкультурой по 2 группе здоровья Нового года. Сан-кур лечение в детском ортопедическом санатории 1-2 раза в год. Все ограничения снимаются через год после травмы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокое давление,когда ложусь спать
5 ответовЗдравствуйте,подскажите пожалуйста,в какую сторону стоит копать. В общем в сб поднялось давление после активного дня,никогда такого не случалось,у меня резко заболела голова,я померила давление оно было 140/90 в итоге стало хуже и поднялось оно до 160/90,был озноб и сухость...
Здравствуйте сделайте холтер и узи сердца и сдайте кровь на ферритин
Можно ли спать в шезлонге
9 ответовДобрый день! ребёнку 2 месяца,с месяца почти шезлонг незаменимая вещь у нас. Может уснуть в нем. Скажите можно не долго спать ребёнку в нем? Или по возрасту рано его использовать? Фото положения ребёнка приложила.
Здравствуйте! Фото пока не прикрепилось.
Пятый месяц меня мучает бессоница, раньше просто не могла уснуть по долгу, но засыпала хотя бы в 1-2 ночи, а потом днём спала. Потом пропал дневной сон, как бы сильно организм не хотел спать - заснуть не выходило, просыпаться начала раньше будильника, поспав часа 3-4. Потом...
Добрый день! Лучшим решением будет посещение невролога или психотерапевта, чтобы разобраться, в чем причина бессонницы. Рекомендую изучить тему гигиены сна и КПТ-И
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребёнок стал поздно ложится спать
18 ответовРебёнку 1,8 года. Перестала спать днём, на ночь ложится примерно в час ночи. Утром я ее бужу примерно в 9 утра. Бывает что в 8 утра в надежде, что ляжет спать пораньше. Но нет, ложится все равно очень поздно. Никаких активных игр перед сном не проводим. Читаю сказки перед...
Да, можно использовать детские чаи, но это больше, как дополнение, а не основная тактика
Ребёнок плачет при укладывания спать
6 ответовЗдравствуйте. Мой ребёнок плачет, когда я его укладываю спать, качаю, он кричит,психует, но чаще без слез, кладу он весёлый улыбается. Что делать я незнаю, укладывания стали просто ужасными. Малышу 5 месяцев. Посоветуйте, пожалуйста,что делать.
Здравствуйте, десна не набухшие ? В таком возрасте начинается синдром прорезывания зубов, малыши очень беспокойны
Почему после сна проснувшись через некоторое время головная боль и сильное желание спать хотя проснувшись чувствуешь себя нормально но не долго
Здравствуйте Виктор! У вас достаточно мало вводных данных, но постараюсь ответить. Такие симптомы могут встречаться при: обструктивном апноэ сна, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, заболеваних легких, при интоксикациях и т.д. Если рассматривать наиболее вероятную причину, то - апноэ. Головная боль, чувство разбитости, сонливость в течение дня в этом случае могут быть шлейфом выраженной ночной гипоксии на фоне эпизодов апноэ/гипопноэ. Предварительно можно пройти тест на обструктивноге апноэ сна https://buzunov.ru/test/test-na-obstruktivnoe-apnoje-sna/ Если показатели по нему будут высокие, то требуется обследование. Важно: 👉снотворные препараты при апноэ противопоказаны, т.к. усугубляют его течение. 👉нарушение дыхания во сне, не редко усиливает выраженность кардиологической симптоматики. Во время остановок дыхания ЧСС и их интенсивность возрастают. При этом во время эпизода в крови резко снижается кол-во кислорода, в котором сердце особенно остро нуждается в такой момент. ▶️Маршрутная карта: 1. Обследование отоларингологом (подтвердить или исключить СОАС). 2. Если патологии со стороны лор-органов не обнаружится, то к кардиологу (направлением на КРМ). Если апноэ имеет центральный характер - к неврологу. Далее стандартная терапия согласно результатам обследований. 3. Наблюдение кардиологом и нефрологом 4. Соблюдение режима и гигиены сна. Психогигиена. С уважением, сомнолог, клинический психолог, нейропсихолог Маргарита Пикк.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Дочери 5 месяцев. Около месяца назад заметила странное: она постоянно хочет спать. Подъем в 5:30 утра, отбой в 19:00. Сама просыпается рано. Днём 4 сна по 40-50 минут, продлить не получается. Она выходит с ночи и с дневных снов уже уставшая. Бодрствует 15...
Здравствуйте. Вероятнее всего,ребёнок не высыпается из-за того,что сны у неё короткие,т.е. в фазу глубокого сна не уходит, когда нервная система полноценно отдыхает. Короткие сны в этом возрасте могут быть связаны со скачком роста, прорезыванием зубов. В подобных случаях рекомендуется, местно использовать гели для облегчения синдрома прорезывания зубов, например, Дентинале 3-5 раз в сутки на десна, дантинорм беби по 1 дозе 2 р в день-5 дней.