ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡ, ΡΠΏΡΡΡΡ 1.5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠ΅,Π·Π°Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅Π»Π°,Π±ΡΠ» ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠΊΠΈΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°,ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΡΠ·ΠΈ, Π²ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π» ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΡ
, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π° 3 ΡΠ΅ΡΡΠ°,ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ
ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ ΠΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎΡΡΡ, Π·Π° ΡΡΡΡ ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΠ²ΡΠ»ΡΡΠΈΡ. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ»Π° Π½Π°Π΄ΡΠΆΠ½Π°Ρ ΠΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ, Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ ΠΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ΄ΠΈΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ Π² ΠΌΠ°ΡΠΊΡ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠ° ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ½, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ·Π°ΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π΅ΡΠ°, Π²Π΅Ρ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅, Π½Π΅ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ, Π·Π°Π΅Π΄Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Ρ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, Π·Π°ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π»ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ Π³Π΄Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅. Π‘Π΄Π°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π½Π° Π’Π’Π, ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½, Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π΄, ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅Ρ, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΊΠ»Π° ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΠΈΠΌΠΎ Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ! Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΠΌΡΡΠΈ? Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°.(Π Π°Π½Π΅Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π²Π΅ ΡΡΠ΅ΠΏΠ°Π½Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ 1.10.2019). Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ!
ΠΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠΈΡ
ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΠ°, Π² ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ ΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡ Π²ΡΡΠ²Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΠ½Ρ(30 Π»Π΅Ρ) ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π°ΡΡΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ , ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΠΠ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΡ. ΠΡΠΎΡ Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π² Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠΌΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ.
ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ , Π·Π°Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ½ΠΈΠΊΠ° 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π° Π²ΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠ° , Ρ Π½Π°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΊΠΎΡ 9 Π»Π΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠ° , ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Π° Π·Π°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ?
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠΈΡΠΊ Π·Π°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Π° Π΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ. Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΉ ΠΊΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΡ ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΡΠ½, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡ ΡΡΠΆΡΠ»ΡΡ
ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ, Π° Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΊΠ° ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π΅ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. Π ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠ΅ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ
Π²ΠΈΡΡΡΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΡΡΠ·Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌ Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ,ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΊ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π° 10β14 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ Π»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ.
Π€ΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠ΄ΠΎΠ³ 2,5 Π³ΠΎΠ΄Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΊΡΠ»ΠΈΡ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅ΠΌ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ, Π° ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΡΡ ΠΊΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
(ΠΠ΅ΡΠΎΡΠΎΠ»Π°ΠΊ) ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ
ΠΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ·Π²Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°, ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ»Ρ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠΎΠ² Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π΄ΡΡΠΏΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΠ½
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΡΠΎΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΠ»Π»ΠΎΠΌΡ, ΡΠ΄Π°Π»Π° Π²ΡΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ, Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²ΠΈΡΡΡ Π²ΠΏΡ, ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ ΡΠΏΠΈΠ³Π΅Π½ Π³Π΅Π»Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π»ΠΎΠΌΠ°ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠΌΠ°?
Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠΎΠ»Π»ΠΎΠΌΠ°ΠΊ, Π‘ΡΠΎΠΏΠΌΠΎΠ»Π»ΡΡΠΊ, ΠΠ΅ΡΡΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ΄ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
-ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ. Π ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊΡΠΈΠΎΠ΄Π΅ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², ΡΠΊΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ°ΡΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΊΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»Π΄ΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ? ΠΠΎΠΌΠ° Π΅ΡΡΡ Π±Π΅ΡΠ°Π΄ΠΈΠ½, ΠΠ΅Π²ΠΎΡΠΈΠ½, ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈΠ½, ΠΌΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΡΡΠΈΠ½, Π€Π΅Π½ΠΈΡΡΠΈΠ» Π² ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΡΡ
.
ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, Π€ΡΠΈΠ·ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠΊΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ , Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ:Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·ΡΠ΄Π° ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΊΡΡΠ° Π»ΠΎΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΠ°Π»Π°ΠΌΠΈΠ½/Π³Π΅Π»Π΅ΠΌ ΠΠΎΠΊΡΠΊΠ»ΠΈΠ½/ΡΡΡΠΏΠ΅Π½Π·ΠΈΠ΅ΠΉ Π¦ΠΈΠ½Π΄ΠΎΠ»/cica-ΠΊΡΠ΅ΠΌΡ(ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅); Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ (ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠΈΠΆΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΠ³ΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π·ΡΠ΄Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ³ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5-7 Π΄Π½Π΅ΠΉ);
( Π·ΠΎΠ΄Π°ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π·ΠΈΡΡΠ΅ΠΊ )
ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ°Π» Π±Π΅Π· ΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ΠΊ Π΄ΠΎΠΌΠ°? Π£ΠΊΡΡΠ»Π° ΠΏΠ»Π΅Π΄ΠΎΠΌ ΡΠΏΠ°ΡΡ. Π£ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΡΠΊΠΈ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠ½Π΅Π²ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΡΠΈΠ½Π°, ΠΏΠ½Π΅Π²ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΡΡΡΡ.
ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ - 22Π‘, Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ 50-60%.
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠ»Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΎΠ³ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ°Π½ΠΊΠ°, Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Ρ Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ, Π΄ΠΎΠΌΠ° Π΅ΡΡΡ Π±Π΅ΠΏΠ°Π½ΡΠ΅Π½, ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΠ°Π·Ρ, ΠΎΡΠ»ΠΎΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ΄
ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠΎ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ°.
Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡ, Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠΈΠΊΠΎΡΡ ΠΠΠ Π°ΠΊΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌ Π³Π΅Π½ΡΠ° Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ β 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΡΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ Π½Π° Π±Π΅ΠΏΠ°Π½ΡΠ΅Π½ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ -10 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΏΡΠΈ Π·ΡΠ΄Π΅, ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π°Π½ΡΠΈΠ³ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΡ
, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ·ΠΈΠ½ 1 Ρ 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ - 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ.ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΡ Π½Π΅ ΡΠ΄ΠΈΡΠ°ΡΡ. ΠΠ° ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ.ΠΠΎΠΆΡ ΠΎΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠ°,Ρ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° Π² Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ,ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΠΆΠ³ΡΡΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ Π² ΡΠ΅ΠΈ ΠΈ ΡΡΠΊΠ°Ρ
,ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΄
ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π Π΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
Π§Π΅ΠΌ-ΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π»Π΅ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ? Π‘ΠΈΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΄ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈ? Π‘ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π° Π²Π°ΡΠ° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°?
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Π½Π° ΠΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΎΠ²Π°
ΠΠ°ΡΠ°Π»ΡΡ ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠΎΠ²Π°
